| Auteur |
Bericht |
mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer
|
|
ja ik weet het.
Maar weet niet of ik ooit een manier vind om mijn gewicht te behouden. Maar probeer gewoon weer opnieuw, zo vaak nodig.
ik merk wel, om te diëten moet je er echt achter staan en echt helemaal flauw van jezelf zijn. Gelukkig had ik nu al een hele tijd dat moment. Had ook echt weer zin om te gaan lijnen.
Moet voor de zomer toch echt die kilo's er weer af hebben, anders moet ik een hele nieuwe zomer garderobe kopen.
Vandaag een erg hongerig dagje gehad, maar mijn lichaam moet zich niet zo aanstellen. Ben bij huis, dus ben helemaal niet zoveel nodig. Verbrand ook weinig.
Wat ik vandaag heb gegeten :
Ontbijt: Shake aardbei
Tussendoor: 1 appel
Lunch: Shake vanille
Tussendoor: 1 kiwi
Diner: 2 crackers met 30+ kaas, 1 cracker met ham en mosterd en komkommer, kop kippenbouillon en een gekookt ei
Tussendoor: schaaltje magere yoghurt bosvruchten |
|
| Naar boven |
  |
 Geplaatst: ma 29 feb 2016 20:10 |
|
 |
|
|
|
mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer
|
|
Dinsdag:
Ontbijt: Shake aardbei
Lunch: Shake vanille
Tussendoor: 2 mandarijnen
Diner: 2 crackers met 30+ kaas, 1 cracker met ham en mosterd en komkommer, 2 gekookte eitjes en kop kippenbouillon
Tussendoor: |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: di 01 mrt 2016 15:17 |
|
|
mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer
|
|
Pfff nu 2 dagen bezig en precies 3 kilo lichter!
Mijn zusje is ook maandag begonnen en ook al 3,2 kg lichter.
Weet dat het meest vocht is, maar gaat als een speer nu!
Woensdag:
Ontbijt: Shake aardbei
Lunch: Shake vanille
Tussendoor: Appel
Diner: 2 volkoren boterhammen, 1 met ham en gebakken ei en 1 met 30+ kaas en gebakken ei
Tussendoor: Schaaltje magere yoghurt |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 02 mrt 2016 8:57 |
|
|
mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer
|
|
Vanmorgen alweer 83,8, dat klinkt al weer stukken beter als 87,3.
3,5 kilo in 3 daagjes.
Heel fijn dat het zo super snel gaat. Weet dat dat straks een keer ophoud.
Maar wil voor de zomer heel graag 75 kilo wegen, zodat mijn zomerkleren mij gewoon weer gaan passen.
Omdat ik deze week zo super snel ga, ga ik een hoog voor een heel hoog doel, 1 april onder de 80, 79,9 is goed!
Ben 1 maart begonnen, dus dat betekent 7,4 kilo in 1 maand, nu nog 3,9 kilo te gaan!
Donderdag:
Ontbijt: Shake aardbei
Lunch: Shake vanille
Diner: 3 crackers, 1x 30+ kaas, 1x kipfilet en 1x cervelaat en 2 gekookte eitjes
Tussendoor: schaaltje magere yoghurt
Laatst aangepast door mevrwalda19 op do 03 mrt 2016 16:51, in totaal 1 keer bewerkt |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: do 03 mrt 2016 9:41 |
|
|
|
|
|
Dipinipi
Moderator
Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 36436
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen
|
|
| ja met shakes kan het heel snel gaan...de eerst kilo's meestal vocht maar dat is met elk dieet zo |
|
| Naar boven |
 |
Geplaatst: do 03 mrt 2016 10:01 |
|
|
mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer
|
|
Vanmorgen 83.4.
3.9 kg er af.
Heb een aantal lekkere, maar gezonde broodjes op mijn lijstje staan voor het weekend. Mmm....
Ga vanavond een volkoren triangel broodje eten met rucola, zalm, ei en komkommer.
Zaterdag 2 volkoren boterhammen met daartussen een hamburger van rundergehakt, rucola, tomaat, augurk en ketchup.
En zondag 2 geroosterde volkoren boterhammen met rucola, rijkelijk belegd runderrookvlees en een gekookt eitje er over.
Gisteravond even het Internet door gespeurd hihi
Ook zal ik dit weekend een paar drankjes drinken, dat word dan cola light jenever, weinig calorieën, geen suikers.
Vrijdag:
Ontbijt : Shake aardbei
Lunch : Shake vanille
Tussendoor : Appel
Diner : Meergranen broodje met rucola, zalm, ei en ui
Tussendoor : 1 pakje crackertjes |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 04 mrt 2016 8:55 |
|
|
mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer
|
|
Vanmorgen exact het zelfde als gisteren. 83.4
Zaterdag
Ontbijt : Shake aardbei
Lunch : Shake vanille
Tussendoor :
Diner :
Tussendoor : |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: za 05 mrt 2016 9:18 |
|
|
|
|
|
mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer
|
|
Zaterdag
Ontbijt : Shake aardbei
Lunch : Shake vanille
Diner : 2 volkoren boterhammen met daartussen een hamburger van rundergehakt, rucola, tomaat, augurk en ui
Savonds : 4 glazen cola light jenever
Vanmorgen iets zwaarder als gisteren, 83,8 gaf die aan.
Zondag
Brunch : Shake vanille
Tussendoor :
Diner :
Tussendoor : |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 06 mrt 2016 11:29 |
|
|
Dipinipi
Moderator
Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 36436
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen
|
|
ook al zit er geen suiker in je drankje alcohol wordt door je lever eerst afgebroken voor elk ander voedingsmiddel....blijft tricky  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 06 mrt 2016 11:56 |
|
|
mevrwalda19
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-12-2008
Berichten: 667
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Zwartemeer
|
|
3,7 kilo deraf!
op naar de volgende 3,7 kilo, wanten ben ik weer onder de 80.
Ik schrijf niet elke dag meer op wat ik eet, dat is nu vast wel duidelijk.  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 07 mrt 2016 8:28 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
