Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus is een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 24, 25, 26  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Helaas toch aangekomen. Weet weer wat me te doen staat.

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 aug 2021 5:27    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Zo, ik heb weer even alles bijgelezen. Er gebeuren mooie dingen hier, en er worden veel punten gehaald. Goed zo!

Anneke, wat apart dat je na je vakantie zoveel was afgevallen, maar dat je thuis toch weer aankomt. Je zou denken dat je maar wat vaker op vakantie moet... Lachen
Maar je haalt wel veel punten hoor! Misschien is het ook een tijdelijke toename en heb je volgende week weer mooi groen.

Odette, succes met het minderen van suiker!

Fijne zondag allemaal!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 aug 2021 8:16    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
1. Elke dag 2 liter vocht (water/thee) 1 punt
2. Elke dag mijn dagmenu bijhouden in mijn dagboekje 1 punt
3. Elke dag me houden aan mijn eetplan van die dag 2 punten
4. 3x per dag wandeling maken 1 punt

Gisteren punt 4 niet gehaald, simpelweg door gebrek aan energie. 33/130 is toch mooi al meer dan 25%.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 aug 2021 10:49    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Geke in de vakantie wandelde en fietste ik veel. Was alleen, dus kon mij goed aan mijn menu houden. Manlief wil nog wel eens wat "lekkers". Maar ik ga er weer voor. Laat mij niet meer verleiden.
Lachen

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 aug 2021 10:52    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
7 augustus

1 Geen suikers en meel eten: ja, 7/31
2 Drie maaltijden, ja 7/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja 7/31

*

4. Een half uur huishoudelijk werk, Nee 3/20
5. mediteren / innerlijke rust, Nee 4/24
6. yoga doen, Nee 4/16
7. maximaal 5 sprintjes tegelijk, ja, 6/31
8. niet wegen behalve op zaterdag ja 2/31

2 punten erbij maakt 25 van de maximale 115. Beloning bij 70 punten.


Ik kom niet toe aan de doelen die niet over 'eten' gaan... ik beloof wel dat ik vijf minuten ga mediteren vandaag en ook vijf minuen aan yoga doen. Beter iets dan niets.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 aug 2021 14:07    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39972
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ik moet er wel over blijven nadenken, maar het lukt. Heb vanmorgen wel wat jam gehad bij mijn croissant, maar omdat het de eerste dag is sta ik mezelf dat toe mits het de rest van de dag goed gaat Cool

Meld mij vanavond nog even...

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 08 aug 2021 15:50    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Goede plannen!
Mooi Odette, we lezen vanavond wel hoe het gegaan is, jouw zoetloze dag. Of Nee, suikerloze dag, toch?
Kordiya, kleine stapjes (5 minuten yoga en dergelijke) zijn óók stapjes!
Annie al 25 % gehaald, netjes hoor!
Anneke, je laat je niet meer verleiden. Goed zo! Het is vaak zo moeilijk in gezelschap hè, toch even 'meedoen'. Maar als jij het echt niet wil, zal de ander dat toch moeten respecteren?


Ik zit nog niet op een kwart van m'n punten, dat zouden er 75 van de 300 moeten zijn... Ik ga straks even in m'n agenda kijken hoe ver ik ben. Ergens in de 60 denk ik.
Schaam Schaam
Hier is werk aan de winkel dus!!!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 aug 2021 16:21    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Wat leuk Geke, je reacties op alle stukjes!

Ik heb mn punten voor vandaag weer binnen : 38/130
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 aug 2021 19:13    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Arm hoepelen 2 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt
3 stuks fruit. 1 punt.
Stappen 5745 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt
Zwemmen 50 banen 2 punt.
Lekkers afgeslagen 1 punt.
13 punt. Yes! (nederlands=

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 aug 2021 21:33    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39972
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
ja het is gelukt. Niet helemaal zonder snoepen, maar dat snoepen was in ieder geval niet zoet (nootjes). Alle begin is moeilijk immers.

Eerste punt binnen!!

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 08 aug 2021 21:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 24, 25, 26  Volgende
Pagina 8 van 26