Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Augustus, een mooie maand voor positieve punten


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 305
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
1: Liter water drinken 11/30
2: Elke 500 ml extra punt. 24 punten extra
3: 5000 stappen 9/30
4: Elke 2500 stappen extra punt. 9 punten extra
5: Dag niet wegen, behalve zondag 8/25

61/90 punten


Goed bezig Deugenietje! Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 19 aug 2020 20:11    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 305
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Dinsdag:

1 punt voor geen trigger foods, 18/31
1 punt voor juiste hoeveelheden aanhouden 12/31
1 punt voor maximaal 4 eetmomenten: 13/31
1 punt voor op tijd in bed: 13/31

1 punten voor huishoudelijke taken, 16/20
0 punt voor oefeningen doen: 10 tot nu toe.

5 punten erbij, nu 82 punten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 19 aug 2020 20:12    
Vrouw Weeggegevens   Jildou1979
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 380
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Leeuwarden


  Reageer met quote
Motivatie is het te zoeken en de weegschaal is ook echt gemeen...
Gelukkig loopafspraken staan gister en morgen (de scholen zijn hier weer begonnen dus iedereen wil wel lopen) en net 10 km hardgelopen. Afgezien daarvan gaat het moeizaam, snaaibuien etc etc. Maar wel punten gehaald. De stand voor dinsdag woensdag donderdag (die voor vandaag vul ik in dan wijk ik niet meer af Lach)
1. 1.5 punt voor 20 minuten wandelen met manlief (halve punt is voor met zoon) 13.5/15
2. 2 punten voor exact aan mijn eetraam houden 13/20
3. 1 punt voor extra huishoudelijke of klustaak 10/15
4. 0.5 punt voor wandelen of hardlopen meer dan 5 km 11.5/16
5. 1 punt voor planken, crunches en andere spieroefeningen 14/20
De punten vallen mij mee, is allemaal nog haalbaar!
In totaal 62/86

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 aug 2020 10:54    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6333
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
We hebben nog 10 dagen, en hebben nu ongeveer 2/3 van de maand gehad.

Zitten jullie nog op schema?

Hier wordt het spannend... 79 van de 120 punten.
Het zou moeten kunnen.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 aug 2020 11:57    
Vrouw Weeggegevens   Jildou1979
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 380
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Leeuwarden


  Reageer met quote
Geke schreef:
We hebben nog 10 dagen, en hebben nu ongeveer 2/3 van de maand gehad.

Zitten jullie nog op schema?

Hier wordt het spannend... 79 van de 120 punten.
Het zou moeten kunnen.


Ik zit zeker op schema. Sommige onderdelen moet ik er nog even aan trekken maar ik wil het halen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 aug 2020 12:01    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 305
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Woensdag:

1 punt voor geen trigger foods, 19/31
0 punt voor juiste hoeveelheden aanhouden 12/31
1 punt voor maximaal 4 eetmomenten: 14/31
1 punt voor op tijd in bed: 14/31

1 punt voor huishoudelijke taken, 17/20
1 punt voor oefeningen doen: 11 tot nu toe.

5 punten erbij, nu 87 punten.

Ik ga niet het maximum aantal punten halen maar ben op zich heel tevreden met hoe het gaat.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 aug 2020 16:13    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1110
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
@kordiya bedankt



1: Liter water drinken 13/30
2: Elke 500 ml extra punt. 25 punten extra
3: 5000 stappen 11/30
4: Elke 2500 stappen extra punt. 9 punten extra
5: Dag niet wegen, behalve zondag 9/25

68/90 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 aug 2020 21:26    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6333
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Gister 5 punten gehaald met wandelen, en vandaag staat er weer een grote tocht (21 km) op de planning, dus dan stromen de punten binnen hier.

Verder vind ik het nog wel lastig om me te beperken tot één keer iets extra's per dag. 's Ochtends iets bij de koffie? Dan 's middags niet. Ook geen ijsje dus, met dat warme weer van afgelopen weken. Dus dat ging niet altijd goed.
Maar over het algemeen merk ik dat het best aardig gaat. In de avond gaat het meestal prima met alleen kruidenthee en waterkefir. En soms nog een appel, of een beetje yoghurt, maar dat reken ik dan als gezond voedingsmiddel en niet als een extraatje.

Fijn Kordiya, dat je tevreden bent met hoe het gaat!
En Jildou, dat is de juiste instelling: ik WIL het halen! Goed zo!
Deugenietje, mooi zo doorgaan hè. Jouw puntentotaal groeit prima!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 aug 2020 9:33    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1110
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
1: Liter water drinken 14/30
2: Elke 500 ml extra punt. 25 punten extra
3: 5000 stappen 12/30
4: Elke 2500 stappen extra punt. 9 punten extra
5: Dag niet wegen, behalve zondag 10/25

71/90 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 aug 2020 10:11    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1110
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
1: Liter water drinken 15/30
2: Elke 500 ml extra punt. 25 punten extra
3: 5000 stappen 13/30
4: Elke 2500 stappen extra punt. 9 punten extra
5: Dag niet wegen, behalve zondag 11/25

74/90 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 23 aug 2020 8:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  Volgende
Pagina 11 van 15