Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 19, 20, 21 ... 91, 92, 93  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 51101
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
ja dat is zeker zielig , vertroetel haar maar Zwaaien zwaai zwaai Zwaaien
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 21 jun 2020 13:47    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Maandag 22 juni 2020,

Jeyyyy...ik ga voor het eerst weer skeeleren! Dat is al zeker 10 jaar geleden dat ik het samen met mijn overleden zusje heb gedaan. Best wel een dingetje!
Ben nu zo afgevallen en soepel dat ik het wel weer durf.
Mijn dochter gaat mee en staat op dezelfde plek waar ik met mijn zusje heb geskeelerd, op mij te wachten.
Ik fiets er naar toe, ben ik alvast warm gedraaid. Als ik het te eng vind, dan ruil ik de skeelers om in skates. Skeelers zijn net schaatsen met wieltjes achter elkaar en skates hebben wieltjes twee voor twee achter. Met skates ben je wat stabieler, denk ik.

Met dit alles verbrand ik ruim 1100 kcal Lachen als het gaat lukken!

We gaan het mee maken.

Groetjes en geniet van deze zonnige dagen.

Crebster.




Menu

Totaal 874 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Groene thee gember 20st/ 0 kcal
Halfvolle melk 118 kcal
198 kcal

Lunch
Dieet Pro 80 kcal
Magere yoghurt 74 kcal
Water 0 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
154 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Karnemelk 75 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Andijvie 33 kcal
Karbonade schouder 177 kcal
422 kcal

Tussendoor
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 66 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Filet americain mager 31 kcal
100 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 22 jun 2020 8:46    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Update maandag 22 juni 2020,

Ohhh wat heb ik lekker geskeelerd. Het was ff wiebelen, maar.... daar ging ik.
Samen met mijn stiefdochter. Rotwoord, dus ik zeg dochter. Het is zo een leuke meid en ook heel even wiebelig op de skates, net als ik, maar we hebben het toch maar ff gedaan.
Toen zij naar de kinderen moest heb ik nog een rondje gedaan, kon er niet mee ophouden. Heerlijk...dat gaan we vaker doen.
Ook nog gefietst naar de plek waar we hadden afgesproken en weer terug. Het was ook zo super weer. Ik ben blij.

Groetjes en fijne avond, ik heb trek en ga zo heerlijk koken. Eten

Dit is alleen de score van het skeeleren! Kan maar één ding tegelijk laten registreren met Runkeeper.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 22 jun 2020 15:32    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Dinsdag 23 juni 2020,

Wat een schitterende dag. Disco 7 ons afgevallen Dansen

Ik ben er blij mee, want eraf is eraf. Het gaat nu wat moeizamer ondanks dat ik echt niets te eet wat niet mag en zoveel erbij sport, maar heb me er bij neergelegd. Het gaat mij zo wie zo wel lukken.

Vandaag kwam mijn lieve oude vriendin thuis en vanavond ff bij haar geweest en ff gezellig bijgepraat.

We waren namelijk de hele dag naar De Punt bij het Grevelingenmeer geweest. Dat is zo een mooi stekkie. Tuinstoelen en tafeltje mee, boek mee en...de shake! ja ja...netjes doorgegaan met mijn dieet, alleen een alcoholvrij biertje gedronken, koffie, water en half appeltje genomen. Had totaal geen honger.
Meestal nemen we stroopwafels en lekkere broodjes mee, maar Nee...nu netjes ons aangepast.
De zon was al een traktatie genoeg en...we zijn dan zo dankbaar.

Zat ik daar in mijn bikini, want tja...toch in totaal voordat ik begon hier met de weegclub alles te noteren, toch totaal 10 kg kwijt. Hoefde mij nu niet te schamen dat ik echt te dik was.

Trouwens...ook geen spierpijn van het skeeleren van gister, ha ha ha...of het moet nog komen?

Groetjes van Creb, het was een heerlijke dag vol zon, bootjes en prachtig mooi water om ons heen en mijn deel 3 van De Zeven Zussen, kan toch niet mooier?

Menu

Totaal 1083 kcal
Ontbijt
Water 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Groene thee gember 20st/ 0 kcal
Karnemelk 75 kcal
155 kcal

Lunch
Dieet Pro 80 kcal
Magere yoghurt 74 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
154 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Water 0 kcal
Jus 54 kcal
Rodekool, blik / glas 48 kcal
Mager rundergehakt 299 kcal
Karnemelk 64 kcal
548 kcal

Tussendoor
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 66 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Jonagold 40 kcal
Filet americain mager 31 kcal
Bier, alcoholvrij 86 kcal
226 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 23 jun 2020 19:54    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Woensdag 24 juni 2020,

Morgen drukke dag dus geen tijd om wat te schrijven, maar weet van tevoren wat ik ga doen.
's Morgens voor het eerst wandelen met de wandelclub hier, dan gauw lunchen en dan in de haven de keuken poetsen.
Druk dagje en dan zo heet, maar ik vind dat heerlijk. Voel me soepel met heet weer.
's avonds weer even naar mijn oude lieve vriendin en dan is mijn dag weer om.

Iedereen alvast weer een heerlijke dag toegewenst Smile

Menu (ook dat weet ik altijd van tevoren)

Totaal 865 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Groene thee gember 20st/ 0 kcal
Karnemelk 75 kcal
155 kcal

Lunch
Dieet Pro 80 kcal
Magere yoghurt 74 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
154 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Water 0 kcal
Karnemelk 64 kcal
Broccoli 47 kcal
Slavink 222 kcal
416 kcal

Tussendoor
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Knäckebröd, Land en Ambacht, pompoenpit, Rivercote 66 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Jonagold 40 kcal
Filet americain mager 31 kcal
140 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 23 jun 2020 20:03    
Vrouw Weeggegevens   Dionbi
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 2766
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik kom even langs, om je een hele fijne dag toe te wensen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 jun 2020 6:39    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14419
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi Crebster,

Je gaat lekker, 7 ons is toch ook goed om af te vallen?
Het Grevelingenmeer, daar heb ik herinneringen aan. Vroeger gingen we daar surfen, mooie herinneringen! Met mijn vader, broers gingen we surfen. Mijn moeder en zus gingen volgens mij wandelen of kijken naar ons. Mijn zus was volgens mij niet zo aan het surfen.
Leuk hoor.

Een zonnige dag gewenst!

Groetjes en liefs tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 jun 2020 11:04    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Woensdag Update 24 juni 2020,

Wat een dag en zoveel gedaan en heel veel calorieën verbrand. Vandaag is deze dag precies gegaan zoals verwacht. En....voor het eerst weer een leuke wandeling met de club van hier gemaakt. Werd toen al warm, maar het was erg gezellig. Klein clubje.



Toen nog gewerkt in de keuken van de haven, waar wij ons bootje hadden. Pffff....stikheet en twee frituren helemaal opgepoetst en aangvuld, teveel om op te noemen wat je allemaal doet in drie uurtjes, maar de mannen zijn weer blij met hun blinkende keuken.

Groetjes Crebster.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 26 jun 2020 12:33    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Donderdag 25 juni 2020,

Heerlijk weer naar het Grevelingenmeer geweest en op de terugweg heerlijk kibbeling gegeten in Stellendam, zo giga lekker! Geen patat etc., het was een geweldige dag. Veel zon, veel wind en lekker bruin geworden.

Groetjes Crebster Smile

Menu

Totaal 1050 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Groene thee gember 20st/ 0 kcal
Karnemelk 75 kcal
155 kcal

Lunch
Dieet Pro 80 kcal
Magere yoghurt 74 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
154 kcal

Avond
Water 0 kcal
Karnemelk 64 kcal
Kibbeling 422 kcal
486 kcal

Tussendoor
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
Jonagold 80 kcal
Bier, alcoholvrij 172 kcal
255 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 26 jun 2020 12:37    
Vrouw Weeggegevens   Crebster
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 17-10-2012
Berichten: 4102
Dieet: maaltijdvervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Brielle


  Reageer met quote
Vrijdag 26 juni 2020,

Heerlijk geslapen en vanmorgen het huis gedaan en bed verschoond, wassen gedraaid, keukek uitgesopt etc etc etc. De was hangt lekker buiten en dat is me toch gauw droog nu.
Een paar dagen van de week lui geweest, dus ik moet weer aan de bak. Eerst maar de buien afwachten, zodat we weer normaal buiten kunnen bewegen.
De laatste tijd merk ik dat de boog niet meer zo gespannen staat en hoop maar dat ik wel genoeg blijf afvallen. Vandaag een mager dagje en hoop vanavond toch wat te wandelen, als het niet gaat onweren, daar ben ik angstig voor buiten.

Misschien zo kersen halen bij de boer en aardappelen nieuwe oogst. Heerlijk en dan schrappen die piepers. Dat kan alleen in het begin. Deed mijn moeder vroeger en in de jus dopen, ohhhh...lekker hoor.

Ik geniet nog steeds na van de heerlijke dagen bij het water aan het Grevelingenmeer. Zo rustig daar en in het windje, lekker boeken lezen.

Groetjes van Crebster en geniet van het zonnetje, het weer gaat omslaan.



Menu

Totaal 724 kcal

Ontbijt
Water 0 kcal
Dieet Pro 80 kcal
Groene thee gember 20st/ 0 kcal
Karnemelk 75 kcal
155 kcal

Lunch
Dieet Pro 80 kcal
Magere yoghurt 74 kcal
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
154 kcal

Avond
Aardappelen 83 kcal
Water 0 kcal
Karnemelk 64 kcal
Jus 54 kcal
Sla 6 kcal
Ei 64 kcal
Kipfilet 140 kcal
411 kcal

Tussendoor
Zonnatura groene thee gember 0 kcal
Water 0 kcal
Gemberwortel 3 kcal
3 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 26 jun 2020 12:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 19, 20, 21 ... 91, 92, 93  Volgende
Pagina 20 van 93