Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

4 weken streng groen maart - we doen het samen (16)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 3152
Dieet: IF/KHA
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
De reden dat het nu zo hard gaat is helaas niet zo positief.

Ik zit mezelf in de weg. Voel me niet begrepen bij mijn woonbegeleiding. Behalve bij mijn pber.
Er worden nu wel dingen in gang gezet. Morgen moet ik bellen
met mijn spver omdat het niet goed gaat met mij.

En doordat het niet goed gaat met mij, ga ik obsessief bewegen.

Gisteren 10,75 km gewandeldn en 50 km gefeitst.

Ben net terug van 5 km wandelen terwijl mijn voeten nog zeer deden van gisteren. Schaam Schaam

En eet veel tel weinig. Ik zit rond de 1300 kcal als het niet minder is.


Je weet nu waar het van komt en wat je doet als het niet goed met je gaat. Daarin zal je toch zelf een balans moeten vinden. Daarin moet jij jezelf in afremmen. Weet dat het heel belangrijk voor je is om af te vallen maar wel op een gezonde manier. Je weet ook hoe dat moet. Daar heb je richtlijnen voor gekregen van de diëtiste.

Dat het nu tussen de woonbegeleiding en jou nu niet zo goed gaat dat en dat jij je niet begrepen voelt heeft dat ook met afvallen te maken of met andere zaken? Als het met andere zaken te maken heeft probeer dan het afvallen, het houden aan je dieet en het niet obsessief bewegen los te koppelen van die zaken. Zorg goed voor je zelf. Jij bent de enige die dat kan. Probeer steun te vinden bij je pber en praat daar over wat je allemaal dwars zit. Kom op, want je kunt het.

_________________

Geef aandacht aan dat wat goed voor je is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 16 mrt 2020 8:06    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3831
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
yvonne-the-lady schreef:
nienkew87 schreef:
Whoeoe weer bijna 1.5kg er af Lach

Ben gisteren begonnen met een kuurtje van Forever Living (C9).
Ik wil deze kuur tot een goed einde brengen, dus ik ga er voor. Daarna gewoon op de gezonde toer met Weight Watchers verder Lach


Ow dan ga je ongetwijfeld een hele goede groene neer zetten voor deze en volgende week. Ik heb er altijd hele goede resultaten mee als ik die kuur doe. Bedenk wel dat er dan na ook wel een beetje bij kan komen als je weer je gewone eetgewoonten op gaat pakken. Dat is meestal een paar ons maar die heb je er dan ook zo weer af. Veel succes met de C9.


De eerste dag 1.5kg, de tweede dag nog eens 1kg, maar sindsdien blijft het gewicht een beetje hangen. Soms wat er bij, soms wat er af.
Merk wel dat ik minder goed naar de wc kan. Verder hou ik me aan het plan, maar gaat het gewicht dus niet naar beneden. Dus eigenlijk vanaf het moment dat ik naar 2 shakes ging per dag stagneert het resultaat. Althans, op de weegschaal.
Mn jukbeenderen zijn ineens weer zichtbaar, en voel me verder ook prima Lach Morgen laatste dagje van de kuur. Woensdag wel benieuwd naar de centimeters..

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 mrt 2020 11:31    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 944
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Men overschatten mij.

Ik heb autisme.
Als ik me goed voel kan ik alles aan.
Maar als het wat minder gaat heb ik wat meer ondersteuning nodig.
En als ik dan om hulp vraag krijg ik vaak het antwoord van je weet het wel of je doet het altijd zelf dus kan het nu ook.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.



Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 mrt 2020 13:46    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3831
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hier weer een groen hokje. Helemaal blij mee.
Eindelijk weer onder de 100, hopelijk nu een afscheid voor het leven. Wil echt niet meer zo zwaar worden.
Heb m’n streefgewicht nu aangepast naar 80kg ipv 99. Zou dat te doen zijn dit jaar?

Het liefst zou ik tussen de 90-95 kilo zitten eind juni. Dan ga ik met m’n zoontje op vakantie (mits het Corona gebeuren voorbij is). Wordt nog flink aanpoten met 2-3kg per maand.. Ik ga ervoor!

Vandaag laatste dag van m’n kuur en dan gaan we morgen weer verder met Weight Watchers.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 mrt 2020 9:14    
Vrouw Weeggegevens   anbe
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-5-2012
Berichten: 1973
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bladel


  Reageer met quote
Gefeliciteerd nienkew87 mooi onder de magische grens van 100. Ik blij met mooi groen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2020 4:54    
Vrouw Weeggegevens   Xuxa
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-9-2015
Berichten: 121
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Jeeeej

Weer groen.
Gisteren ben ik gaan badmintonnen bij ons in de rijbak aan gezien de tennisbaan dicht is. Was erg gezellig.
En 10 km gelopen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2020 8:14    
Vrouw Weeggegevens   reizigster
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-1-2011
Berichten: 104
Dieet: gezond eten
Woonplaats: den haag


  Reageer met quote
Wow, mijn maandstreefgewicht nu al gehaald! En dat toch in tijden van veel stress... zijn nu sinds donderdag in zelfopgelegde thuisisolatie. Alle vier de gezinsleden hebben griepachtige klachten en dat is nu toch wel gevaarlijk. Hopelijk gaan we met zijn allen hier goed doorheen komen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2020 8:18    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 944
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Goedemorgen.

Wat een rare nare situatie om de corona.

Ik weet ook niet waar ik het zoeken moet.

Door mijn autisme heb ik structuur nodig en die ik nu helemaal weggevallen.

Ik ben heel onrustig waardoor ik veel te weinig eet en overmatig beweeg.





Ben zo onrustig dat ik het op deze manier oplos. Gisteren dus 75,20 km gefietst.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.



Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2020 9:34    
Vrouw Weeggegevens   anbe
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-5-2012
Berichten: 1973
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bladel


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
Goedemorgen.

Wat een rare nare situatie om de corona.

Ik weet ook niet waar ik het zoeken moet.

Door mijn autisme heb ik structuur nodig en die ik nu helemaal weggevallen.

Ik ben heel onrustig waardoor ik veel te weinig eet en overmatig beweeg.





Ben zo onrustig dat ik het op deze manier oplos. Gisteren dus 75,20 km gefietst.



Wou knap hoe je dit op lost door zo ver te gaan fietsen lekker je hoofd leeg maken. Blijft moeilijk veranderingen bij autisme.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2020 12:15    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 2084
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
@Deugenietje, zo heb je wel degelijk structuur. Wat heb je overigens een goede conditie. Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 mrt 2020 1:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Volgende
Pagina 6 van 8