Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Actief sprintje,voor echt gemotiveerde mensen


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 33, 34, 35  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3527
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Dagelijks een eetlepel lijnzaad door de yoghurt doet wonderen.
Of koemelk, yoghurt vervangen door een soyavariant, zelf vind ik alpro erg lekker,en dan is zelfs lijnzaad niet meer nodig.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 jun 2019 9:45    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 2134
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
Alles al geprobeerd,werkt niet

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 jun 2019 9:54    
Vrouw Weeggegevens   onig58
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-4-2012
Berichten: 1903
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Guusje66 schreef:
Alles al geprobeerd,werkt niet


Misschien stres? Ik heb het zelf soms 1 a 2 dagen voor ik me ga wegen, dat ik dan denk dat het allemaal niet lukt, etc. En dan na het weegmoment is alles weer normaal. Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 jun 2019 15:20    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 2134
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
Wel veel stress maar niet door het wegen,ben redelijk stabiel.

Komt wel weer goed

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 jun 2019 16:11    
Vrouw Weeggegevens   Sannie6715
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-10-2017
Berichten: 205
Dieet: E.G.A


  Reageer met quote
Ik doe graag met jullie mee.
Ben 51 jaar en sinds september 2016 begonnen met de ega. Ik ga trouw iedere maandagavond naar de weegclub. Dit heb ik ook echt nodig, is mijn stok achter de deur.

Inmiddels in die 2,5 jaar ruim 45 kilo afgevallen. Ben gewoon een andere ik geworden haha

Mijn doel is om nu in 4 weken tijd 2,7 kilo af te vallen. Dan is het vanwege de zomervakantie 6 weken lang geen club. Pfff dat gaat nog wat worden. Maar we gaan ervoor!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 jun 2019 16:29    
Vrouw Weeggegevens   Girlpower1090
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-6-2019
Berichten: 12
Dieet: Shakeplus
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Ik wil ook graag aansluiten bij dit sprintje.

Over mij: ik ben Charissa, 29 jaar en werk als verpleegkundige. Geen partner of kinderen, dat heeft als voordeel dat ik zelf bepaal wat er wel en niet aan eten in mijn huis komt.

Ik wil uiteindelijk rond de 70-75 kg wegen maar heb mijn eerste steef op 95 kg gezet.

Werken jullie ook wel eens met beloningen als je bijv 5 kg bent afgevallen? een vriendin van mij raadde dat aan, maar ik weet niet of het echt helpt als motivatie..

Groetjes Charissa

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 jun 2019 17:20    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 2134
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
Welkom

Ik werk zelf niet met beloningen ( of het zou een reep chocolade moeten zijn -)

Voor iedereen geldt iets anders hé, gewoon doen waar je je hou bij voelt!!

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 jun 2019 17:44    
Vrouw Weeggegevens   Dionbi
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 2200
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Welkom allemaal en heel veel succes!

Girlpower, ik zou zeggen: probeer het gewoon. Stel jezelf een (klein) doel, bedenk een leuke beloning en werk naar dat doel toe. Zo merk je snel genoeg of het voor je werkt of niet.

Sannie, wat ben jij al veel afgevallen. Ik kan me voorstellen dat je je een ander mens voelt.

Ik had er afgelopen week 5 ons af. Maar dat zie je in dit sprintje niet terug. Maar startgewicht staat nu, op naar vele groene hokjes.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 jun 2019 22:11    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 2134
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
Goedemorgen

Het wordt eindelijk zomer, heerlijk!

Gisteren redelijke dag, vanavond pita broodje met sla, tomaat en reepjes kipfilet

Fijne dag allemaal

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 jun 2019 6:53    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3527
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Ik werk niet met beloning, maar heb wel geleerd om mezelf regelmatig een compliment te geven.
Dit hoort bij de methode van Judith Beck, is cognitieve gedragstherapie.
We zijn er een kei in om negatief naar onzelf en de weegschaal te kijken maar vergeten hoe goed we bezig zijn door niet te zwaar te worden,
gezonde keuzes te maken en bewust te eten.

Hier zijn verdiend al een compliment.
Beloning kan echt helpen maar zorg er voor dat het doelondersteunend is.
Vind het idee van een bedelarmbandje erg leuk!
Elke 5 kilo die je afvalt een mooi bedeltje uitzoeken zodat je ook elke dag ziet waarvoor je het doet.t

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 jun 2019 6:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 33, 34, 35  Volgende
Pagina 2 van 35