Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Els

Ga naar pagina 1, 2, 3, 4  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   ElsJJT
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-6-2016
Berichten: 75
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Leek


  Reageer met quote
Goedenavond, ik heb me een beetje ingelezen en een app gedownload en vanaf morgen ga ik beginnen met grip op koolhydraten. Ik hoop veel aan deze site te hebben en natuurlijk veel kilo's te verliezen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 jul 2016 18:51    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64509
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Gezellig Els, welkom en succes! Ik heb je dieet aangepast. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 jul 2016 19:43    
Vrouw Weeggegevens   ElsJJT
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-6-2016
Berichten: 75
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Leek


  Reageer met quote
Kaatje schreef:
Gezellig Els, welkom en succes! Ik heb je dieet aangepast. Lachen


Dank je wel, het is nog wel even puzzelen en blijkbaar is de app die ik gekocht heb niet zo heel duidelijk, maar het gaat vast goed komen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jul 2016 5:45    
Vrouw Weeggegevens   ElsJJT
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-6-2016
Berichten: 75
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Leek


  Reageer met quote
Goedemorgen, het zonnetje schijnt, daar word ik altijd vrolijk van. Van de weegschaal werd ik daarentegen helemaal niet vrolijk, maar ik ga ervoor. Ik begin de dag volgens het menu van de app met 2 gekookte eieren en daar moet ik het dan tot de lunch mee doen, pff weet niet of dat me gaat lukken, maar ik doe mijn best. Fijne dag iedereen!

Tussendoor stukje kaas en paar plakjes rauwe ham genomen.

Als lunch: 2 crackers met roomboter. 1 met kaas en 1 met kipfilet. En een gekookt ei erbij.

Tussendoor nog een stukje worst gehad.

Als avondeten: speltpenne met gehakt en tomatensaus en ui, vooraf vers fruit gehad en na een kommetje roomijs.

's avonds een glas rose.

Morgen komt het boek dus dan kan ik me beter inlezen, de app is toch een beetje onduidelijk.


Laatst aangepast door ElsJJT op di 05 jul 2016 20:01, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jul 2016 6:02    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64509
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Helemaal niet nodig meid, misschien je eerst even inlezen voor je eraan begint?
https://www.weegclub.nl/forum/adviesdraadje-grip-op-koolhydraten-t18039.html
Honger is uit den boze bij GoK dus je kunt je eierontbijtje aanvullen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jul 2016 8:29    
Vrouw Weeggegevens   ElsJJT
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-6-2016
Berichten: 75
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Leek


  Reageer met quote
Kaatje schreef:
Helemaal niet nodig meid, misschien je eerst even inlezen voor je eraan begint?
https://www.weegclub.nl/forum/adviesdraadje-grip-op-koolhydraten-t18039.html
Honger is uit den boze bij GoK dus je kunt je eierontbijtje aanvullen!


Ik had dat inderdaad al gelezen, maar in de app van GOK staat ontbijt, lunch en diner en dat het diner niet koolhydraatarm. Heb ik nu weer 7 euro verspild??
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jul 2016 8:38    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64509
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Ik ken de app niet dus geen idee, ik heb alleen het basisboek. Lachen Maar ik denk dat je met alleen een app heel veel info mist, vandaar de link.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jul 2016 8:59    
Vrouw Weeggegevens   ElsJJT
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-6-2016
Berichten: 75
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Leek


  Reageer met quote
Kaatje schreef:
Ik ken de app niet dus geen idee, ik heb alleen het basisboek. Lachen Maar ik denk dat je met alleen een app heel veel info mist, vandaar de link.


ja ik zag inderdaad net op de site van GOK dat de app een aanvulling is, heb het boek gelijk maar besteld! Komt morgen binnen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jul 2016 10:51    
Vrouw Weeggegevens   ElsJJT
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-6-2016
Berichten: 75
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Leek


  Reageer met quote
Goedemorgen, weer een heerlijk zonnetje vandaag. Vanmorgen begonnen met een cracker met roomboter, kipfilet en komkommer. Ik voel me alleen enorm opgeblazen, ik hoop maar dat dat komt door de tijd van de maand, want het is geen prettig gevoel.

Lunch: 2 crackers met roomboter en zalm en komkommer.

Diner: we hebben de komende 5 dagen van hellofresh, dus niet nadenken, gewoon klaarmaken. Vandaag hadden we kip, broccoli en rijst. Daarvoor heb ik een appel gehad en na een stukje pure chocolade.

Nu heerlijk aan de thee en vroeg op bed.

_________________


Laatst aangepast door ElsJJT op wo 06 jul 2016 19:09, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 06 jul 2016 8:06    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64509
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Als je veel minder kh eet verandert ook je stoelgang. Denk eraan dat je voldoende vezels binnen krijgt en voldoende drinkt!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 06 jul 2016 8:25    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4  Volgende
Pagina 1 van 4