Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 54, 55, 56 ... 73, 74, 75  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3857
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
tzonnetje schreef:
Hoi Crebster,

Hoe gaat het met je? Hier gaat het goed, vanmiddag heb ik geschaatst, ik hou van schaatsen. Ik kan het niet eens zo goed, maar ik heb het vroeger gelukkig wel geleerd en ook tochten gedaan met mijn vader. Mooie herinneringen!

Fijn weekend!

Groetjes en liefs tante Zon Uitlachen


Hallo Zonnetje,

Hier gaat het al weer iets beter. Leuk dat je geschaatst hebt zeg. Dat zit er voor mij even niet in, maar wel genoten van het aangezicht hier voor ons appartement. Al die kinderen met ouders zo blij. Even wat anders aan hun koppies en wat een zon!

Fijne zaterdag en doe voorzichtig met schaatsen, veel plezier van Crebster.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 13 feb 2021 11:27    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3857
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Zaterdag 13-02-2021,

Goedemorgen allemaal,

Wat een gezellige toestanden hier voor de deur. Allemaal blije mensen die op ons slootje schaatsen. Dat geluid van dat schaatsen, zo gaaf. Beetje reuring in de tent.

Gistermiddag nog lekker gewandeld, nou ja lekker, sommige stukken waren zo gevaarlijk glad en zeker met de zon erop. Ik wilde eigenlijk samen met mijn man gaan, maar die ging echt niet. Veel te gevaarlijk en ja...hij had gelijk. Maar wel zalig weer en soms harde koude wind. Daar doen we het voor! toen kwam ik langs de natuurlijke schaatsbaan.



Vandaag een lekker dagje niets doen en lezen. Vanavond lekker shoama maken met mager kip, ijsbergsla, champignons, knoflook en uien en zelfgemaakte knoflooksaus. Ik denk dat ik er maar een maaltijdsalade van ga maken met maar een boterhammetje erbij, eiwitrijk.

Geniet mensen, nog een dagje en dan is het over.

Groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 804 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Zonnatura 100% brandnetel 0 kcal

Lunch
Dieet Pro 55 kcal
Gemberwortel 1 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Bio organic karnemelk 80 kcal
136 kcal

Avond
Water 0 kcal
Bio organic halfvolle melk 96 kcal
Sla, ijsberg- 7 kcal
Kipfilet 125 kcal
Champignons 21 kcal
Knoflook 3 kcal
Ui 29 kcal
Knoflooksaus 123 kcal
Eiwitbrood Lidl 74 kcal
478 kcal

Tussendoor
Water 0 kcal
Thee 0 kcal
Handsinaasappel 41 kcal
Natuurazijn 2 kcal
Punt paprika 24 kcal
Gevulde koek 123 kcal
190 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 13 feb 2021 11:42    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3857
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Zondag 14 februari 2021

Valentijnsdag


Lief De zon schijnt Liefde en het is de dag Kussen dat je je geliefde extra aandacht geeft. Bedliefde


GrapMijn dag kan niet meer stuk Uitroep




Menu

Totaal 829 kcal

Ontbijt
Havermout grof 109 kcal
Halfvolle melk 90 kcal
Gedroogde rozijnen 26 kcal
225 kcal

Lunch
Zonnatura 100% brandnetel 0 kcal
Dieet Pro 37 kcal
Bio organic karnemelk 80 kcal
Water 0 kcal
117 kcal

Avond
Aardappel 83 kcal
Sperziebonen 56 kcal
Rundvlees 129 kcal
Jus 54 kcal
322 kcal

Tussendoor
Water 0 kcal
Koffie, cafeïnevrij 1 kcal
Koffiemelk, halfvol 1 kcal
Gevulde koek 123 kcal
Handsinaasappel 41 kcal
166 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 14 feb 2021 9:36    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14201
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

ja, valentijnsdag, ook commercie, hihi.

Zelf heb ik voor een keertje een valentijnsbrunch besteld. Ga ik zo lekker eten, hihi. Voor de gein en ik heb mezelf verwend.
Ga eerst kijken of ik nog kan schaatsen........ als het te druk is, ben ik weer snel verdwenen dat weet ik wel.

Fijne valentijnsdag, groetjes tante Zon Fluiten Liefde

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 feb 2021 12:31    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3857
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Maandag 15 februari 2021,

Hallo allemaal,

Wat heb ik het al de hele morgen koud, bah...en het afvallen gaat helemaal niet. Ik dacht gister: 'Laat ik eens een dag brood eten', nou...daar heb ik spijt van. Bijna een kilo eraan, hè!
Eigen schuld, want ik eet ook krokante muesli met noten etc. Tja...moet je niet willen. Dus...opletten maar weer.

Kan ook niet zoveel bewegen met die schouders, wel gister het bed verschoond en de wassen gedaan. Manlief helpt mij bij alles, zodat ik niet die armen hoeft te forceren, die doen met diclofenac 3 x daags nog steeds veel pijn. Moet geen gekke bewegingen maken, want oei oei oei...

Net ben ik gebeld door de secretaris van de haven, de schat. Hij heeft eerst een week gewacht zonder dat hij met tranen in de ogen mij kon opbellen. De Charmeur Grap
ja...ik vind het ook zo jammer, ik poetste zo graag die keuken. Maar wat is wijsheid. 2 maart weten we meer. Eerst nog wat tanden laten trekken, volgende week, brrrrr....

Vandaag eten we mager en niet teveel. Hopelijk blijft de schade beperkt. Baal enorm dat ik zo weinig kan bewegen.

Wens iedereen een fijne dag toe, ook al dooit het. We hebben het maar mooi gehad, moet je maar denken.

Groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 997 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Ei 64 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
Koffie, cafeïnevrij 1 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
183 kcal

Lunch
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Dieet Pro 37 kcal
Gemberwortel 1 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Gedroogde rozijnen 26 kcal
Krokante muesli met noten 120 kcal
268 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Water 0 kcal
Bio organic halfvolle melk 96 kcal
Jus 54 kcal
Andijvie 39 kcal
Runderlappen 4st/ 109 kcal
381 kcal

Tussendoor
Water 0 kcal
Thee 0 kcal
Handsinaasappel 41 kcal
Natuurazijn 2 kcal
Gevulde koek 123 kcal
166 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 15 feb 2021 12:37    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3857
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Dinsdag 16 februari 2021,

Disco 1 ons eraf Dansen

Goedemorgen lieve mensen,

Het houdt niet over met afvallen. Heb ook teveel gesnoept met elke keer die halve gevulde koeken 's morgen bij de koffie. Mijn man vindt ze zo lekker en ik eet gezellig mee. Vandaag ligt er weer één, maar die is voor hem alleen. Ik stop ermee.
Er moet echt nog zeker 4 kg vanaf, want voor je het weet ben ik weer terug bij af. Zonde toch?

Heb mij voorgenomen om serieus mij aan de eetmeter te houden. Die heb ik tot nu toe elke dag ingevuld en daar moet ik mij aan houden.
Gister wel Whey shake gekocht met chocolade smaak. Die is zo lekker met yoghurt en dan is het wel vol te houden.
Als ik iets heb waar ik naar uit kan kijken, is het voor mij al goed. Wil niet boven de 1000 kcal komen.

Het ijs is bijna van de sloten, moet wel lachen om de eendjes en koetjes op de sloot, want ze kunnen nog niet echt duiken naar hun eten. Ff geduld, maar wel grappig om te zien hoe ze op een klein ijslaagje staan te wachten.

Wens iedereen een fijne dag toe en we gaan er weer voor, maar nu echt.

Groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 849 kcal

Ontbijt
Bio organic karnemelk 64 kcal
Dieet Pro 37 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
101 kcal

Lunch
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Gemberwortel 1 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Gedroogde rozijnen 26 kcal
Whey Protein Vitalis 54 kcal
165 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Water 0 kcal
Bio organic halfvolle melk 96 kcal
Jus 54 kcal
Sperziebonen 63 kcal
Slavink 222 kcal
518 kcal

Tussendoor
Water 0 kcal
Thee 0 kcal
Handsinaasappel 41 kcal
Natuurazijn 2 kcal
Punt paprika 24 kcal
67 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 16 feb 2021 9:03    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14201
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Aangenaam, bij mij is er dus ook 1 ons af Lachen maar ik kan er niet zo mee zitten eerlijk gezegd. Ik weet dat ik mijn best doe en de rest komt dan zeker wel weer. Ik ben nu net onder de 89 kilo, dat is dus ook superfijn vind ik!
Jij ook weer succes!!

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 16 feb 2021 9:34    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3857
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Dinsdag 16 februari 2021, Update

Nou moe...toch nog ff lekker gewandeld.




Toen ik wilde gaan koken, deed de ene kant van de inductie niet. Al de stroom eraf gehaald en ja hoor. Koken maar, ha ha ha...
Toen ging de intercom stuk, heb je dat weer en net nu er morgen een pakket komt.


Woensdag 17 februari 2021,

Op tijd opgestaan, ook van de pijn in de schouders, maar ook dat ik ff moet bellen naar de woningbouwstichting SOR, voor een monteur van de intercom.
Ga toch echt niet de hele dag beneden zitten om op mijn pakket te wachten. Het zijn pleisters voor mijn man.
Gister gebeld met de wondspecialiste, schat van een vrouw. Geen gekke dingen doen, littekens smeren met …jawel...vaseline. De laatste twee kleine plekjes die open zijn nog met kleinere pleisters bedekken. Is dat ff snel gegaan zeg, de boel is bijna dicht en het wordt prachtig.
Mannetje geen pijn meer van fistels en ontstekingen. Het was ff een offer brengen van een paar maanden, maar dan heb je wat. We zijn superblij dat het nu achter de rug is. Hij fietst zelfs al een beetje!

Maar ff wat anders...wat een ellende met die gek van een Willem Engel, betreft dat vonnis van de avondklok. Is ie van een hoge kinderstoel gevallen of zo. We keken gisteravond naar 'Op 1' en dan zie je die engerd maar lachen en grijnzen en stom zitten te kletsen. Zo respectloos en hersenloos.

Totaal geen respect voor onze leiders/wetenschappers van het land. En dit alles nu de situatie toch al zo moeilijk is en tijdrovend. Ook al loopt het proces betreft corona en de vaccins etc. niet echt soepel. Voor hen is het ook allemaal nieuw en grillig met die corona en al die meningen van iedereen.
De politici en wetenschappers doen toch hun stinkende best?
Op de valreep is het toch voorlopig goed gekomen en de maatregelen avondklok blijven staan. Nu nog een goede wet die wel voldoet en laat het een les zijn voor de politiek en raadgevers.

Ben trots op al diegene die toch zijn thuis gebleven na de oproep van die kwal Willem Engel om lekker feest te vieren op de pleinen, omdat hij dacht dat dat nu wel kon. Hij lijkt net zo'n gek als die Trump.
Waar moet het heen in deze wereld met al die idioten?
Recht op meningsuiting is prima, maar toch zeker niet op deze verachtelijke manier. Dit is provocatie omtrent corona, wat er nu gebeurt. Lekker keihard schoppen tegen de politiek en ze een hak zetten waar mogelijk is.

Maar goed...krijg net bericht dat het pakket er zo aankomt, dus mijn man en ik gaan maar om de beurt beneden op het bankje in de hal zitten. Ha ha ha...tis weer eens wat anders. Grap
Zie je ons zitten.

Vanavond eten we weer snert, heerrrrrlijk....had nog in de vriezer en lekker makkelijk.

Wens iedereen een fijne dag en laten we lief zijn voor elkaar.

Menu

Totaal 822 kcal

Ontbijt
Koffie, cafeïnevrij 1 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Ei 64 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 26 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
139 kcal

Lunch
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Gemberwortel 1 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Gedroogde rozijnen 26 kcal
Kruidvat 100% pure whey chocolate 57 kcal
168 kcal

Avond
Bio organic halfvolle melk 96 kcal
Water 0 kcal
Erwtensoep 315 kcal
411 kcal

Tussendoor
Water 0 kcal
Thee 0 kcal
Punt paprika 24 kcal
Jonagold 80 kcal
104 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 17 feb 2021 10:48    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3857
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Update woensdagmiddag 17 februari 2021,



Tjonge jonge jonge, ben bijna 78 kg. Er was nogal te doen betreft avocado's. Dus ik er eentje gekocht om te proeven. Wij kennen het niet. Nou...de smaak viel mee. Zet ik het in de eetmeter, wat denk je...giga veel kcal en wel 322 kcal.

Dan wel de goede vetten erin, maar een calorie is een calorie. Had ook nog een banaan op, tja...gaat lekker zo.
Ook de tip opgevolgd van mijn big sister, die zei dat je 's morgens een eetlepel olijfolie of lijnzaadolie moet nemen op je nuchtere maag met warm water.
Ook zoveel kcal. ...maar ja, het helpt wel...obstipatie is ook geen pretje.

Ik was wandelend boodschappen gaan doen. Eerst via mijn wandelroute en door gegaan naar de Jumbo. Dus die kcal. die ik verbrand had zijn weg aan die stomme avocado.
We gaan het eten als medicijn. Twee keer in de week een halve, omdat het zo giga gezond is.

https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/waarom-is-avocado-gezond-.aspx

Donderdag 18 februari 2021,

Manlief was vanmorgen al heel vroeg op de fiets boodschappen gaan doen bij de Lidl. Ik had ontbijt klaar toen ie thuis kwam en samen alles opgeruimd.
We zijn weer klaar en straks lekker :douchen:

Vanmiddag naar de oude lieve buurvrouw, die zit altijd op mij te wachten. Erg gezellig.

Het weer knapt op, ik denk dat wij zondag in het zonnetje op het balkon zitten. We kijken er naar uit.

Groetjes van Crebster en een fijne dag vandaag.

Menu

Totaal 1023 kcal

Ontbijt
Koffie, cafeïnevrij 1 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 26 kcal
Ei 64 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
Water 0 kcal
Olijfolie 90 kcal
229 kcal

Lunch
Kruidvat 100% pure whey chocolate 57 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Zonnatura 100% brandnetel 0 kcal
Krokante muesli met noten 120 kcal
261 kcal

Avond
Halfvolle melk 118 kcal
Aardappel 83 kcal
Broccoli 47 kcal
Slavink 222 kcal
Jus 43 kcal
513 kcal

Tussendoor
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
20 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 18 feb 2021 10:00    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 3857
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Vrijdag 19 februari 2021,

Goedemorgen allemaal,

Vandaag wel een hele zonnige dag, dat wordt hopelijk fietsen of wandelen of allebei. Krijg er zoveel energie van. Heerlijk dat zonnetje.

Vandaag ga ik echt goed opletten wat ik eet, want ik woog nu weer 3 ons meer. Kan ook echt niet naar de wc, ben helemaal verstopt. Zelfs met een eetlepel van die olijfolie, bah...baal enorm, maar ik ga weer mijn best doen en zo min mogelijk koolhydraten nemen.

Ben heel benieuwd hoe het afloopt met de avondklok.

Wat wel grappig is, dat mijn oude moeder woensdag haar tweede vaccin krijgt, dus is ze minder vatbaar voor het covid. Ze is negentig jaar, maar op deze manier wordt ze (hopelijk in goede gezondheid) 100 jaar. Smile

Wens iedereen een hele fijne dag toe en geniet volop.

Menu

Totaal 886 kcal

Ontbijt
Ei 64 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 26 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Gemberwortel 1 kcal
134 kcal

Lunch
Kruidvat 100% pure whey chocolate 57 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Krokante muesli met noten 120 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Gemberwortel 1 kcal
262 kcal

Avond
Aardappel 83 kcal
Sperziebonen 56 kcal
Kipfilet 125 kcal
Jus 43 kcal
307 kcal

Tussendoor
Jonagold 80 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Koffiemelk, halfvol 5 kcal
Olijfolie 90 kcal
Water 0 kcal
183 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 19 feb 2021 9:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 54, 55, 56 ... 73, 74, 75  Volgende
Pagina 55 van 75