Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek alegna

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   alegna
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-6-2013
Berichten: 49
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Goedemorgen Dames Erg blij

Het schema van gisteren:

Ontbijt: over geslagen ik was pas 11 uur wakker oeps:oops:
Tussendoor:over geslagen ik was pas 11 uur wakker oeps:oops:
Lunch: aardbei shake
Tussendoor: Plakje gerookte kipfilet
Tussendoor: Plakje gerookte kipfilet
Diner: Overschotel met spruitjes, ui, paprika, knoflook, zon gedroogde tomaat, magere gehakt, feta, tomatenpuree en kruiden
Tussendoor: 1 rijstewafel

Ook nog gefitnessed

Voor vandaag het schema:

Ontbijt: aardbei shake
Tussendoor: 2 rijstewafels
Lunch: een body en fit smart wafel
Tussendoor: een plakje gerookte kipfilet
Diner en tussendoor weet ik niet want na het werk ga ik een weekendje weg met mijn vriend. Erg blijErg blij

ik ben trouwens ook afgevallen Erg blijErg blij 0.8 kg Ik sta nu op 79.6 kg heerlijk weer in de 70 Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 sep 2016 7:56    
Vrouw Weeggegevens   alegna
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-6-2013
Berichten: 49
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Hallo Dames Erg blij

Daar zijn wij weer! Heb een heerlijk weekendje weg gehad maar wel aardig veel lekkers op.

Gisteren weer goed begonnen natuurlijk Erg blij

Eetschema van gisteren:

Ontbijt: aardbei shake
Tussendoor: 2 rijstewafels
Lunch: chocolade shake
Tussendoor: 1 plakje gerookte kipfilet
Diner: Rode kool met appels en biefstukreepjes
Tussendoor: 1 plakje gerookte kipfilet

2 liter water en daarnaast nog verse muntthee met honing

Eetschema voor vandaag:

Ontbijt: yoghurt met gepofte rijst in chocolade
Tussendoor: verse ananas
Lunch: 1 body en fit chocolade wafel
Tussendoor: 1 plakje gerookte kipfilet
Diner: Sperziebonen met een bal kippengehakt
Tussendoor: 1 plakje gerookte kipfilet

2 liter water en daarnaast nog verse muntthee met honing

En vandaag gaan we er weer tegen aan met fitnessen!

Fijne dag nog vandaag dames Erg blij



Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 sep 2016 13:41    
Vrouw Weeggegevens   williwaw
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-2-2009
Berichten: 324
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Limburg


  Reageer met quote
Dag Alegna, ik zie dat je je dagboekje niet meer bij houdt, maar dat het je wel gelukt is. Proficiat met je behaalde resultaat. Ik ben benieuwd, zelf ben ik begonnen met shakes van Body & Fit, in combinatie met koolhydraat arm eten. Ik ga dankbaar gebruik maken van je eetschema's, ze zien er goed uit. Succes met het behouden van je streefrgewicht.

_________________

Williwaw’s perikelen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 23 jan 2017 14:58    
Vrouw Weeggegevens   alegna
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 23-6-2013
Berichten: 49
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Dag Williwaw,

Hartelijk dank! Maar ik heb nu weer een andere streven om naar de 60 kg te gaan. Stapje bij stapje. Dank je wel! Ik flans gewoon telkens wat in elkaar wanneer ik nog wat in de koelkast heb liggen haha. Ik wens je veel succes en ik ga je volgen xx
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 jan 2017 12:02    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3
Pagina 3 van 3