Dagboek : Jetteke gaat de strijd aan tegen de kilos

Jet051

Dank je Karin was weer heel leuk verkeerd (kwa eten )weekend

maar ben vandaag weer op nieuw begonnen met gok heb

o:2sneegok met kaas en vlees

l:2snee mert kaas kommetje rauw kost met 50 gr kipfilet en kwark m

a :vis ruwkost en asperges na kwark
en overde dag 2 liter the en water

vanavond paar blokjes geiten kaa.s

en voor die mee lezen voor straks slaap lekker en morgen weergezond op

_________________

Jet051

gisteren niet geweest hier ,,ben eerst naar de kno specialist geweest wat heeft i me pijn gedaan nu weet ik ook waarom kinderen zo huilen als ze oorpijn hebben bij mee liepen de tranen ook van de pijn ,,,,,,,

ben wel nog wezen huuisvrouw volley en daarna nog naar de kroeg heb thee en water gehad ,,,,,,,,,

gisteren geeten

m >kefirpant
2 sne kh en beleg kaas en vlees
kommetje kwark
lunch 3 -snee kh kaas en heinz
kommetje rauwkost met 50 gr vis

a vis rodekool
schaaltje kwark
en door dedag 1 liter brandnetel thee
1 liter water
sanonds na sporten thee en glas water

en vandaag op de fiets 10km na de dieetiste geweest was n 1pond er af

eten van vandaag de kids komen straks eten ik maak voor hun kippesoep die nu aan trekken is

zuurkool in de oven

en toetje ala jetteke

ik zelf eet spruitjes in de oven lusten de kids en husband niet
en rauwkost

schaaltje kwark

_________________

Kaatje

Netjes hoor, de eerste buit is binnen... Lachen

Jet051

zo gisteren me er weere goed aan gehouden heb 15km gefiest en de rondjes met Lynn heb nog leuke foto

gemaakt vander is beetje wasig ''

maar krijg nog van iemand anders fotos die had er ook n paar gemaakt kijkt ze wel in de lens ...........

.onbijt 2 snee kh vlees en kaas
tusdoortje manderij en de kwark die ik vergeten was
lunch 3 snee kh tomaat en kaas
schaaltje rauwkost met 50 gr kipstukjes van de aldi
mmmmmmmmmmmheerlijk
avond gegrildezalm
broccili ik met kaas en husband met sausje
en schaaltje rauwkost

3glas wijn weet ik fout maar o zo lekker

_________________

Kaatje

Moet kunnen in het weekend, het kan niet altijd streng zijn he.

Jet051

Karin bedankt

Sorrij vergeten hier te schrijven is me ook te veel als ik hier en bij sprintjewil reageren kan kopie niet ...........

maar ik heb wel op schreven van dinsdag woensdag op klatblaadje kan ik het nu nog effe hier zetten

Dinsdag smorgen kifirplantje
2 sneekh met vlees en een met heinz bakki jogurth
1 manderijn
smiddags 3sn kh met vllees en kaas
kommetje sla met 50gr vis
avond zuurvlees kommetjesla spruiten

en door de dag 1pottheebranbdnetel en 1 pot rooibos

savonds paar blokjes kaas

Woensdag smongens kifirplantj
2snkh vlees en kaas
kommetje kwark met manderijn
smiddags 3 sn kh vlees en kaas
kommetje sla en 50g vis
savonds 100gr kipfilet met champions gebakken
sla en prei gestoofd met kaas er over
kommetje kwark

door de dag 2liter thee
vandaag morgen kifirplantje
2 snee kh met vlees enkaas
kommetje kwark met maderijn
middag 3 sneekh met vlees en kaas
bakkie lekkere gemende sla met ger kipfilet van de aldi
avond rest kipfilet met champions
gestoofde andijvie met brie
kwark
en door de dagthee 2 potten

we gaan morgen weer weekend zeeland(OUDDORP) naar huisje komen maandag terug SINT KOMT er aan met boot is altijd heel leuk en of er internet is weet niet anders schrijf ik het op wat ik geeten heb dit weekend

_________________

Jet051

ja ben weer vergeten hier te komen maar ondanks ben ik toch weer blij ik ben 1 pond kwijt ............ zal van gisteren hier zetten van de anderen dagen had ik klapper maar vind de klapper niet nu dus kan ik niks schrijven
wweet niet meer wat ik gegeten had van gisteren wel

dinsdag

S kefir plantje
2 kh snee met vlees en kaas
m schaaltje rouwkost 2 snee kh
a vis in de oven met tomatensaus en ui knoflook
schaasltje rauwkost
en door de dag heen 2liter thee

\vandaag

s kefirpantje
2snee kh vlees en kaas tomaat augurk
m 2 snee kh slankie
rauwkost met 50 gr vis
schaaltje kwark
a komen de kids eten
en maak ik snipperbonensoep
van 2 potje runderbouilion prei,ui wortelen , pak gezeefde tomaat 4 aard.
spaansepeper . en pondgehakt (bolletjes draaien ) de kids en husband eten er reibekuchen er bij,,,
toetje
mousse van dr oetker met belgische schocolade

en mams heft als toetke irisch koffie

_________________

Kaatje

Nou meid, je bent lekker aan het zakken! Lachen

Jet051

Kaatjekat schreef:

Nou meid, je bent lekker aan het zakken! Lachen

klopt

maar moet meer fut vinden om hier te schrijven.. toch ,

we zijn net terug van fietstocht door stukje duisland en dan kom je in Susteren terasje gepikt ik had gewoon zwarte koffie en had 2 sneekh met kaa s meegenomen via SittardTuddern terug en we hadden 52 km gefiets we zitten nu aan gluwein en zo meteen weer met Lynn naar de hei is zondag gaat ik allleen husband vind niet leuk zondags in de hei is m te druk met al de vreeemde honden (hij he pannische angst voor honden ) is vroeger gebeten door rotweilr..

we eten straks

zalm ,limburgs goud en mijn hus band nog krielaaaard met klontje
goede boter

en toetje kwark met eigen gemaakte kersen jam

iederen nog fijne zondag

_________________

Jet051

gisteren

o kefirplantje

2 snee kh vlees en kaas

kommetje kwark
lunch
3 sneed kh kommetje sla mert 50 gr vis
avond
100gr vis en kommetje sla kommertje kwark met manderijn door de dag 2 liter thee

vandaag
kefirplantje

2 snee kh en beleg vlees en kaas

middag

2 snee kh met vlees en heinz
kommetje sla met 50gr kippestukjes van de aldi

avond 100 gr gehakt bal champions spruiten
en door de dag 2 liter groee en brannetel thee

_________________