Brenda's dieetdagboek

Flying Missy

Hoe gaat het Brenda? Lach

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

brenda05

Hoi Flying Missy

het is de laatste weken wat moeizaam gegaan.
Ik heb zo mijn best gedaan en in gewicht ging het er maar niet af, zo frusterend is dat!

Vanmorgen weer op de weegschaal gestaan en er was maar 2 ons af (gelukkig is er niks bijgekomen) maar daar kan ik zo geirriteerd om zijn. Maar ik heb mijn cm gepakt en wat blijkt in cm val ik wel af in 3 wk tijd zijn er 6cm af, dus nu toch wel weer een beetje blij Erg blij

menu voor vandaag

O: 1 gek. ei, 1 beker thee
T: 1 koffie met soja light, 2 bekers thee
L: 1/2 gevulde paprika met eierslade en een 1/2 met tonijn, thee
T: 1 koffie met sojamelk en 2 bekers thee
D: bloemkool met kipfilet
T: 1 koffie met sojamelk en een beker thee

_________________
brenda's dieetdagboek

[/url]

Flying Missy

Soms moet je blijer zijn met cm's dan met onsjes en pondjes. Erg blij

Die weegschaal komt vanzelf, echt waar. Yes! (nederlands=

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

brenda05

Nou idd, het belangrijkste is ook dat ik afval of dat nou in cm is of in kg maakt maakt me niet uit 😄

_________________
brenda's dieetdagboek

[/url]

brenda05

Oh oh oh pff wat ben ik stom geweest was ik mooi 10 kg afgevallen heb ik in 2 maanden tijd weer 7 kg er aan zitten eten.
Wat zijn de november en december maanden toch moeilijk! Maar het heeft me ook wel aan het denken gezet. Want wat als ik met frank mijn streef haal dan heb je daarna weer kans dat ik alles er weer aan eet. Ben blijkbaar niet zo goed in het stabiliseren😊

Ik kwam bij lidl het sonja bakker boek tegen en had gelijk het gevoel van ja dat is het , dat moet ik gaan proberen. En in anderhalve week is er weer 3.3 kg af en daar ben ik zo blij om. Dus ik blijf maar even bij sonja 😁

_________________
brenda's dieetdagboek

[/url]

brenda05

Gelijk maar even mijn menuutje opschrijven.

O: 2 br boterham met kipfilet komkommer en een glas multivitamine en thee.

T: flesje vitaminewater en een kop koffie met m.melk

L: 1 br pistolet met smeerworst een gl thee

T: 1 koffie met m.melk, zakje mini break van special K en nog een kop thee

D: 125gr aardappels 200gr sperziebonen en een filetlapje

T: koffie met m. melk, thee en 15 druiven

_________________
brenda's dieetdagboek

[/url]

Flying Missy

Misschien is het dan een idee om te vragen je boekje te verplaatsen naar Sonja Bakker? Lach

Goed dat je toch de draad weer opgepakt hebt! Maar wel onthouden, ook na het bereiken van je streef met SB moet je rustig stabiliseren, want anders............... Rollende ogen

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

Kaatje

Dieet aangepast en boekje verplaatst, succes.

brenda05

Dankjewel kaatje

_________________
brenda's dieetdagboek

[/url]

Kaatje

brenda05 schreef:

Oh oh oh pff wat ben ik stom geweest was ik mooi 10 kg afgevallen heb ik in 2 maanden tijd weer 7 kg er aan zitten eten.
Wat zijn de november en december maanden toch moeilijk! Maar het heeft me ook wel aan het denken gezet. Want wat als ik met frank mijn streef haal dan heb je daarna weer kans dat ik alles er weer aan eet. Ben blijkbaar niet zo goed in het stabiliseren

Dat geldt trouwens voor elk dieet hè, niet alleen Dr. Frank. ohhh

Jammer maar gelukkig zijn de feestdagen weer voorbij!