4 weken streng groen mrt/ april - we doen het samen (30)

yvonne-the-lady

Na de flinke dip van vorige week gaat het nog steeds niet echt lekker. Veel last van mijn benen waardoor ik minder beweeg. Rondje fietsen had ik zoveel last van mijn benen en slechte spiercontrole, dat ik van mijn fiets af ben gevallen. Voel me nu heel onzeker en we zijn naar huis gereden. Ik wilde schreeuwen en een boom om trappen zo boos was ik omdat mijn lichaam niet meer wil wat ik wil. Thuis heb ik gehuild toen ik mijn partner weg had gestuurd om zijn stuk fietsen af te maken. Was net zo goed op weg met meer bewegen omdat mijn lijf eindelijk na zoveel jaren reuma goed begint te reageren op de kilo's die ik kwijt ben en mijn eetpatroon. Nu begint de ellende weer opnieuw. Zere dikke benen en de diagnose lipolymfoedeem wat chronisch is en vooralsnog niet te genezen. Ik weet dat boosheid niet helpt maar ik ben zo teleurgesteld dat dit ziektebeeld nu weer roet in het eten gooit in de plannen die ik voor mezelf heb gemaakt. Wilde gaan mountainbiken, genieten van meer buiten in het bos zijn, genieten van het leven, nieuwe opleiding gaan doen voor een nieuwe baan waardoor ik meer vrijheden voor mezelf kan creëren. En nu staan al die plannen op losse schroeven. Maar goed, genoeg gehuild en weer door. Afvallen weer oppakken en kijken waar ik mijn eetpatroon nog kan aanpassen zodat het ook helpt om de lipolymfoedeem onder controle te krijgen. Dus nu ook aan het verdiepen wat ik daarvoor zelf kan doen om met minder pijn of liefst pijnvrij verder door het leven kan.

_________________

Volgende streefgewicht 91 kilo op 3 mei 2021.

Vera

Hallo allemaal, die meedoen aan dit sprintje.

Ik ben gisteren weer begonnen met ´streng' doen cheerleader

Ik hoop dat ik nog mee kan doen in dit sprintje.
Ik verlang wel naar wat groen
Hi (Nederlands=Hallo)

groetjes
Vera

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/hv-vera-s-eetdagboek-t9851-1160.html#762577

Lunafloor

Leuk!! weer mensen erbij. WELKOM.

@Yvonnethelady: aai

Echt heel vervelend voor je. Ik hoop alleen dat je je toevlucht niet gaat zoeken in eten.

Ik hoef je niet te zeggen dat het helpt maar dat het maar voor even is.
Veel sterkte.

Het is echt een geweldig idee dit groene sprintje. Alleen vraag ik mij af of het goed met Micha gaat. Ze heeft hier niets meer neergezet.

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.

nikilauda

1ste week groen gelukt
volgende week zal uitdaging zijn, voor iedereen waarschijnlijk, met de Paasdagen voor de deur. Ai, ai, waarom zijn die chocolade eitjes ook zo lekker. kan ik toch niet vanaf blijven. Dus schade maar beperken en veel water drinken, gezonde maaltijden, niet teveel ... Wandelen gaat nog steeds niet, jammer genoeg. Ga alvast genieten van een fijn lang paasweekend en wens jullie allen ook gezellige paasdagen met jullie gezin.
gr
Niki

_________________

CrazyMoon

Gelukkig ook een mooi groen vakje.
Ik ga de aankomende dagen proberen met mate wat lekkere hapjes te eten. Heb lekkere afbakbroodjes gekocht (expres van die hele kleintjes) en wat lekkere salades.
Ik wil volgende week natuurlijk wel hier in dit sprintje blijven!

_________________
Groetjes Monique

Lunafloor

@Lisa30

ja, komende week zal waarschijnlijk voor iedereen extra moeilijk worden.

Het lijkt erop dat ik morgen meer afgevallen ben dan dat ik eigenlijk wil. Dat maakt het volgende week nog moeilijker.

ALLEMAAL EEN HELE FIJNE PAASDAGEN GEWENST!

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.

yvonne-the-lady

Lunafloor schreef:

Leuk!! weer mensen erbij. WELKOM.

@Yvonnethelady: aai

Echt heel vervelend voor je. Ik hoop alleen dat je je toevlucht niet gaat zoeken in eten.

Ik hoef je niet te zeggen dat het helpt maar dat het maar voor even is.
Veel sterkte.

Het is echt een geweldig idee dit groene sprintje. Alleen vraag ik mij af of het goed met Micha gaat. Ze heeft hier niets meer neergezet.

Ik ga in ieder geval mijn toevlucht niet op een negatieve manier zoeken in eten. Wel ga ik kijken of voeding (mijn eten dus) me kan helpen met pijn bestrijding en de vocht- en vethuishouding. Ook voor mijn reuma heb ik veel bereikt met voeding en afvallen is voor mijn gezondheid nog steeds de beste remedie. Terugvallen in slechte snoepgewoonten is op dit ogenblik geen optie voor mij. Ik weet inderdaad dat die troost maar van korte duur is en dat dat verder niets op lost. Sterker nog het verslechtert de situatie. Wil niet zeggen dat ik nooit meer iets met suikers er in eet of van chocolade zal genieten, zeker wel. Maar dan omdat ik daar een bewuste keuze voor maak. Althans zo denk ik daar nu over. Oude valkuilen zijn er nog steeds en ook daar kan ik ook intrappen. Maar ik ben heel bewust met voeding, gezondheid en afvallen bezig op dit ogenblik en dat bevalt me prima ondanks dat mijn lichaam daar nu anders over denkt en toch een andere weg in wil slaan.

_________________

Volgende streefgewicht 91 kilo op 3 mei 2021.

Lunafloor

@Yvonne-the-lady: Dat is de juiste instelling.

Zelf was ik veel meer afgevallen dan dat ik eigenlijk wil.
1 ons op woensdag eraf en 1 ons op zaterdag. Dat is mijn streven.

Ik hoop dat ik volgende week hier niet weg hoef omdat mijn gewicht misschien schommelde.

Hopelijk hebben jullie, ondanks corona, toch fijne dagen.

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.

micha1

@Vera, welkom in dit sprintje. Tuurlijk kan je meedoen, veel succes ! Erg blij

@Lunafloor, bedankt , met mij gaat het prima, beetje druk. Met jou gaat het goed, behoudens dan dat je wat meer afviel afgelopen week dan nodig was maar dat stelt zich wel bij !

Iedereen een fijne tweede paasdag gewenst ! Lach

Herma1

Het gaat redelijk goed . gelukkig is er weer wat af.
Ik probeer mn best te doen om niet zoveel tussendoor te pakken om te snoepen.
We gaan er weer voor de komende week.

_________________
Groetjes Herma

[/url