Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus is een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 24, 25, 26  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Dankjewel voor jullie aanmoedigingen, het heeft geholpen. Ik heb aan jullie gedacht vandaag. Met name Anneke moest ik aan denken, dat je tijdens je vakantie in je eentje geen zoetigheid nam. Ik ervaar vandaag in m'n eentje iets soortgelijks. Ik ben ook de hele dag bezig geweest met klusjes en bezigheden. Dus ook geen tijd om te gaan snaaien.
Maar morgen komt er nog zo'n dag. Ik ben benieuwd!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 aug 2021 21:52    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
11 augustus

1 Geen suikers en meel eten: ja, 11/31
2 Drie maaltijden, ja 11/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja,11/31

33 van de maximale 93 punten.

*
4. Een half uur huishoudelijk werk, Nee 4/20
5. mediteren / innerlijke rust, ja 7/24
6. yoga doen, ja 7/16
7. geen nieuwe sprintjes, ja 10/31
8. niet wegen behalve op zaterdag ja 7/31

4 punten erbij maakt 35 van de maximale 122 punten. Beloning bij 70 punten.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 aug 2021 8:24    
Vrouw Weeggegevens   moesjka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 247
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
9 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
14156 stappen gezet = 2 punten

10 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
10933 stappen gezet = 2 punten

11 augustus

1 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
11740 stappen gezet = 2 punten

totaal 43/100

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 aug 2021 16:06    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39972
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
En weer gered. 4 Punten nu. Het chocolade experiment geen tijd voor gehad vandaag. Wel de ingrediënten gehaald, misschien morgen dan.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 12 aug 2021 20:52    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 0 punt.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Arm hoepelen 2 punt.
Suikervrij 0 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt
3 stuks fruit. 1 punt.
Stappen 7685 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt
Zwemmen 90 banen 3 punt.
1 liter water 1 punt.
11 punt.

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 aug 2021 21:17    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
1. Elke dag 2 liter vocht (water/thee) 1 punt
2. Elke dag mijn dagmenu bijhouden in mijn dagboekje 1 punt
3. Elke dag me houden aan mijn eetplan van die dag 2 punten
4. 3x per dag wandeling maken 1 punt

Afgelopen 2 dagen mn punten weer gehaald Lachen 52/130
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 aug 2021 6:27    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Dat gaat goed bij jullie!
Fijn hoor!

Hier ook.
De twee dagen alleen thuis gingen uitstekend, ik heb geen enkele keer gesnoept of gesnaaid.
Dus 5 bonuspunten. Die kan ik ook wel gebruiken... Ik zit nu op 113/280.

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 aug 2021 8:08    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Geke schreef:
Dat gaat goed bij jullie!
Fijn hoor!

Hier ook.
De twee dagen alleen thuis gingen uitstekend, ik heb geen enkele keer gesnoept of gesnaaid.
Dus 5 bonuspunten. Die kan ik ook wel gebruiken... Ik zit nu op 113/280.


Dat voelt goed he! Fijn dat het zo goed is gegaan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 aug 2021 8:09    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
12 augustus

1 Geen suikers en meel eten: ja, 12/31
2 Drie maaltijden, ja 12/31
3 Juiste hoeveelheden eten, ja,12/31

36 van de maximale 93 punten.

*
4. Een half uur huishoudelijk werk, ja 5/20
5. mediteren / innerlijke rust, Nee 7/24
6. yoga doen, ja 8/16
7. geen nieuwe sprintjes, ja 11/31
8. niet wegen behalve op zaterdag ja 8/31

4 punten erbij maakt 39 van de maximale 122 punten. Beloning bij 70 punten.
[/quote]

Heb het mezelf makkelijker gemaakt m.b.t. het doel 'niet wegen': man gevraagd om de weegschaal te verstoppen gedurende twee weken... Lach

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 aug 2021 10:44    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Reageer met quote Bewerk/verwijder dit bericht
1. Elke dag 2 liter vocht (water/thee) 1 punt
2. Elke dag mijn dagmenu bijhouden in mijn dagboekje 1 punt
3. Elke dag me houden aan mijn eetplan van die dag 2 punten
4. 3x per dag wandeling maken 1 punt

Vandaag is punt 3 niet helemaal goed gegaan. Het laatste restje soep heb ik opgegeten en dat stond niet in de planning, ik trek er 1 punt van af. Kom ik op 56/130
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 aug 2021 19:49    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 24, 25, 26  Volgende
Pagina 11 van 26