Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus is een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 24, 25, 26  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6096
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Jojo Annie schreef:
Anneke69 schreef:
Ik begin met een rood vakje. Weet ik weer wat mij te doen staat.
Heerlijk een nieuwe maand, een nieuw begin.


lekker he een nieuwe start. Volgende week heb je vast groen


Tuurlijk, met 2 verjaardagen‼️ Lachen
Ik ga mijn best doen.

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 aug 2021 12:00    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7176
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Ik zie er nog een nieuwe aanmelding bij: Irisgordijn.
Welkom hier!

Wil je je ook even voorstellen, en vertellen wat je doelen zijn waarmee je punten kunt verdienen en misschien ook al wat je beloning zal zijn?

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 aug 2021 18:03    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 464
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Jojo Annie schreef:
Wat een leuk idee! Ik wil graag mee doen.


Mijn doelen:
1. Elke dag 2 liter vocht (water/thee) 1 punt
2. Elke dag mijn dagmenu bijhouden in mijn dagboekje 1 punt
3. Elke dag me houden aan mijn eetplan van die dag 2 punten
4. 3x per dag wandeling maken 1 punt

Beloning: mooie plant of 3 nieuwe kaarsen

Doel: minimaal 130 punten


Voor vandaag zijn mn punten binnen Erg blij Sta op t punt om de derde wandeling te maken en dan zijn alle doelen deze dag gehaald. 5/130.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 aug 2021 18:15    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6096
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Suikervrij 0 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
Stappen 6087 = 1 punt.
Hoepelen 1 punt.
Arm hoepelen 2 punt.
Zwemmen 0 punt.
Tuin/huis klussen.
Ongezonde dingen afgeslagen.
5 punt.
Dat schiet niet op. Dat moet anders. Huil huil

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 aug 2021 20:33    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8614
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Punten 1 augustus
Waterdrinken 1
Bewegen 2
Spelletjes na klusjes 1
Sociaal 2

Fijne week allemaal.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 aug 2021 8:20    
Vrouw Weeggegevens   Iriszgordijn
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-7-2021
Berichten: 51
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Neede


  Reageer met quote
Hey hallo! Mijn naam is iris. Ik ben 28 jaar en moeder van twee zoontjes! Eentje van 5 maand bijna en 1 van 7 jaar! Ik ben enorm aangekomen tijdens de zwangerschap en heb suiker gehad waardoor mij werd aangeraden flink af te vallen na de bevalling omdat de kans om het te krijgen 50% groter is! Dit wil ik uiteraard niet dus ik wil terug naar de 85 kilo en vanaf daar langzaam aan naar de 75.

Mijn doelen: 2 keer in de week sporten (fitness) en 1 keer in de week hardlopen, alleen in het weekend mijn rode wijntje en een bakje chips of chocolade. Elke dag iets lekkers eten maar niet meer als 1 ding bij de koffie savonds (normaal at ik heel veel dus doe met kleine stapjes en aanpassingen), elke ochtend beginnen met havermout en fruit ipv broodjes chocopasta.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 aug 2021 8:29    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Hallo Iris, leuk dat je hier gaat meedoen!
Goede doelen heb je gekozen!

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 aug 2021 9:04    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
1 augustus:

1 Geen suikers en meel eten: ja, 1/31
2 Drie maaltijden, ja 1/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja 1/31

4. Een half uur huishoudelijk werk, ja, 1 punt
5. mediteren / innerlijke rust, ja, 1 punt
6. yoga doen, ja, 1 punt
7. maximaal 5 sprintjes tegelijk, ja, 1 punt
8. niet wegen behalve op zaterdag Nee, 0 punten

4 punten voor de laatste vijf doelen op 1 augustus

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 aug 2021 9:06    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 464
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Iriszgordijn schreef:
Hey hallo! Mijn naam is iris. Ik ben 28 jaar en moeder van twee zoontjes! Eentje van 5 maand bijna en 1 van 7 jaar! Ik ben enorm aangekomen tijdens de zwangerschap en heb suiker gehad waardoor mij werd aangeraden flink af te vallen na de bevalling omdat de kans om het te krijgen 50% groter is! Dit wil ik uiteraard niet dus ik wil terug naar de 85 kilo en vanaf daar langzaam aan naar de 75.

Mijn doelen: 2 keer in de week sporten (fitness) en 1 keer in de week hardlopen, alleen in het weekend mijn rode wijntje en een bakje chips of chocolade. Elke dag iets lekkers eten maar niet meer als 1 ding bij de koffie savonds (normaal at ik heel veel dus doe met kleine stapjes en aanpassingen), elke ochtend beginnen met havermout en fruit ipv broodjes chocopasta.


Goed bezig! En wat ben je lekker afgevallen deze week! Super om zo te beginnen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 aug 2021 9:16    
Vrouw Weeggegevens   Iriszgordijn
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-7-2021
Berichten: 51
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Neede


  Reageer met quote
Jojo Annie schreef:
Iriszgordijn schreef:
Hey hallo! Mijn naam is iris. Ik ben 28 jaar en moeder van twee zoontjes! Eentje van 5 maand bijna en 1 van 7 jaar! Ik ben enorm aangekomen tijdens de zwangerschap en heb suiker gehad waardoor mij werd aangeraden flink af te vallen na de bevalling omdat de kans om het te krijgen 50% groter is! Dit wil ik uiteraard niet dus ik wil terug naar de 85 kilo en vanaf daar langzaam aan naar de 75.

Mijn doelen: 2 keer in de week sporten (fitness) en 1 keer in de week hardlopen, alleen in het weekend mijn rode wijntje en een bakje chips of chocolade. Elke dag iets lekkers eten maar niet meer als 1 ding bij de koffie savonds (normaal at ik heel veel dus doe met kleine stapjes en aanpassingen), elke ochtend beginnen met havermout en fruit ipv broodjes chocopasta.


Goed bezig! En wat ben je lekker afgevallen deze week! Super om zo te beginnen!


Dankjewel! De motivatie is er en inderdaad afgelopen week enorm goed afgevallen ondanks dat ik ook wel uitschieters heb gehad kwa eten. Ik begin deze week ook met sporten!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 aug 2021 9:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 24, 25, 26  Volgende
Pagina 4 van 26