Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus is een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 24, 25, 26  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7176
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Weer thuis na een prachtige tijd met kinderen en kleinkinderen.
Wat betreft eten... Pizza, croissantje, broodjes, nootjes, koek, ijs toe, maar ook: niks van snoep of chocolade genomen, geen wijn, geen bier, maar wel thee en water. En eergisteren 6km, gister 6 km en vandaag 13 km gewandeld. Het kon slechter...

De punten? Ga ik straks noteren, véél te weinig gescoord maar wѐl ongelofelijk genoten van alles, het samenzijn en de band met de kinderen en kleinkinderen. Wat een rijkdom.

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 aug 2021 21:07    
Vrouw Weeggegevens   Grace7
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-4-2021
Berichten: 121
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
8 uur slaap 2 pt
10.000 stappen 2 pt
1.500 kcal 2 pt
na 19 uur niets meer eten 2 pt
oefeningen doen 1 pt
haken 2 pers.deken1 pt
in dagboek schrijven 1pt
huishoudelijk klusje doen 1 pt

gister 12 ptn, dus nu totaal 68/120

Ben heel erg blij met dit sprintje, goede stimulans om jezelf uit te dagen en dingen die blijven liggen aan te pakken.
Ben 3 jr geleden begonnen met het haken van een 2pers. beddensprei, ben je op de helft en dan geen zin meer om verder te gaan. Maar nu is het wel leuk om weer op te pakken en verder te gaan Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 9:12    
Vrouw Weeggegevens   Grace7
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-4-2021
Berichten: 121
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:
Weer thuis na een prachtige tijd met kinderen en kleinkinderen.
Wat betreft eten... Pizza, croissantje, broodjes, nootjes, koek, ijs toe, maar ook: niks van snoep of chocolade genomen, geen wijn, geen bier, maar wel thee en water. En eergisteren 6km, gister 6 km en vandaag 13 km gewandeld. Het kon slechter...

De punten? Ga ik straks noteren, véél te weinig gescoord maar wѐl ongelofelijk genoten van alles, het samenzijn en de band met de kinderen en kleinkinderen. Wat een rijkdom.


Geke, heel erg fijn dat je zo genoten hebt. Inderdaad een rijkdom, je gezin en het samenzijn, fijn hoor. En wat het eten betreft, nou heerlijk hoor. Als ik zie hoeveel jij loopt, waauuww, dan zal je zeker niet aankomen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 9:17    
Vrouw Weeggegevens   Grace7
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-4-2021
Berichten: 121
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
De weegschaal was vanmorgen heel lief -1,7 Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 9:18    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 464
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Grace7 schreef:
De weegschaal was vanmorgen heel lief -1,7 Erg blij


Heerlijk zeg! Daar kun je echt blij van worden he. Leuk een sprei haken, heb ik ook veel gedaan. Dan deed ik mee met elke week een stukje haken met de fb groep Haakplein. Het fijne is dat je met je handen bezig bent, dat voorkomt ook snaaien Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 10:05    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Jojo Annie schreef:


Knap zeg! Weet je al wat je beloningen gaan worden?


Nee, eerst maar zien dat ik de doelen haal.... zou weleens tegen kunnen vallen...

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 17:59    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
23 augustus

1 Geen suikers en meel eten: Nee, 20/31
2 Drie maaltijden, Nee 17/31 (weer een eetbui).
3 Juiste hoeveelheden eten, Nee, 17/31

54 van de maximale 93 punten.

*
4. Een half uur huishoudelijk werk, ja 12/20
5. mediteren / innerlijke rust, ja 12/24
6. yoga doen, ja 13/16
7. geen nieuwe sprintjes, ja 21/31
8. niet wegen behalve om de week op zaterdag ja 18/31

5 punten erbij maakt 75 van de maximale 122 punten. Beloning bij 70 punten.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 18:02    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 464
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Jojo Annie schreef:


Knap zeg! Weet je al wat je beloningen gaan worden?


Nee, eerst maar zien dat ik de doelen haal.... zou weleens tegen kunnen vallen...


Niet te streng zijn voor jezelf hoor! Alleen al voor je doorzettingssvermogen, je motivatie en inspiratie voor anderen en je vechtlust heb je wel een paar beloningen verdiend!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 18:08    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 464
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
1.Elke dag 2 liter vocht (water/thee) 1 punt
2. Elke dag mijn dagmenu bijhouden in mijn dagboekje 1 punt
3. Elke dag me houden aan mijn eetplan van die dag 2 punten
4. 3x per dag wandeling maken 1 punt

En weer 5 punten erbij 106/130
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 20:23    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6096
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt 1 punt.
Menu gevolgd 1 punt.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Arm hoepelen 3 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Stappen 20143 = 4 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt
Zwemmen 64 banen 3 punt.
1 liter water 1 punt.
18 punt. Applaus

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 21:02    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 24, 25, 26  Volgende
Pagina 18 van 26