Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

4 weken streng groen maart - we doen het samen (16)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Flapje69
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-6-2018
Berichten: 52
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Ook ik doe graag weer mee, heb vanaf een maand of 4 geleden alles losgelaten, met als resultaat 8 ( Huil huil ) kilo erbij, inmiddels al weer ruim 2.5 kilo kwijt, maar dit is zo een fijne stok achter de deur, succes allen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 8:47    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 3154
Dieet: IF/KHA
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Ook ik wil weer graag mee doen. Wil weer een mooi lijstje van groene vakjes neer zetten. Mijn langste lijstje was 20 weken en daar ben ik nog lang niet nu. Nog even te gaan. Erg blij

_________________

Geef aandacht aan dat wat goed voor je is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 14:12    
Vrouw Weeggegevens   doekoe
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-5-2010
Berichten: 1319
Dieet: Sonja Bakker (soep dieet)
Woonplaats: zevenaar


  Reageer met quote
yvonne-the-lady schreef:
Ook ik wil weer graag mee doen. Wil weer een mooi lijstje van groene vakjes neer zetten. Mijn langste lijstje was 20 weken en daar ben ik nog lang niet nu. Nog even te gaan. Erg blij


IK teken ervoor 20 weken achter elkaar mooi groen houden Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 15:05    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 2097
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
@YvonnetheLady,
@Elisabeth01,
@flapje69,
welkom in dit sprintje, heel veel succes ! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 15:16    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 3154
Dieet: IF/KHA
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
micha1 schreef:
@YvonnetheLady,
@Elisabeth01,
@flapje69,
welkom in dit sprintje, heel veel succes ! Lach


Dank je wel Micha. Ik hoop ooit ook op het punt te komen dat ik mag gaan stabiliseren net als jij. Daar heb ik nog vele groene vakjes voor nodig. Dus ik doen weer graag een rondje mee. Erg blij

_________________

Geef aandacht aan dat wat goed voor je is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 17:56    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 952
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Welkom allemaal.


Hoe gaan jullie het aanpakken om te gaan afvallen?

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.

[img:88617cfa4e]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61177.png[/img:88617cfa4e]

Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 19:13    
Vrouw Weeggegevens   Ooievaar
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2012
Berichten: 268
Dieet: Slank met eiwit(maaltijdvervanger)


  Reageer met quote
Wat voor mij het beste werkt is Kha eten. Ik ben geen ontbijter, nooit geweest ook, dus indirect ook IF. Voorbeeld van gisteren en vandaag:

Gisteren
Lunch:2 Kha crackers (eiwit verrijkt) met roomboter en gebraden ham
Tussendoor: klein schaaltje pinda's
Diner: 300 gram rode kool en 2 runder hamburgers

Vandaag: 2 Kha wraps (eiwit verrijkt) met kruidenkaas en gebraden ham
Tussendoor: klein schaaltje pinda's
Diner: 200 gram bloemkoolrijst met kip madras (zelf gemaakt met verse ingrediënten)

Voor de Kcal-tellers: meestal zit ik zo rond de 1200 Kcal per dag.

Verder doe ik niet echt spastisch als ik eens een etentje heb of zo. Dan eet ik gerust wat brood of frietjes. Ook in vakanties geniet ik gewoon van af en toe 'zondigen'. Ik maak steeds vaker de keuze of iets 'fouts' de moeite waard is. Zo ben ik geen gebak liefhebber, maar als er op het werk getrakteerd wordt en de traktatie is '10 punten', dan neem ik het gewoon. Hetzelfde geldt voor desserts als ik uit eten ga. Belangrijk is dat ik gelijk de andere dag weer overschakel naar mijn 'dieet'. De schade valt dan vaak wel mee.
Wat verder werkt voor mij, is leuke recepten verzamelen en in het weekend plannen wat ik ga maken en hiervoor de boodschappen in huis halen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 19:30    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3674
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
Welkom allemaal.


Hoe gaan jullie het aanpakken om te gaan afvallen?


Zoals ik het de afgelopen jaren gedaan heb, plantaardig eten, iig 300 gram groente, 2x fruit, bakje soya yoghurt, 3 sneeen brood, handje noten en vooral de porties klein houden.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 20:00    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 952
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Bedankt voor het delen.

Ik pak het momenteel aan door mijn eetpatroon aan te passen door 4 keer per dag te eten. Ik eet per dag max 1800 kcal.
Het doel is om dit nog lager te krijgen. Maar ik vind het voor nu lastig genoeg.

Ik eet geen snoep meer en laat de snelle suikers staan.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.

[img:88617cfa4e]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61177.png[/img:88617cfa4e]

Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 20:35    
Vrouw Weeggegevens   doekoe
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-5-2010
Berichten: 1319
Dieet: Sonja Bakker (soep dieet)
Woonplaats: zevenaar


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
Welkom allemaal.


Hoe gaan jullie het aanpakken om te gaan afvallen?
bb

IK ben aan het Sonja bakkeren en meer bewegen
Moet eigenlijk nog meer water drinken maar dat lukt nog niet.
Heb mn koppen koffie met melk en suiker terug gebracht naar 1 a 2 kopjes per dag. En eet ik op zondag wel wat lekkers maar eet me niet vol/misselijk gewoon een traktatie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 21:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Pagina 2 van 9