dagboek Marrie gaat weer aan de sonja

marrie1983

Hoi hoi,

Nou gister eigenlijk een best goede dag ondanks mijn ongemakken. Ik ben evengoed met de kids (3 jaar en 8 jaar) en mijn man en pup (9,5 week) naar de kinderboerderij geweest. Het was extra vermoeiend maar ook heel leuk. Na afloop hebben de kids een patatje en een ijsje gehad. En ik heb toen een cola light gehad en mijn tussendoortje had ik mee genomen. Hier was ik heel trots op. Mijn man had ook netjes met me mee gedaan. Super lief!
Als avondeten had ik witlof. Als ik iets niet lus is dat het maar ik had het toch genomen omdat mijn man het heel lekker vindt en mijn kinderen het nooit echt hadden gehad. Dus 's avonds had ik meer trek, daardoor wel iets extra's genomen maar niet extreem. Dus al met al een prima dag!

Wat heb ik gegeten:

O: optimel vanille vla met een kiwi
T: plakje ontbijkoek
L: 2 volkoren boterhammen met roomboter, 1 met 30+ kaas en
komkommer en 1 met appelstroop.
T: Glas optimel
D: witlof ham kaas met aardappelen.
T: Glas chocomelk light en een speculaasje.

Wat heb ik gedronken:

2 koppen thee
water maar eigenlijk te weinig
glas cola light
glas vitamine water.

Vandaag er weer tegenaan!

liefs marrie

_________________

https://www.weegclub.nl/forum/dagboek-marrie-gaat-weer-aan-de-sonja-t57136.html

Soesje1961

Goede dag gehad zo te lezen en goed dat je iets extra’s hebt genomen omdat witlof niet je ding is.
En fijn dat je man je gesupport heeft en met je heeft meegedaan Erg blij

Steunsysteem belangrijk Erg blij

_________________

marrie1983

Hoi hoi,

Het is inderdaad superfijn dat mijn man me steunt! Wel is hij wat sjagerijnig Geschokt

.
Gister ook wel een goede dag gehad. Wel is het wat druk hier thuis maar gaat prima alleen wel erge honger 's avonds weer. Oh ja met sporten ging het even wat minder. Ik ben natuurlijk ongesteld en mijn darmen begonnen op te spelen en met sporten erbij viel ik bijna flauw. Ik heb me gelukkig staande kunnen houden en ging het al snel goed.

Wat heb ik gegeten:

O: glas yoghurtdrink en 15 druiven
T: 1 liga evergreen koekje
L: italiaanse bol met magere filet americain met komkommer en een
cup a soup kip.
T: niks
D: andijvie met aardappelpuree en een gehaktbal
T: kruidkoek

Wat heb ik gedronken:

2 koppen thee
1/2 liter water
cola zero
glas helder van lidl

Heel veel succes allemaal!

liefs marrie

_________________

https://www.weegclub.nl/forum/dagboek-marrie-gaat-weer-aan-de-sonja-t57136.html

Soesje1961

marrie1983 schreef:

Hoi hoi,

Het is inderdaad superfijn dat mijn man me steunt! Wel is hij wat sjagerijnig Geschokt

.
Gister ook wel een goede dag gehad. Wel is het wat druk hier thuis maar gaat prima alleen wel erge honger 's avonds weer. Oh ja met sporten ging het even wat minder. Ik ben natuurlijk ongesteld en mijn darmen begonnen op te spelen en met sporten erbij viel ik bijna flauw. Ik heb me gelukkig staande kunnen houden en ging het al snel goed.

Wat heb ik gegeten:

O: glas yoghurtdrink en 15 druiven
T: 1 liga evergreen koekje
L: italiaanse bol met magere filet americain met komkommer en een
cup a soup kip.
T: niks
D: andijvie met aardappelpuree en een gehaktbal
T: kruidkoek

Wat heb ik gedronken:

2 koppen thee
1/2 liter water
cola zero
glas helder van lidl

Heel veel succes allemaal!

liefs marrie

Je man was zo te horen ook wat ongesteld Sip

Wij vrouwen hebben wel wat te verstouwen met de menstruatie en dan ook nog de darmen die meebewegen!!
Dan wil je maag alle frustratie soms wel weg eten.
Maar aan je eetlijstje te zien heb je het fantastisch gedaan hoor. Mijn complimenten na zo’n dag dat je niet aan het snaaien ging Erg blij

_________________

marrie1983

Dank je soesje, ik had ook expres mijn tussendoortje voor 's avonds bewaard. Dit hielp voor 's avonds enorm.
Vanavond eet ik iets heel lekkers dus ik kijk er nu al naar uit dat is ook altijd fijn en de afwisseling van het eten bevalt mee ook erg goed.

liefs marrie

_________________

https://www.weegclub.nl/forum/dagboek-marrie-gaat-weer-aan-de-sonja-t57136.html

Soesje1961

Je maakt mij nieuwsgierig wat je voor lekkers op het avondmensen hebt staan.
Fijn dat de afwisseling van het eten je ook goed bevalt.
Ik maak nu allemaal gerechten die ik niet ken en dat is echt een ontdekking allemaal nieuwe en andere dingen eten Erg blij

_________________

Kordiya

marrie1983 schreef:

Hoi hoi,

Het is inderdaad superfijn dat mijn man me steunt! Wel is hij wat sjagerijnig Geschokt

.

Lage bloedsuikerspiegels t.g.v. gezonder eten?! Erg blij

_________________

The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

marrie1983

Hoi Hoi,

Even kort want ik krijg zo visite. Het ging op zich prima. Mijn man heeft inderdaad wat moeite en trek in zoete dingen. Hij heeft meer SAS dan ik Lachen

Mijn menu gister:

O: Optimel vla met scheplpel Kellog's K
T: trosje druiven
L: 3 volkoren crackers met boter, 30+ kaas, light paté en jam.
T: niks
D: recept van sonja macaroni met kalkoen en kaas alleen dan met gerookte kip gemaakt.
T: heel slecht koekje Geschokt

drinken was wat te weinig helaas. Hier moet ik echt op letten.

liefs marrie

_________________

https://www.weegclub.nl/forum/dagboek-marrie-gaat-weer-aan-de-sonja-t57136.html

Soesje1961

marrie1983 schreef:

Hoi Hoi,

Even kort want ik krijg zo visite. Het ging op zich prima. Mijn man heeft inderdaad wat moeite en trek in zoete dingen. Hij heeft meer SAS dan ik Lachen

Mijn menu gister:

O: Optimel vla met scheplpel Kellog's K
T: trosje druiven
L: 3 volkoren crackers met boter, 30+ kaas, light paté en jam.
T: niks
D: recept van sonja macaroni met kalkoen en kaas alleen dan met gerookte kip gemaakt.
T: heel slecht koekje Geschokt

drinken was wat te weinig helaas. Hier moet ik echt op letten.

liefs marrie

Ik kijk voor jou alleen naar de goede eetgewoontes en ziet er heel mooi uit Marrie. En wees trots op jezelf hoe je zo zorgvuldig mogelijk bakkert Erg blij

Als er niks meer verbeterd kan worden in het leven wordt het oersaai Erg blij

_________________

marrie1983

Hoi Hoi,

Soesje dat is zeker waar dat het heel saai anders wordt.

Gister had ik een beetje een SAS dag. Ik had visite van ver en ik heb dus even genoten maar met mate. Ook had ik 's avonds een filmavondje met mijn dochter. Ik zal evengoed even delen wat ik heb gegeten.

O: Glas optimel met een plak kruidkoek
T: niks
L: croissant, tijgerbol met boter en boterhamworst
T: klein handje pinda's
L: zelfgemaakte kippensoep, 2 pistoletjes met light pate, filet
american en 30+ kaas
T: eierkoek en een klein handje pinda's

Ik ga er vandaag weer helemaal voor!

liefs marrie

_________________

https://www.weegclub.nl/forum/dagboek-marrie-gaat-weer-aan-de-sonja-t57136.html