Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 34, 35, 36 ... 91, 92, 93  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
tzonnetje schreef:
Hoi Crebster,

Vanmorgen heb ik ff gekeken op de weegschaal, ik ben nu weer 3 ons afgevallen.
Het gaat jou ook lukken, je bent zo positief.

Fijn weekend, groetjes tante Zon


Hallo Zonnetje,

Jeetje zeg, wat ben jij lekker bezig. Het is zo fijn om je doel te bereiken. Gaan we samen doen en tuurlijk zijn we sterk. Af en toe een dipje is menselijk met al dat lekkers in de schappen.
We blijven er nu lekker van af en we gaan door.
Heb nog even mijn eetschema veranderd, want we waren weg gegaan en wilde geen rotzooi eten, dus lunch over geslagen.

Vanavond ga ik nog ff lekker wandelen en ik hoop als die schouders wat rustiger worden, dat ik weer kan gooien met de kettle bells. Al zijn het maar die buik/been oefeningen en niet teveel oefeningen die de schouders belasten. Ff verstandig blijven, ja toch?

Dag lieverd, ben super trots op je.

Groetjes en een hele fijne avond van Crebster.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 05 sep 2020 15:13    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Zondag 6 september 2020,

Wat een dag, ik ben ook gelukkig afgevallen. Gewoon weer ff de klem op de mond om het maar netjes te schrijven en heel veel water drinken. Na 18:00 uur niets meer eten, dan komt het goed. Ook nog gisteravond gewandeld en dat was ook weer een heerlijk gevoel. Dus het gaat weer lekker hier.

Vanmorgen ff het huis gestoft en gestofzuigd, daarna gedoucht en haren lekker gedaan. Dat zet ik dan in de olie en als het bijna droog is dan wat waterazijn erin. Dat glanst als een tierelier.

Vanmiddag waren we gaan fietsen en opeens hoorde ik een raar geluid. Mijn man had een bochtje te krap genomen en reed over ongelijke delen van het asfalt. Nou...lekke band...wij geplakt en opgepompt en hoppa...weer een platte band. Nou moe...weer ff gekeken en ja hoor, de plakker was niet helemaal goed op zijn plek, dus weer plakken. Nou...hè hè, wij weer fietsen...totdat...ja hoor, hebben wij weer. 6 km van ons huis weer plat die band. Toen ben ik maar de rest gaan lopen en mijn man op mijn fiets naar huis laten rijden.Binnen het uur was ik thuis. Heb me rot gelopen met die zware fiets aan de hadn, ha ha ha...vanavond dus geen wandelingetje voor de Creb, Grap
Barstte wel van de trek, hihi...crackertje genomen, heerlijk en .... heel veel water.

Fijne avond, ik ga zo lekker eten en dan lui op de bank hangen.

Groetjes Crebster.

Menu

Totaal 925 kcal

Ontbijt
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Bio organic karnemelk 80 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Dieet Pro 66 kcal
155 kcal

Lunch
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Dieet Pro 66 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Pruimen 48 kcal
Mandarijn 28 kcal
235 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Halfvolle melk 68 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Sperziebonen 63 kcal
Kipfilet 125 kcal
393 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Puntpaprika 8 kcal
Zonnatura goede nachtrust 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
144 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 06 sep 2020 17:27    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Maandag 7 september 2020,

Goedemorgen lieve mensen,

Het zit ons gelukkig weer mee, de fiets staat nu al bij de plaatselijke fietsenmaker hier in de buurt en kunnen hem weer over een paar uur ophalen. Voor een prikkie maakt ie de fiets, we zijn er erg blij mee.
Tja...wat gaan we doen vandaag. Heb nergens zin in. Gewoon lekker genieten van de zon.

Groetjes en fijne dag van Crebster.

Menu

Totaal 683 kcal

Ontbijt
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal

Lunch
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Dieet Pro 66 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Pruimen 48 kcal
207 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Halfvolle melk 68 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Spinazie 44 kcal
Ei 64 kcal
313 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura goede nachtrust 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
Mandarijn 28 kcal
164 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 07 sep 2020 8:29    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14419
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Geniet maar lekker van de zon, doe ik momenteel ook. Ik schrijf berichtjes met m'n laptop op mijn balkon. Heerlijk genieten met een kopje koffie erbij.
Mijn zus naar station gebracht, dus ik heb weer meer tijd om te gaan mailen zeg maar.

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 07 sep 2020 10:20    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Dinsdag 8 september 2020,

Goedemorgen allemaal,

Yes...Disco Toch nog drie ons afgevallen. Dansen

Heb me rot gefietst en gewandeld de laatste dagen om er toch wat af te krijgen. En ja hoor. Ben niet helemaal te vree, maar beter wat eraf dan erbij. Daar kan ik echt nog niet mee leven.

Het weer is wat bewolkt, dus dat wordt lezen en wat wandelen met mijn schatje en misschien nog wat met de kettlebell zwaaien. Verder zie ik wel.

Wens iedereen weer een fijne dag en succes met alles wat jullie doen.

Groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 771 kcal

Ontbijt
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
9 kcal

Lunch
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Dieet Pro 66 kcal
Mandarijn 28 kcal
187 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Halfvolle melk 68 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Andijvie 39 kcal
Karbonade schouder 197 kcal
441 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura goede nachtrust 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
136 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 08 sep 2020 7:47    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14419
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Rustig aan ga je toch afvallen, dus dan kom je er ook!
Succes deze week weer en fijne dag!

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 sep 2020 8:41    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
tzonnetje schreef:
Hoi Crebster,

Rustig aan ga je toch afvallen, dus dan kom je er ook!
Succes deze week weer en fijne dag!

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij


Hallo Zonnetje,

ja, ik was heel blij en jij ook niet, ook weer afgevallen. En zo gaan we toch ons doel bereiken. Hoe dan ook.

Groetjes en een fijne dag van Crebster.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 09 sep 2020 10:21    
Vrouw Weeggegevens   morgenrood2
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-7-2012
Berichten: 7319
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Meppel


  Reageer met quote
Hoi, Crebster. Je gaat heel goed, zeg. Blij te lezen dat het je weer zo goed af gaat. En volhouden, hoor.

Ik ben al lang blij dat er weer iets is afgegaan. Maar nu heb ik vakantie en dan gaat het altijd wat moeilijker. Succes en ga zo door. Kussen

_________________

Zaterdag = weegdag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 09 sep 2020 10:40    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Update dinsdag 8 september 2020,

Ondanks wat pijnlijke schouders, toch's morgens ff een half uur gaan zwaaien met de kettlebells (287 kcal verbrand) en 's middags ons rondje Brielle gelopen samen met mijn lieverdtje, ha ha ha...

Woensdag 9 september 2020,

Goedemorgen allemaal,

Zo, ik heb mijn dagtaak er weer op zitten. Huis is weer lekker goed gesopt. Altijd een lekker gevoel.

Vanmiddag ga ik naar mijn oude lieve vriendin i.p.v. morgenmiddag. Morgen gaan mijn man en ik lekker fietsen, het zou mooi weer worden, ach...al is het maar droog. Ff langs mijn stiefzoon, die woon 15 km fietsen van ons af. Gezellig een bakkie doen en gelijk weer beweging gehad.

Verder niet zo veel te vertellen, we gaan lekker ons gangetje zo.

Fijne dag, de zon gaat hier nog schijnen ook, heerlijk!

Groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 847 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 4 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Ei 64 kcal
140 kcal

Lunch
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Dieet Pro 66 kcal
Mandarijn 28 kcal
187 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Halfvolle melk 68 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Broccoli 41 kcal
Tartaar 130 kcal
376 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura goede nachtrust 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Gevulde koek 123 kcal
146 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 09 sep 2020 10:41    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Donderdag 10 september 2020,

Weer zo een dag met een goud randje.

Heerlijk in de zon 32 km gefietst en een bakkie gedaan bij de zoon van mijn man, stiefzoon. Gezellig daarna naar Hellevoetsluis gegaan en toch eindelijk de jas gekocht die ik al een paar keer gezien had. Er hingen nog maar twee jassen. Maat L en M en ja...de M past als gegoten en ben er super slank ik, ha ha ha...echt weer zo een geluksmomentje.

We hadden zo'n trek, want we waren al om 9:45 uur gaan fietsen en pas 14:30 uur thuis gekomen en geen broodje of rotzooi gesnackt. Doen dat al een hele tijd niet, want we blijven sterk en verstandig. Ik had enorme trek, mag geen honger zeggen, dus lekker thuis mijn shake yoghurt genomen met fruit erin.
Hoe blij kan je zijn dat je zo sterk bent geworden. Soms heb ik wel die buien dat ik alles los en vast zou willen eten, maar ik las dat dat gebrek is aan voeding.
Vanmorgen was ik wijs en heb een lekker groot bord brintapap genomen. Daar doe ik het goed op als ik weet dat de er een late lunch aan zit te komen.
Zo leer je toch om beter de voeding in te delen. Met een gewone shake had ik het niet gered en weet dan niet hoe sterk ik zou zijn geweest.
Goed leermomentje vandaag en...wat ben ik super blij.

Ook mijn man is zo trots op me en vind mij zo slank nu, hihi...helemaal verliefd. Wat ie toch wel hoor, maar ach...het ook wil ook wat, ja toch?

Wens iedereen heel veel doorzettingsvermogen met het afvallen, want het loont echt als je zo een leuk maatje krijgt na alle inspanningen en verleidingen die op je pad komen.

Groetjes Crebster.

Menu

Totaal 975 kcal

Ontbijt
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Halfvolle melk 113 kcal
Brinta ontbijt 121 kcal
243 kcal

Lunch
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Gemberwortel 2 kcal
Water 0 kcal
Geelwortel (kurkuma) 7 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Dieet Pro 66 kcal
Pruimen 32 kcal
Mandarijn 28 kcal
219 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Halfvolle melk 68 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Witlof 32 kcal
Varkenshaas 142 kcal
379 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura goede nachtrust 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
136 kcal

Activiteit minuten kcal
Fietsen, 16-19 km/uur, lichte inspanning 135 min. 1040 kcal
Wandelen, lopen, zeer stevig tempo, 6-7 km/uur 105 min. 595 kcal
Totaal 240 minuten 1635 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 10 sep 2020 14:42    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 34, 35, 36 ... 91, 92, 93  Volgende
Pagina 35 van 93