Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus is een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 19, 20, 21 ... 24, 25, 26  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   moesjka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 251
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
23 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
11278 stappen gezet = 2 punten

24 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
11416 stappen gezet = 2 punten

totaal 92/100

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 aug 2021 16:24    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6096
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt 1 punt.
Menu gevolgd 1 punt.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Arm hoepelen 3 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 2 punt. (2 uur)
3 stuks fruit. 1 punt.
Stappen 10424 = 2 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt
Zwemmen 64 banen 3 punt.
1 liter water 1 punt.
17 punt. Kampioen Kampioen Kampioen
Ik ben er!

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 aug 2021 20:26    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 464
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Wat goed Anneke!! Disco Disco Disco cheerleader cheerleader cheerleader
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2021 7:02    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6096
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Jojo Annie schreef:
Wat goed Anneke!! Disco Disco Disco cheerleader cheerleader cheerleader


Dank je. Ga nog even door. Lachen
Wel vandaag verjaardag en uit eten. We zullen zien.

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2021 7:05    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 464
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Deze maand was het voor mij de eerste keer dat ik mee deed aan een sprintje voor positieve punten, ik vind het heel erg motiverend! Start je dit sprintje elke maand? Ik zou een vervolg in september super leuk vinden!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2021 9:05    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7176
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Jojo Annie schreef:
Deze maand was het voor mij de eerste keer dat ik mee deed aan een sprintje voor positieve punten, ik vind het heel erg motiverend! Start je dit sprintje elke maand? Ik zou een vervolg in september super leuk vinden!


Annie, door dit soort reacties word ik altijd weer aangestoken met enthousiasme. Wat leuk dat het zo motiverend voor je is! Natuurlijk start ik weer een vervolg, het heeft bestaansrecht zo blijkt maar weer.

Soms denk ik dat ik wel kan stoppen met punten tellen, en in het verleden heb ik dat ook wel een tijd gedaan. Maar ik kwam dan toch weer hier terecht (en altijd minstens een kilo zwaarder....) en het blijkt dat ik door de punten op het rechte pad blijf. Ik heb dit sprintje (en jullie!!!) kennelijk gewoon nodig.

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2021 12:20    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 464
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Inderdaad, dit zijn van die sprintjes waar je net dat extra voor per doen om het te halen. En dat werkt! Volgende maand de lat voor jezelf iets lager leggen he Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2021 12:23    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7176
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Haha, Annie, ja ik denk dat 250 punten realistischer is voor mij.

Maar, gister ging het heel goed en heb ik zowaar 11 punten gescoord. Dus ik zit nu op 221/280 punten. Vandaag heb ik al gefietst en gesport en geplankt en nog geen zoetigheid gehad, dus het lijkt ook vandaag weer goed te gaan.
Misschien wordt het wel een 'eindsprint' met een soort inhaalslag op het eind.

Inderdaad, net even wat extra doen om de punten te halen. En ondertussen gebeurt er van alles in gedrag en bewustwording waardoor de leefstijl min of meer ongemerkt verbetert.

Veel succes iedereen in deze laatste week!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2021 12:34    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
25 augustus

1 Geen suikers en meel eten: ja, 21/31
2 Juist aantal eetmomenten: ja 18/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja, 18/31

57 van de maximale 93 punten.

*
4. Een half uur huishoudelijk werk, Nee 12/20
5. mediteren / innerlijke rust, ja 14/24
6. yoga doen, ja 14/16
7. geen nieuwe sprintjes, ja 23/31
8. niet wegen behalve op de afgesproken dagen, ja 19/31

4 punten erbij maakt 81 van de maximale 122 punten. Beloning bij 70 punten.


Nog vijf dagen.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2021 14:35    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:

Annie, door dit soort reacties word ik altijd weer aangestoken met enthousiasme. Wat leuk dat het zo motiverend voor je is! Natuurlijk start ik weer een vervolg, het heeft bestaansrecht zo blijkt maar weer.

Soms denk ik dat ik wel kan stoppen met punten tellen, en in het verleden heb ik dat ook wel een tijd gedaan. Maar ik kwam dan toch weer hier terecht (en altijd minstens een kilo zwaarder....) en het blijkt dat ik door de punten op het rechte pad blijf. Ik heb dit sprintje (en jullie!!!) kennelijk gewoon nodig.


ja, dit sprintje heeft echt veel bestaansrecht. Het helpt mij ook om gemotiveerd te blijven! Fijn dat je het elke maand weer opstart, Geke! Liefde

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2021 14:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 19, 20, 21 ... 24, 25, 26  Volgende
Pagina 20 van 26