Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

tzonnetje

Hoi Crebster,

Leuke verrassing van je man!
Leuk dat je ook zo blij bent met je nieuwe ik!
Ik heb er ook last van, zo blij dat ik al bijna 8 kilo afgevallen ben.
Ik zei zo tegen een collega (van de Technische Dienst), ik ben al 7.5 kilo kwijt. Waarop hij zei: ik wil wel even zoeken hoor waar je die 7.5 kilo hebt gelaten. Hihi, zo grappig vond ik waarop ik zei: Nee, dat hoeft niet meer hoor Lachen

Een collega had vakantie, ze had me 3 weken niet gezien waarop ze zei dat ze het heel goed kan zien dat ik ben afgevallen, allemaal zo leuk om te horen.

Succes morgenvroeg, ik ga een weekje me niet wegen, volgende week dinsdag wel.

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!

vlinderrr

Wat ga je goed!

Crebster

Goedemorgen Zonnetje,

Wat een grapjas die collega van je, maar oh zo leuk dat men ziet dat je bent afgevallen. Daar doen we het voor, het voelt idd zo goed.
Ben blij voor je dat het ook allemaal lukt. Het is een hele nieuwe transformatie wat plaats vindt. Lachen

Dinsdag 14 juli 2020,

Disco

0,5 kg afgevallen Dansen

Weer een week voorbij en weer een goed resultaat. Maak me niet uit hoeveel....eraf is eraf. cheerleader

Doordat ik nu al wat meer en anders eet, merk je wel dat ik nu niet meer zo heel hard afval. Beter, want het ging super hard.
Kon deze week ook niet zoveel naar buiten. Eigen schuld, had ik maar niet moeten joggen.
Gister wel samen met mijn man gewandeld en waren laat in de middag thuis en kon gelijk gaan koken, ik had me toch trek, dus halve paprika gegeten als tussendoortje en een kopje koffie, dat gaat dus prima, die knop is om, geen snoep of rotzooi.

We liepen langs de markt en daar zat een vrouw met een gehandicapte jongen. Die riep: 'Verliefd, verliefd'... Hij bedoelde ons, ha ha ha...de schat....wij lopen altijd samen handje handje...we zijn ook nog steeds verliefd.
Verliefd op mijn man, op het leven, nu mijn lichaam er stukken vrolijker uit ziet.
Dat zo'n kind dat opvalt, dat vond ik zo apart.

Gisteravond nog ff de ramen gelapt, dus vandaag ga ik niet al teveel doen. Waarschijnlijk nog wandelen.

Vandaag...rustig dagje, lekker lezen en...mijn nieuwe bestelling komt van Dieet Pro met een prachtige aluminium shake beker.

Iedereen een fijne dag van Crebster.

Menu

Totaal 842 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Zonnatura 100% rooibos 0 kcal
Amandeldrink ongezoet 43 kcal
Dieet Pro 66 kcal
109 kcal

Lunch
Dieet Pro 80 kcal
Water 0 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
Zonnatura 100% rooibos 0 kcal
164 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Water 0 kcal
Bio organic karne melk 64 kcal
Sla 8 kcal
Ui 7 kcal
Knoflook 3 kcal
Puntpaprika 14 kcal
Slasaus 66 kcal
Ei 64 kcal
Appel 11 kcal
Olijfolie 90 kcal
410 kcal

Tussendoor
Cafeïnevrije koffie 3 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Jonagold 80 kcal
Filet americain mager 31 kcal
Koffiemelk, halfvol 15 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 28 kcal
Zonnatura 100% rooibos 0 kcal
160 kcal

_________________
Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

Crebster

vlinderrr schreef:

Wat ga je goed!

Dank je wel Vllinderrrtje, voel me er ook super goed bij! Gaat het bij jou ook beter? Nog even en dan lekker vakantie.

Lief groetje van Crebster. Kussen

_________________
Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

tzonnetje

Hoi Crebster,

Je gaat lekker, weer 5 ons minder!
Ik heb me ingehouden vanmorgen, hihi, maar deze week wil ik als een speer gaan. Dus veel hoelahoepen, vooral met dit weer Rollende ogen

Het regent echt de hele dag hier.

Succes weer!

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!

vlinderrr

Crebster schreef:

vlinderrr schreef:

Wat ga je goed!

Dank je wel Vllinderrrtje, voel me er ook super goed bij! Gaat het bij jou ook beter? Nog even en dan lekker vakantie.

Lief groetje van Crebster. Kussen

Geloof meteen dat je je er goed bij voelt, ik herinner me dat gevoel nog goed. Hoop het ooit weer mee te maken, weet dat ik het zelf moet doen Cool

Lief groetje terug.

Crebster

Woensdag 15 juli 2020,

Gistermiddag laat nog ff gewandeld en vanmorgen. Ging niet helemaal goed met de Runkeeper, we gingen tussendoor nog even een bakkie doen bij iemand en heb vergeten de app weer aan te zetten. Maar het was in ieder geval ruim 7 km.
Linker plaatje is van gistermiddag en rechter plaatje van vanmorgen. Mooie omgeving hier bij ons, we komen op de mooiste plekjes met de wandelclub.

Straks ff soppen bij mijn lieve oude vriendin, want morgen ben ik jarig (normaal doe ik op de donderdagmiddag ff soppen) en komt zij bij mij een bakkie doen. Echt super gezellig nu ze helemaal weer is opgeknapt. Heb er zin in.

Fijne dag allemaal,

Crebster.

Menu

Totaal 887 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Karnemelk 75 kcal
Cafeïnevrije koffie 1 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
156 kcal

Lunch
Zonnatura 100% rooibos 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Water 0 kcal
Bio organic magere yoghurt 84 kcal
164 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Water 0 kcal
Bio organic karne melk 64 kcal
Jus 54 kcal
Broccoli 47 kcal
Kipfilet 156 kcal
404 kcal

Tussendoor
Water 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Jonagold 80 kcal
Filet americain mager 31 kcal
Zonnatura goede nachtrust 0 kcal
Cracotte, volkoren (Plus) 28 kcal
Koffiemelk, halfvol 17 kcal
Koffie, cafeïnevrij 3 kcal
162 kcal

_________________
Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

tzonnetje

Hoi Crebster,

Wat leuk dat je morgen jarig bent.
We zijn vlak achter elkaar jarig, hiep hiep hoera. Leuk zeg!

Vanmiddag heb ik Hilversum onveilig gemaakt, hihi. Nee hoor, zag leuke pantoffels bij de Primark, zit te twijfelen, omdat ik nog wel andere pantoffels in huis heb. Ze zaten wel lekker! Moeilijk soms om keuzes te maken.
Verder bij de Zara 2 leuke blouses gekocht, 1 zit nog strak, maar dat kan ik straks zeker wel weer aan doen, yeah!!

Groetjes tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!

tzonnetje

Hoi iedereen,

Vandaag gewerkt tot 12:30 uur, ik heb beter gewerkt dan gisteren. Blij dat het een normale dag was.
Vanmiddag na het werk naar de Hema geweest, daar hebben ze een legging die geweldig zit en helpt bij afvallen staat erop.
Snel naar huis gereden, zover dat lukt natuurlijk Lachen

Als je snel naar huis wilt, dan moet je stoppen voor veel dingen, hihi. Zoals achter een fietser rijden, omdat er auto's van de andere kant komen rijden op zo'n tussendoorweggetje.
Vanmiddag heb ik mezelf verwend met een boek en ging bij de H&M kijken, daar niks gevonden. Wel bij de Zara, daar heb ik 2 leuke blouses gekocht. Ik durf het weer aan om te gaan shoppen, toch ga ik weg als het me te druk word. Gelukkig viel dit mee vanmiddag. Anders ben ik dus zo weg. Ook had ik nog wat aardappelen nodig en ik heb er vegetarische reepjes bij gekocht, vanavond heb ik stamppot aardappelen met andijvie en de vegetarische reepjes gegeten.
Vanavond heb ik een lange work-out hoelahoepen gedaan, heerlijk gesport.
Nu luister ik naar Trinity, daar hoelahoep ik ook op. Heerlijk vrolijk muziek, ik houd van Trinity cheerleader

Als je depri bent, kun je echt heerlijk naar dit vrolijke muziek gaan luisteren, heerlijk!!
Nu ga ik een dvd kijken over Jeruzalem, had ik gekregen van een vriendin. Op zich best interessant.

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!

belll

Gefeliciteerd met je verjaardag

IK wens je een hele fijne dag met familie en vrienden . cheerleader

Succes met afvallen je gaat goed volhouden .