Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus is een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 24, 25, 26  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   moesjka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 247
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
3 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
11098 stappen gezet = 2 stappen

4 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
12529 stappen gezet = 2 punten

totaal 16/100

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 05 aug 2021 15:38    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteren niet veel punten gehaald. Werd wakker met hoofdpijn.
Menu gemaakt 1 punt.
Verder niet.
Niet gehoepeld of gezwommen.
Nog geen 2000 stappen gemaakt.
Ook één bonbon extra gehad.
Dus 1 punt. Huil huil
Vandaag gaat het al beter. Ik heb al gehoepeld en gezwommen en menu gemaakt. Applaus

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 aug 2021 10:20    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
5 augustus

1 Geen suikers en meel eten: ja, 5/31
2 Drie maaltijden, ja 5/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja 5/31

*

4. Een half uur huishoudelijk werk, Nee 3/20
5. mediteren / innerlijke rust, Nee 4/24
6. yoga doen, ja 4/16
7. maximaal 5 sprintjes tegelijk, ja, 5/31
8. niet wegen behalve op zaterdag Nee 1/24

2 punten erbij maakt 21

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 aug 2021 10:33    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Gisteren mn doelen weer gehaald 24/130


 
1. Elke dag 2 liter vocht (water/thee) 1 punt
2. Elke dag mijn dagmenu bijhouden in mijn dagboekje 1 punt
3. Elke dag me houden aan mijn eetplan van die dag 2 punten
4. 3x per dag wandeling maken 1 punt

Beloning: mooie plant of 3 nieuwe kaarsen

Doel: minimaal 130 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 aug 2021 11:26    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt 1 punt
en gevolgd 1 punt.
Suikervrij 0 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
Stappen 7518 = 1 punt.
Hoepelen 1 punt.
Arm hoepelen 2 punt.
Zwemmen 66 banen 3 punt.
Ongezonde dingen afgeslagen. 0 punt.
10 punt.
Morgen schoonzoon jarig. Ga planning maken. Lachen

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 aug 2021 17:49    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Mijn doelen:
1. Elke dag 2 liter vocht (water/thee) 1 punt
2. Elke dag mijn dagmenu bijhouden in mijn dagboekje 1 punt
3. Elke dag me houden aan mijn eetplan van die dag 2 punten
4. 3x per dag wandeling maken 1 punt

Vandaag is het weer gelukt, vanavond ga ik nog 1 rondje lopen met de hond. 29/130
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 aug 2021 18:43    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
6 augustus

1 Geen suikers en meel eten: ja, 6/31
2 Drie maaltijden, Nee maar bewust afgeweken 6/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja 6/31

*

4. Een half uur huishoudelijk werk, Nee 3/20
5. mediteren / innerlijke rust, Nee 4/24
6. yoga doen, Nee 4/16
7. maximaal 5 sprintjes tegelijk, ja, 5/31
8. niet wegen behalve op zaterdag ja 1/24

2 punten erbij maakt 23 van de maximale 115. Beloning bij 70 punten.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 aug 2021 8:18    
Vrouw Weeggegevens   moesjka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 247
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
5 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
12299 stappen gezet = 2 punten

6 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
6778 stappen gezet = 1 punt

totaal 23/100

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 aug 2021 10:35    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39972
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ik heb wat gevonden om aan te werkten. Minder suiker. Het sluipt er zo in hè. Vanavond de laatste stukjes choc opmaken. Mijn eigengemaakte chocolademelk mix (met bruine suiker) is nu op, dus ga nieuwe maken met zoetstof. Voor de rest valt het wel mee wat ik aan suikers eet, dus dat moet lukken.

Vanaf zonder 1 punt per dag voor suikervrij.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 07 aug 2021 15:38    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Succes Odette.

Gezellige verjaardag gehad. Heeeeel veel lekkers ..........afgeslagen. Van bonbons, pindarotsjes, toastjes, salade enz. Wel blauwe bessen, aardbei, mini paprika's en komkommer gehad. Natuurlijk wel stukje veganistische taart. En één vegan bonbon.
Ben trots op mezelf. ☺️

Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Suikervrij 0 punt.
Huishoud/tuin klusjes
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen 6745 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt
Zwemmen 60 banen 3 punt.
Lekkers afgeslagen 10‼️
19 punt. Kampioen Kampioen Kampioen Kampioen Kampioen

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 aug 2021 21:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 24, 25, 26  Volgende
Pagina 7 van 26