Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek: El aan de zakjes (Novashops Proteïne Dieet)

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 51631
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
valt het dieet te doen?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 01 dec 2021 12:16    
Vrouw Weeggegevens   El-Bee
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-11-2021
Berichten: 153
Dieet: dieetcyclus van Foodsisters
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
Ellen schreef:
valt het dieet te doen?


Het valt te doen, omdat:
    1.Ik super gemotiveerd ben;
    2.Het dieet makkelijk is. Het eten is snel klaar. En na wat uitproberen je weet welke producten het beste bij je passen;
    3.Ik resultaat boek. Ik zie en voel mezelf afvallen;
    4.Ik thuis veel steun krijg.

Zonder een van deze punten wordt het lastig. Het leert me wel dat het niet uitmaakt welk dieet ik volg, om af te vallen mag ik niet veel calorieën eten. Ik eet gemiddeld 800 kcal per dag. De zakjes kunnen op de lange termijn mij ook gaan helpen om mijn gewicht te controleren.

Qua energie gaat het. Ik raak iets eerder buiten adem als ik de trap oploop en ik sport niet intensief.

Maar …….. het is een blijft een gek idee dat ik nu afval met chocolade milkshakes en pannenkoekjes. Niet mijn idee van ‘gezondere’ voeding.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 01 dec 2021 13:05    
Vrouw Weeggegevens   El-Bee
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-11-2021
Berichten: 153
Dieet: dieetcyclus van Foodsisters
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
Weer 1,6 kg eraf. Gelijk maar een avatar gemaakt. In kerst stijl. Kerst slee

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 dec 2021 11:43    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 51631
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
ja heel apart zo afvallen maar eraf is eraf
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 02 dec 2021 12:31    
Vrouw Weeggegevens   Astride
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-8-2021
Berichten: 893
Dieet: Astride eet lekker en intuïtief


  Reageer met quote
Goedenmiddag El-Bee,

jouw laatste post zag ik voorbij komen en ik wil je succes wensen.

Je volgt een soortgelijk dieet als wat ik heb gevolgd heb, Straight Away.
Binnen 5 maanden ben ik afvallen en gestabiliseerd.
Mijn producten, dus van SA, zijn allemaal lekker maar denk ik, veel duurder.

De jouwe zijn heel divers, ook lekker en wat ik zie goedkoper.
Het SA programma was een rib uit mijn lijf, maar het was het waard.

Wat je beschrijft, ik heb het even snel gegoogeld, het ziet er werkelijk goed uit.
Ik denk dat ik daar voor gevallen zou zijn als ik er van geweten had.

Ook heb een geweldige coach, die mij nog steeds volgt
terwijl ik geen producten meer afneem, was van is belang.
Ik was in nieuwe fase van mijn leven ingegaan en zij luisterde, zonder oordeel.

Ik heb even gezocht maar kan niet zo snel iemand vinden
die het Nova Proteïne Dieet volgt maar ik zie dat je al wat sprintjes volgt,
dus jij komt er wel.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 dec 2021 16:06    
Vrouw Weeggegevens   El-Bee
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-11-2021
Berichten: 153
Dieet: dieetcyclus van Foodsisters
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
@astride: dank voor de aanmoediging en heel knap hoe stabiel je blijft.

Deze week een pondje eraf. Ik verwacht dat de weegschaal ieder moment weer een stapje in de goede richting maakt. Nu ruim 2,5 week aan de zakjes en ik kan zeggen: ze komen mijn neusgaten uit. Sinds gisteren ben ik een aantal maaltijden aan het vervangen door echt eten. Heerlijk en gezond! Ik let goed op mijn calorie-inname. Op het forum heb ik gelezen over de Fast 800 en heb ik het recepten ebook gekocht. Dat is meer mijn idee van gezond eten. Het aantal calorieën daargelaten, natuurlijk Erg blij.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 dec 2021 9:29    
Vrouw Weeggegevens   El-Bee
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-11-2021
Berichten: 153
Dieet: dieetcyclus van Foodsisters
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
Deze week weer een goed resultaat -1,2 kg. Niet vreemd als je gemiddeld 900 kcal per dag eet. Ik eet deels zakjes en deels a la Fast 800. Ieder grammetje noteer ik in MyFitnessPal. Ik heb altijd een hekel gehad aan het bijhouden, maar het helpt heel goed. Leerzaam om te zien wat een weekgemiddelde in kcal doet voor je gewicht.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 16 dec 2021 10:03    
Vrouw Weeggegevens   El-Bee
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-11-2021
Berichten: 153
Dieet: dieetcyclus van Foodsisters
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
Deze week iets meer calorieën gegeten. Gemiddeld 1050 per dag met steeds minder zakjes. Ik voel me goed en het geeft iets meer energie. Keurig resultaat 0,5 kg.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 23 dec 2021 22:17    
Vrouw Weeggegevens   El-Bee
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-11-2021
Berichten: 153
Dieet: dieetcyclus van Foodsisters
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
Gisteren het sporten weer opgepakt. Geïnspireerd door een meer bewegen sprintje. De zakjes laat ik even voor wat het is en heb mijn Foodsisters boek er weer bij gepakt. Ik ga iets meer eten, ik blijf de calorieën tellen en als het maar enigszins fout gaat ….. terug naar de zakjes.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 dec 2021 10:35    
Vrouw Weeggegevens   El-Bee
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-11-2021
Berichten: 153
Dieet: dieetcyclus van Foodsisters
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
Inmiddels over de helft van mijn af te vallen gewicht. Deze week begonnen met de dieetcyclus van de Foodsisters. Ik was bang dat ik de fout in zou gaan door alle verleidingen in huis (zoon Corona, quarantaine, hij had geen last van reuk, smaak en gebrek aan eetlust), dus was het tijd voor een nieuwe uitdaging. Het regelmatig switchen van dieet lijkt voor mij te werken. Mijn vakjes blijven ✅.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 jan 2022 10:23    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Pagina 2 van 4