Auteur |
Bericht |
Rosegarden Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-9-2015 Berichten: 8 Dieet: Maaltijdvervangers
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 02 jul 2017 15:05 |
|
 |
|
 |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004 Berichten: 51598 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Succes, zal ik je dagboek bij de maaltijdvervangers zetten en je dieet aanpassen? |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 02 jul 2017 20:47 |
|
 |
Rosegarden Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-9-2015 Berichten: 8 Dieet: Maaltijdvervangers
|
|
Ellen schreef: | Succes, zal ik je dagboek bij de maaltijdvervangers zetten en je dieet aanpassen? |
Hoi Ellen, ja dat zou fijn zijn! dank je wel_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 03 jul 2017 19:25 |
|
 |
Rosegarden Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-9-2015 Berichten: 8 Dieet: Maaltijdvervangers
|
|
Vandaag de eerste dag gehad. In totaal mag ik vandaag 3 shakes, rauwkost, een reep, en 2 kleine proteïne pannenkoeken met groenten. Er zat een receptje bij om een spinaziepannenkoek te maken. Smaakte prima. Moet wel zeggen dat ik me wat slapjes voel. Maar ja, mijn lichaam moet wennen denk ik. Ik ga zo nog even de laatste shake van vandaag nemen. Er staat niet bij om de hoeveel tijd je moet eten maar ik probeer die shake maar niet al te laat te nemen._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 03 jul 2017 19:31 |
|
 |
|
 |
Rosegarden Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-9-2015 Berichten: 8 Dieet: Maaltijdvervangers
|
|
Inmiddels ben ik een paar weken verder... de resultaten zijn goed maar de shakes, rauwkost en pannenkoeken komen zo langzamerhand m'n neus uit. Gelukkig mag je vrijdag, zaterdag en zondag wat andere producten eten, zo ben ik ten minste in die dagen van de pannenkoeken af want die vind ik momenteel het viest. Gelukkig is het zo nog wel te overzien en vol te houden: 4 dagen streng, 3 dagen wat losser. Honger heb ik eigenlijk nog niet gehad -behalve de gebruikelijke trek rond etenstijd. Pas gisteren had ik voor het eerst een dag dat ik enorme trek had in slechte dingen. Ik had bijna gezondigd! Stond al in de supermarkt om een verkeerde keuze te maken toen ik dacht: Nee dit is zo zonde van al die dagen shakes, pannenkoeken en bergen groenten! Dus toen alsnog besloten me netjes in de houden en alleen een flesje crystal clear gekocht. Ben toch best trots op mijzelf dat ik mijzelf tot de orde heb geroepen want op dat moment was mijn trek me echt even de baas.
Ik ga nog even door tot mijn vakantie (dat is over 2 weken). Op vakantie zal het aanpassen worden want ik ga met een groepsreis mee waar het eten al bij inbegrepen zit. Dat wordt dus eten wat de pot schaft. Maar ik ga gewoon bewuste keuzes maken. Het is een vrij grote groep dus er zal wel het nodige om uit te kiezen zijn bij het eten, dus vast ook vast veel gezonde dingen. Daarbij zullen we ook heel veel gaan wandelen dus dat komt vast goed!
Nu al zin in vanavond: Italiaanse gehaktballetjes maken met courgette, paprika en broccoli. hmmm!_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 16 jul 2017 10:25 |
|
 |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004 Berichten: 51598 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Goed hoor dat je het hebt volgehouden en op vakantie gezonde keuzes maken is een super goed plan, en 0.9 kg afgevallen voelt zeker goed
succes |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 16 jul 2017 11:23 |
|
 |
just me 1981 Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-7-2010 Berichten: 1707 Dieet: Koolhydraatarm
|
|
Wat leuk een mede body en fit shaker!
Heb nu 1,5 week erop zitten volg het plan maar dan op mijn eigen manier. Had nog Whey staan dus heb de repen besteld en de variatie doos met 10 verschillende shakes. Als diner eet ik gezond zonder pakjes. Ben nu al 2,8 kwijt daarmee. Succes!_________________
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 19 jul 2017 11:11 |
|
 |
|
|