Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Dodo

Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 282, 283, 284  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3951
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Misschien toch niet zo'n goed idee om een langere tijd een dagboekje bij te houden. Heeft volgens mij alleen maar voordelen Lach Tenzij het even niet goed gaat uiteraard.

Zoals eerder gezegd:
Tips zijn welkom!

Zaterdag 5-5
10.30
1 glas zelfg. fruitsap, 2x bolletje met philadelphia light, komkommer en kappertjes

11.00
Kopje thee met 2 zoetjes

12.30
Liga

15.00
2 bolletjes philadelphia light, 30+ kaas, gebakken eitje
Glas multivitamine

16.45
Glas cola zero

18.30
Wraps, groenten, wraps sausje, bio. rundergehakt
Glas cola zero

19.30
2x kop thee met honing

Vanaf 20.30
+- 4 glazen cola vieux... (Niet best Sip )

Of eigenlijk totaal geen beste dag! En nu ervoor zorgen dat vandaag beter word.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 feb 2011 12:43    
Vrouw Weeggegevens   Krizzie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-11-2010
Berichten: 1064
Dieet: Gezond eten, bewegen en niet obsessief bezig zijn met de weegschaal
Woonplaats: Randstad


  Reageer met quote
Heb je eraan gedacht om cola LIGHT-vieux te nemen? Scheelt best veel als je er 4 drinkt...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 feb 2011 13:37    
Vrouw Weeggegevens   Jodelootje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-1-2009
Berichten: 20492
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Zijn die bolletjes wit, bruin of volkoren? Volkoren is het beste namelijk.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 feb 2011 13:40    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35369
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Ik zal je even een link geven, waar je misschien wat basis gegevens uit kunt halen.
https://www.weegclub.nl/forum/leefstijl-t21721.html
Ik zie dat je zelf al bedenkt dat het soms niet helemaal gezond is, dat is een goeie ontwikkeling.
Het is nu de vraag, hoe graag je over wilt gaan op verantwoorde gezonde voeding.
Kleine stapjes kunnen maken, dat je het langzaam naar je hand kunt zetten, want als je blijft doen wat je altijd gedaan hebt, dan gaat er niets veranderen. Lachen
Veel lijnplezier en de groetjes van Coby
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 feb 2011 13:42    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38491
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
alleen de vieux savonds fout verder toch een goed dagje?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 06 feb 2011 13:51    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3951
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Krizzie schreef:
Heb je eraan gedacht om cola LIGHT-vieux te nemen? Scheelt best veel als je er 4 drinkt...


Is cola light toch beter dan cola zero? Ik ben eigenlijk net pas overgestapt naar cola zero, maar meer omdat ik dacht dat het niet uit maakte, en dat lust m'n vriend namelijk ook.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 feb 2011 15:31    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3951
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Coby schreef:
Ik zal je even een link geven, waar je misschien wat basis gegevens uit kunt halen.
https://www.weegclub.nl/forum/leefstijl-t21721.html
Ik zie dat je zelf al bedenkt dat het soms niet helemaal gezond is, dat is een goeie ontwikkeling.
Het is nu de vraag, hoe graag je over wilt gaan op verantwoorde gezonde voeding.
Kleine stapjes kunnen maken, dat je het langzaam naar je hand kunt zetten, want als je blijft doen wat je altijd gedaan hebt, dan gaat er niets veranderen. Lachen
Veel lijnplezier en de groetjes van Coby


Ik wil heel graag op verantwoorde wijze gezonde voeding nemen. Nu moet ik wel zeggen, dat dit een echt weekend lijstje is. Doordeweeks is het toch wel anders. Maar dat zal ik van de week hier posten. Lach

Ik ben vanaf oktober al bezig om mijn levenswijze aan te passen, en heb al aardig wat veranderingen doorgevoerd. Maar blijkbaar is het toch niet helemaal in orde want het afvallen gaat wel heel erg langzaam. Sinds okt. 4 kilo.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 feb 2011 15:36    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3951
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Jodelootje schreef:
Zijn die bolletjes wit, bruin of volkoren? Volkoren is het beste namelijk.


Wit, Maar dat probeer ik alleen in het weekend te doen, en doordeweeks aan het volkoren of mais brood.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 feb 2011 15:37    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35369
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Dan kijken we toch samen een weekje naar je dagboekje, hoe en wat je eet, er zijn vast verbeter punten.
Tot horens.
Coby
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 feb 2011 15:42    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3951
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Coby schreef:
Dan kijken we toch samen een weekje naar je dagboekje, hoe en wat je eet, er zijn vast verbeter punten.
Tot horens.
Coby


Lach Heel graag. Ik wil namelijk heeeeeeel graag afvallen! En ben nooit zo gemotiveerd geweest+ al zo'n lange tijd bezig!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 feb 2011 15:43    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 282, 283, 284  Volgende
Pagina 1 van 284