Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Geintje

Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Geintje
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-12-2020
Berichten: 47
Dieet: koolhydraatbeperkt


  Reageer met quote
Ik probeer onder de 1400 Kcal te blijven, en onder de 60 g Kh. Zal opschrijven wat er dagelijks ingeschoven wordt.
Voor het ontbijt drink ik een halve liter warm water, daarna drinken we eerst koffie, zwart.
Ik zal proberen elke dag even te noteren wat er op het menu staat.
O: havermout met havermelk, chiazaad, lijnzaad, lijnzaadolie en blauwe bessen (ik zet dat de avond tevoren klaar behalve de bessen, die voeg ik vlak voor gebruik toe);
L: 2 Kh-arme boterhammen (AH) met avocado, feta en een tomaat en een kopje kippenbottenbouillon;
D: spruitjes + varkenswang uit de slowcooker
TD: gebruikelijke thee (groene) + koffie, geen fris, geen alcohol

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 21 dec 2020 21:26    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 50406
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 23 dec 2020 2:08    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 37397
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Succes en fijne Feestdagen! Kerst4
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 dec 2020 15:51    
Vrouw Weeggegevens   Geintje
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-12-2020
Berichten: 47
Dieet: koolhydraatbeperkt


  Reageer met quote
Dank je wel, het is alweer voorbij... Ben me behoorlijk aan het inlezen hier, veel informatie, wat fijn... Fijne dag allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 dec 2020 10:28    
Vrouw Weeggegevens   Geintje
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-12-2020
Berichten: 47
Dieet: koolhydraatbeperkt


  Reageer met quote
26-12-20:
L: 2 Kh-arme boterhammen
1 avocado geprakt met 30 g feta
1 tomaat
1 kopje bottenbouillon
D: 100 g broccolirijst
125 g runderreepjes
250 g groente (gewokte peultjes-rode ui-komkommer-rode
paprika, olijfolie)
TD: koffie + groene thee + water

Vandaag gaat het worden:
L: 2 Kh-arme boterhammen
1 avocado geprakt met 30 g feta
1 tomaat
1 kopje bottenbouillon
D: 200 g kipdijfilet met 250 g groente in de oven: rode paprika-
pastinaak-ui-winterwortel-kruiden+specerijen
TD: dat weet ik nog niet Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 dec 2020 11:31    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 37397
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Mooie menu's hoor. Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 4:04    
Vrouw Weeggegevens   Geintje
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-12-2020
Berichten: 47
Dieet: koolhydraatbeperkt


  Reageer met quote
Dank je Flying Missy
Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 9:53    
Vrouw Weeggegevens   Geintje
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-12-2020
Berichten: 47
Dieet: koolhydraatbeperkt


  Reageer met quote
O: 100 g Griekse yoghurt (10%)
100 g bosbessen
10 g gebroken lijnzaad
10 g lijnzaadolie
L: 1 Kh-arme boterham
1 plak jonge Goudse kaas
5 g roomboter
grote kop rundvlees-groentesoep
D: 100 g courgettini
200 g roerbakgroente
140 g braadworst
40 g crème fraiche
TD: 1 banaan

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 10:56    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 37397
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Als je zo dooreet komt het vast goed met je gewicht! Erg blij

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 31 dec 2020 2:55    
Vrouw Weeggegevens   Geintje
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-12-2020
Berichten: 47
Dieet: koolhydraatbeperkt


  Reageer met quote
Eigenlijk eet ik elke dag ongeveer hetzelfde, veel groente, weinig koolhydraten maar ook vlees, meestal kip of vis. Toch merk ik verschillen op. Ik weeg wel elke dag (nieuwsgierigheid), op hetzelfde tijdstip, maar soms zit er een verschil in wat ik niet kan thuisbrengen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 31 dec 2020 10:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Pagina 1 van 5