Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

8 ons eraf de 1e vd maand (meer/minder mag ook) dl 11


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 34, 35, 36  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 14326
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ooit, ik neem 2 shakes per dag en 's avonds een normale warme maaltijd. Het zijn meestal de tussendoortjes die me nekken, ben een enorme zoetekauw. Het liefst deed ik het ook zonder shakes, maar dit is om me op weg te helpen, het geeft me duidelijkheid, dat vindt ik fijn. Ik modder al zolang, ik wil dat er wat gebeurt Lachen

_________________
Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 mei 2019 16:18    
Vrouw Weeggegevens   Cheatday
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019
Berichten: 748
Dieet: Body en fit


  Reageer met quote
Vanavond iets lekker gegeten smullen

Biefstuk in reepjes snijden en dat in schaaltje leggen. Teentje knoflook uitpersen en erbij doen samen met 2 eetlepels soja saus.
Ongeveer 15 minuten laten rusten.
Ondertussen kastanjechampignons en een puntpaprika snijden.

In een pan beetje olie indoen, nog een teentje knoflook uitpersen en rustig laten fruiten.
Vervolgens de puntpaprika en kastanjechampignons erbij doen en als laatste bloemkoolrijst.
Daarna de biefstuk reepjes rusten bakken en het groentenmengels bij de biefstuk reepjes voegen. Nog een minuutje of 2 goed door roeren en klaar.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 16 mei 2019 19:56    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 14326
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hou niet zo van biefstuk, maar dit klinkt erg lekker!

Mijn vakje is groen, het was een uitdagende week en ik kon niet alles weerstaan. Heb genoten en me er niet schuldig om gevoeld, iedere week is anders. Drie groene vakjes op rij is lang geleden. Ik ben tevreden Lach

Alvast een fijn weekend allemaal, het is mijn werkweekend.

Zwaaien

_________________
Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 17 mei 2019 7:52    
Vrouw Weeggegevens   Cheatday
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019
Berichten: 748
Dieet: Body en fit


  Reageer met quote
Mooi groen vakje Vlinder: goed gedaan!!
Drie groene vakjes is een mooie prestatie Erg blij

Ik denk dat het ook lekker smaakt met kipfilet, of varkenshaas.

Fijn weekend allemaal cheerleader

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 17 mei 2019 19:47    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 13527
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Aaaah.... er stond 8 ons "er af". Oeps, fout gelezen... Stom

Had me een tijdje niet gewogen. Ben sinds maandag wel goed bezig. Gisteren wel een feestje gehad.
Tegen vrijdag is er wel iets af!! Beloofd.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 mei 2019 9:17    
Vrouw Weeggegevens   Cheatday
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019
Berichten: 748
Dieet: Body en fit


  Reageer met quote
Grap Grap Grap de 8 heb je goed whis, het is inderdaad de 8 aan de verkeerde kant Grap Grap Grap

Goed dat je weer op de goede weg bent!!!! Dan staat komende vrijdag de 8 aan de goede kant. Succes komende week, je kunt het.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 mei 2019 10:02    
Vrouw Weeggegevens   Sili
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-10-2008
Berichten: 127
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Vanavond begin ik aan mijn nachten. Heeft iemand gezonde recepten voor s nachts. Na mijn nachten ben ik gewoonlijk bijgekomen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 mei 2019 10:27    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 14326
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Sili, ik nam vaak brood mee en fruit, wat lekkers.. warm eten deed ik 's avonds rond ern uurof 21:00. Is voor ieder weer anders, ik ben geen avond/nacht mens, blij dat ik voorlopig niet in de nachtdiensten hoef. Hoeveel nachten heb je? Veel succes!

_________________
Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 mei 2019 15:08    
Vrouw Weeggegevens   Sili
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-10-2008
Berichten: 127
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Ik heb er 4 te doen. Ik start al om kwart voor 9. Dus niet simpel.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 mei 2019 16:57    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 14326
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Dat is zeker niet eenvoudig. Tot hoe laat werk je dan, 6 uur? Hangt ook af van hoe lang je overdag slaapt. Zou iig voldoende meenemen.

_________________
Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 mei 2019 17:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 34, 35, 36  Volgende
Pagina 9 van 36