Auteur |
Bericht |
Claca Ik wil afvallen bij de weegclub

Geregistreerd op: 9-3-2022 Berichten: 1 Dieet: modifast Woonplaats: Apeldoorn
|
|
Beste allemaal,
Graag doe ik mee. Ik ben begonnen met modifast bij een gewicht van 81.7 kg. Kortom te zwaar bij een lengte van 174 cm.
Het is vandaag de eerste dag en ik probeer elke week even een berichtje te schrijven. Het zal niet meevallen maar het is beter dan vast voedsel want dan ga ik echt eerder snaaien.
Iemand ervaringen met modifast?
Groetjes Claris |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 09 mrt 2022 15:51 |
|
 |
|
 |
Astride Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-8-2021 Berichten: 1210 Dieet: Astride eet lekker en intuïtief
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 10 mrt 2022 9:34 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4283 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Welkom!
Ik wil je niet ontmoedigen maar.... Diëten en shakes helpen niet... Nadat je ermee stopt komt het overgewicht weer terug. Vaak met nog wat extra's kilo's dus op den duur word je alleen maar dikker.
En jo-jo'en is slecht voor je organen... Beter kun je werken aan het aanpassen van je eetgewoonten... Meer groente, fruit en bonen eten... wat meer bewegen... Bewerkte producten vaker laten staan.
Kom gezellig meedoen in dit sprintje: https://www.weegclub.nl/forum/in-maart-gaan-we-voor-positieve-punten-t57331-20.html#2839405
en in deze:https://www.weegclub.nl/forum/leg-je-belofte-vast-5-t57335.html#2839411_________________  [/url]
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 11 mrt 2022 13:56 |
|
 |
Astride Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-8-2021 Berichten: 1210 Dieet: Astride eet lekker en intuïtief
|
|
In de sommige gevallen werkt een dieet en/of shakes m.i. als opstart wel.
Ik zie het dus wat genuanceerder, sprekend natuurlijk uit eigen ervaring.
Een gedragsverandering zou je nodig kunnen hebben en dus bijvoorbeeld anders leren eten.
Cognitief, een andere houding t.o.v. wat eten voor je kan betekenen.
Diëten en shakes zouden je kunnen helpen omdat te bereiken.
Uit de ervaringen die ik hier heb gelezen zijn diëten en shakes in het begin niet zo slecht, toch veel beter dan nog weken niets doen, verkeerd te blijven eten en niet dichterbij een gezond gewicht komen.
Eigen overweging. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 11 mrt 2022 16:20 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4283 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Astride, daar zit wat in. Mijn gedacht is dat wat jij zegt misschien klopt maar ik denk vooral als iemand echt veel te zwaar is en dringend moet afvallen.
Maar als het gaat om tien kilo of minder overgewicht dan is m.i. een verandering van leefstijl de beste keuze. Enfin, ieder moet voor zichzelf bepalen wat voor hem/haar het beste is._________________  [/url]
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 11 mrt 2022 20:01 |
|
 |
|
|