Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

tzonnetje

Hoi Crebster,

Gefeliciteerd met je 7 ons afvallen!! Goed gedaan, ga zo door zou ik zeggen!

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!

Crebster

Woensdag 5 augustus 2020,

Vanmorgen op tijd opgestaan, want ik ging weer wandelen met de wandelclub en koffie gedronken in het dorp met...een plakje cake Lachen

. Dat wandelen doe ik omdat je dan lekker vroeg buiten bent in de natuur. De club zelf bestaan oud oudere vrouwen die ontzettend veel kletsen. (ook over iedereen en alles en nu dan weer over die rot corona, ik kan het woord gewoon niet meer horen... brrrrr...)
Dus van die kletskousen hou ik me ver van buiten en kijk naar al het moois om mij heen en loop vaak dan ook alleen. Ik zal dan wel een vreemde eend in de bijt zijn, maar ik moet ook nog wonen hier, vandaar ik mij een beetje terughoudend opstel en al die verhalen gewoon weg niet wil horen over al mijn buren.
En ja...altijd die opmerking: 'jij bent nog jong', wat een gezeik is dat zeg. Ben volgend jaar 60 jaar, ze zijn gewoon jaloers.
Zou niet graag al die jaren van mijn leven opnieuw willen beleven, ha ha ha...Maar goed...het was schitterend weer en ook weer wat kcal verbrand. Daar gaat het om.

Vanmiddag nog een beetje poetsen op de haven. Ik ga er met de fiets naar toe, heerlijk de haren in de wind en zonnetje op de bol. Daar kan ik zo van genieten. Ook gezellige mensen daar en moet er vaak zo lachen. Van die zeemannen praat, je lacht je rot. Heb toch liever te doen met mannen dan die vrouwen hier.

Nou lieve mensen, geniet van deze heerlijke dag en laat je niet gek maken.

Groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 849 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Ei 64 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
177 kcal

Lunch
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Dieet Pro 55 kcal
139 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Water 0 kcal
Bio organic karnemelk 64 kcal
Jus 54 kcal
Bloemkool 44 kcal
Karbonade schouder 177 kcal
422 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura goede nachtrust 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Puntpaprika 8 kcal
Cake 80 kcal
111 kcal

_________________
Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

belll

Ik kom even in je dagboek.

allereerst nog van harte gefeliciteerd met je achterkleinkinderen ,daar zal je best trots op zijn .

Tjee jij gaat geweldig met afvallen bijna de 6 in zicht.

Ook een hele fijne vakantie week en beetje genieten hoor niet te vaak gaan shaken want is voor de rest niet altijd gezellig .
erna werk je het wel weer weg .

Hele fijne dag

Crebster

Eliza10 schreef:

Ik kom even in je dagboek.

allereerst nog van harte gefeliciteerd met je achterkleinkinderen ,daar zal je best trots op zijn .

Tjee jij gaat geweldig met afvallen bijna de 6 in zicht.

Ook een hele fijne vakantie week en beetje genieten hoor niet te vaak gaan shaken want is voor de rest niet altijd gezellig .
erna werk je het wel weer weg .

Hele fijne dag

Hallo Eliza, leuk dat je schrijft. Bedankt voor de felicitaties. Ben super trots op de kindjes. Helaas nog niet gezien i.v.m. corona, dus tja...jammer. Ze zijn gezond, moedertje doet het goed en dat is het allerbelangrijkst

Nog even en dan lekker ff er tussenuit. Heb er zin in. En ja...ik ga gewoon door met shaken, want ik ben al zo ver en lust toch verder niet zoveel. Gezelligheid is niet alleen eten, want van nature ben ik al gezellig genoeg. We steken overal de gek mee, dus ik denk dat het wel lachen gaat worden et onze vrienden die een eindje verderop zitten. Moeten je vrienden bourgondiërs zijn, zie je het voor je. Geen zorgen, ze kennen mij heel goed en vonden het prachtig dat ik al zoveel ben afgevallen.

Fijne avond en hou je goed hoor.

Groetjes van Crebster.

_________________
Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

Crebster

Zaterdag 6 augustus 2020,

Wat een dag zeg! We waren vroeg op en gauw naar de markt gegaan in Hoogvliet. Heel rustig en bijna geen mensen, dus de kust was veilig.
Ook gelijk mijn te grote kleding weg gebracht naar de kringloop en ze waren er heel blij mee. Echt mooie kleding voor ze.

Ook gezellig een bakkie gedaan met manlief en toen weer naar huis. Bakkie gedaan bij mijn oude lieve vriendin. Had ze een nieuwe hoofdkussen voor me. Ze had zegels gespaard van de Plus, ha ha ha...wat een heerlijk mens.

Vandaag een prima dag en ga nog steeds voor de volle 100% er tegen aan. Geen snoep, koek, taart of wat dan ook. Heb er totaal geen behoefte aan. Wel af en toe een mandarijntje...beter toch?

Groetjes en fijne avond van Crebster.

Menu

Totaal 870 kcal

Ontbijt
Dieet Pro 55 kcal
Water 0 kcal
Karnemelk 73 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
128 kcal

Lunch
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Dieet Pro 55 kcal
Mandarijn 28 kcal
Blauwe bessen 10 kcal
177 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Water 0 kcal
Bio organic karnemelk 64 kcal
Jus 54 kcal
Sperziebonen 63 kcal
Kipfilet 140 kcal
404 kcal

Tussendoor
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura goede nachtrust 0 kcal
Jonagold 80 kcal
Filet americain mager 31 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 28 kcal
162 kcal

_________________
Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

tzonnetje

Hoi Crebster,

Wat leuk dat je een kussen gekregen hebt van een goede vriendin.
Fijn dat het rustig was bij de markt te Hoogvliet.
Te grote kleding wegbrengen lijkt me een fijne beslissing en dat voelt vast goed!

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!

Crebster

Vrijdag 7 augustus 2020,

Poehee, wat een hitte, zelfs in huis is het heet met die koeling, maar goed...we gaan niet klagen, want voor je het weet....

Wassen gedraaid, huis schoon, manlief de boodschappen vroeg gehaald. Eerste was is al in de kast, tweede was hangt. Ga zo strijken, inpakken en dan weg wezen.
Wat zal het heet zijn in de caravan, ha ha ha...hebben wij weer.

Na vandaag ben ik er een week niet, dus...tot volgende week met de groetjes van Crebster.

Menu

Totaal 789 kcal

Ontbijt
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 70 kcal
Ei 64 kcal
kipkerriesalade 43 kcal
177 kcal

Lunch
Dieet Pro 55 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Mandarijn 28 kcal
Kruidenthee 0 kcal
167 kcal

Avond
Aardappelen 66 kcal
Sla met slasaus 46 kcal
Ui 7 kcal
Knoflook 3 kcal
Puntpaprika 11 kcal
Jus 107 kcal
240 kcal

Tussendoor
Mandarijn 28 kcal
Jonagold 80 kcal
Koffie, cafeïnevrij 4 kcal
Koffiemelk, halfvol 23 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 28 kcal
Filet americain mager 41 kcal
204 kcal

_________________
Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

Dionbi

Ik kom je even een fijne vakantie wensen.
Geniet ervan!

_________________

Crebster

Dionbi schreef:

Ik kom je even een fijne vakantie wensen.
Geniet ervan!

Ohhh wat leuk zeg, dank je wel. Jij ook succes met alles wat je gaat doen.

Groetjes Crebster.

_________________
Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

belll

Hele fijne vakantie en genieten met vrienden .

Hopelijk iets minder heet .

groetjes