Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Dodo

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 283, 284, 285  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3954
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Coby schreef:
Cola zero, is dat cola zonder suiker, kan niet anders natuurlijk.
Ik vind het een heel mooi, verantwoord lijstje van jou.
Er zit veel variatie in en je gebruikt de juiste producten.
Helemaal top.


Nou super bedankt! Dan hoop ik ook dat de weegschaal lief is voor mij vrijdag! Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 10:28    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35372
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Lachen Lachen Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 10:29    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 21185
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik vind hem ook heel mooi! Erg blij
Alleen had je maandag je glazen water erbij staan: ben je die nu vergeten of heb je die niet gehad? Probeer iedere dag rond de 2 liter te drinken.

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 10:36    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3954
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Duffy schreef:
Ik vind hem ook heel mooi! Erg blij
Alleen had je maandag je glazen water erbij staan: ben je die nu vergeten of heb je die niet gehad? Probeer iedere dag rond de 2 liter te drinken.


Waarschijnlijk overheen gelezen? Heb gister 5 glazen water gehad Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 10:38    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 21185
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Pfff, ik zal de slaap even uit mijn ogen wrijven en een extra kopje koffie nemen Lachen
Supermenuutje dus!

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 10:49    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3954
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Woensdag 9-2

9.30 Glas multivitamine
2x maisbrood met huttekase en komkommer

12.00 Glas zelfg. fruitsap

13.00 2x maisbrood met huttekase en kappertjes
Kopje tuinkruiden bouillon
Glas water

13.30 1 liter water

15.00 zelfg. fruitsapje

18.00 glas cola zero
Paar plakjes bio rosbief, gebakken aardappeltjes en veel salade (Bleef bij schoonouders eten, dus dan is het eten wat de pot schaft, had liever gekookte aardappelen gehad)

20.00 Bakje yoghurt, halve eetlepel canderel en eetlepel muesli.

20.30 Glas cola zero

En dan ga ik er voor zorgen dat het hier bij blijft Lach

Activiteit:
1 uur fietsen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 21:41    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3954
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
*Zucht*

Ik moet geen foto's kijken van ''vroegah''. Zeker niet nu ik midden in het afval proces zit. Soms kan het wel helpen maar nu even niet want ik krijg HONGER!!! Sorry... trek Rollende ogen

En daarbij heb ik eigenlijk niet de hoop dat ik ooit nog zo word als toen. Was toen ook stukje jonger. (Voel me nou al oud Uitlachen )

Pfft, ga maar lekker in bedje boekje lezen. En snel in slaap vallen en er dan morgen met nieuwe frisse energie tegenaan Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 23:08    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 21185
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Wat zijn dat voor een bijzondere foto's dan, dat het je zoveel doet?

Gezien je menu had je geen echte buikhonger, eerder misschien smaakhonger of dorst? Je hebt genoeg gegeten vandaag, maar soms geeft je lichaam signalen die wij kennen als honger, maar die eigenlijk andere dingen betekenen. Zoals dus inderdaad dorst (wordt echt heel vaak verward met honger), een bepaalde smaak in je mond willen of een tekort aan een bepaalde voedingsstof (ik kan soms enorme trek krijgen in spinazie - ijzertjes nodig ;-) ).
Zomaar een gedachte hoor.

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 feb 2011 23:26    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3954
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Het zijn gewone foto's van +-10 jaar geleden. Zoals ik al zei toen had ik een gezond gewicht. Alleen had ik zo'n verdraaid zelfbeeld dat ik toen ook vond dat ik dik was. Op sommige foto's heb ik express een kussentje of me handen voor me buik Schaam Schaam

Gewoon erg zonde (achteraf gezien)

Maargoed, ook voor mij... Nieuwe dag nieuwe kansen....

Voor mij zal het vanavond ook lastig worden. Op donderdagavond komen we altijd met vrienden bij elkaar, word er (aardig wat) gedronken en vaak ook gegeten. Nu heb ik, stom genoeg, met dat eten niet zo moeilijk. Dat kan ik vaak wel laten staan. Maar drinken... ik hou wel van een glaasje. Maar nu echt met mezelf afgesproken om pas op vrijdagavond een glaasje te nemen. Denk dat ik bij de supermarkt maar een lekker fris drankje ga kopen, kan ik dat mee nemen Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 feb 2011 9:51    
Vrouw Weeggegevens   Dodo
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-11-2010
Berichten: 3954
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Ik zat vanmiddag na te denken over mijn afval proces en ben eigenlijk nogal teleurgesteld en vraag me echt af wat ik ''verkeerd'' doe.

Het zit namelijk zo:
Vanaf oktober ben ik bezig met afvallen. Dit doe ik vanaf het begin al door gewoon gezond en niet teveel te eten. Met kerst heb ik een aardige dip gehad. Ik was eerst +-3 kilo afgevallen maar dat zat er na kerst weer aan. Maar ik ging gewoon weer verder. Nu is het inmiddels februari en nog steeds maar totaal +-3.5 kg afgevallen.

En dan kijk ik hier naar de dagboekjes en sprintjes en dan zie ik echt veel mensen 0.5 kg per week afvallen!

Ik sport misschien niet veel en intensief maar met de aanpassingen die ik vanaf okt. heb gedaan zou ik toch echt al veel meer moeten afvallen.

Wat doe ik dan nog verkeerd? Ik heb trouwens ongeveer een half jaar geleden een bloedonderzoek gedaan en schildklieren etc waren prima in orde.

Please... help! Want m'n motivatie word er niet beter van. Sip

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 feb 2011 15:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 283, 284, 285  Volgende
Pagina 3 van 285