Onderwerp menu

Forum: Overige
Subforum: Info: Becks dieetoplossing van Judith Beck
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Becksplein voor vragen tips ervaringen

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 244, 245, 246
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kobie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-8-2010
Berichten: 1158
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Blijham


  Reageer met quote
Van het padje af geweest, behoorlijk van het padje af geweest.
Dit schiet niet op.
Terug naar af en terug naar gezond eten.
Niet morgen maar vandaag.
En hoewel het weekend bijna voorbij is toch nog even de weekendmotivatie

Friday Weekend Warm-up: This weekend, remember, when you say “no” to eating something, you’re also saying “yes” to even better things – losing weight, better health, increased self-confidence, feeling proud of yourself, and more. Focus on what you’re saying YES to!


Vergeet niet dat als je " Nee " zegt tegen iets wat je zou willen eten, je "ja" zegt tegen betere dingen: afvallen, betere gezondheid, een verhoogd zelfvertrouwen, trots op jezelf, en meer. Concentreer je op de dingen waar je ja tegen zegt![color=cyan]
[/color]

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 jul 2019 14:48    
Vrouw Weeggegevens   Kobie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-8-2010
Berichten: 1158
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Blijham


  Reageer met quote
Monday Motivation: No matter how the weekend went, Monday is always an opportunity for a fresh start. Starting right now, give yourself credit for every positive thing you do towards meeting your weight loss goals. It will help you feel better, raise your confidence, and give you motivation to keep going.

Maandag motivatie: hoe het weekend ook is gegaan, de maandag is altijd een kans voor een frisse start. Geef jezelf vanaf nu krediet voor alle positieve dingen die je doet op weg naar jouw gewichtsverlies.
Het zal je helpen om je beter te voelen, je vertrouwen te verhogen, en je motivatie te geven om door te gaan

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 22 jul 2019 21:51    
Vrouw Weeggegevens   Kobie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-8-2010
Berichten: 1158
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Blijham


  Reageer met quote
Tuesday Reality Check: You’re an adult. It’s your responsibility to make decisions that are in line with goals that are important to you. It’s not your responsibility to make decisions that make others feel good about what they’re eating or drinking.

Dinsdag reality check: je bent volwassen. Het is jouw eigen verantwoordelijkheid om beslissingen te nemen die in lijn zijn met doelen die belangrijk voor jou zijn.
Het is niet jouw verantwoordelijkheid om beslissingen te nemen die anderen zich goed laten voelen over wat ze eten of drinken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 aug 2019 14:38    
Vrouw Weeggegevens   Kobie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-8-2010
Berichten: 1158
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Blijham


  Reageer met quote
Wednesday Sabotage: It’s okay to eat this without counting it because I don’t know how many calories are in it.
Response: Even if I don’t know the calories, it still HAS calories, so of course it counts. Estimating the calories is so much better than not counting at all, because at least I’m still being accountable for everything I eat.


Woensdag sabotage: het is oké om dit te eten zonder te 'tellen' want ik weet niet hoeveel calorieën erin zitten.
Antwoord: Zelfs als ik de calorieën niet ken, heeft het nog steeds calorieën, dus het telt natuurlijk.
Het schatten van calorieën is zoveel beter dan helemaal niet tellen, want ik blijf verantwoordelijk voor alles wat ik eet.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 aug 2019 15:21    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 244, 245, 246
Pagina 246 van 246