Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: groenten, salade recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Atkins: komkommerschuitejes Fase 1,2,3,4
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Magda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-2-2004
Berichten: 693
Dieet: Karin de Zoete
Woonplaats: Betuwe
  Reageer met quote
Komkommerschuitjes

--------------------------------------------------------------------------------

Wat heb je nodig

1 kipfilet
1 stengel bleekselder
half bosje bieslook
1 wortel (in de inductieperiode kan je dit weglaten)
2 eetlepels azijn
2 eetlepels olie
2 komkommers
2 takjes peterselie
peper en zout

Bereiding

Kook de kipfilet.
Snij de afgekoelde kipfilet in blokjes.
Snij de wortel en selder in fijne sliertjes ongeveer 4 cm.
Snij de bieslook in stukjes van 4 cm.
Meng dit alles met de olie en azijn.
Breng op smaak met peper en zout.
Snijd de komkommer in de lengte door en ontpit met een lepel.
Schik op een schaal en vul met de groenten en kip.
Versier met een blaadje peterselie.

Tip... dit is ook een prima voorgerecht.
Als voorgerecht de komkommer in stukjes verdelen van 6 tot 8 cm.

Smakelijk !!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 29 feb 2004 21:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1