4 weken streng groen januari, 1 ons is al voldoende.

Lunafloor

@Sasja bedankt.

Gisteren gevast. Is goed gegaan. Ik doe het niet om af te vallen maar om meer hersencellen te krijgen. Lachen

Maar goed, uiteindelijk val je er natuurlijk als bijwerking wel vanaf. Voor mij zou het ongeveer 4 maanden duren voor ik een BMI heb van 22.5

Op 1 mei moet ik mijn streef dan kunnen halen heb ik net uitgerekend. Een BMI van 22.5.
Ik ga ervoor. Heb er opeens helemaal zin in .

Fijne avond allemaal.

_________________
JE KRIJGT DE SPIEREN DIE JE NODIG HEBT. (deze zin heb ik elke dag nodig)

Deugenietje

Bedankt voor het delen van het suiker verhaal.

Ik herken het, het is echt een verslaving.

Ik weet nu ook wat het met me doet als ik weer een snoepje neem.

Na een lange tijd is het niet eens lekker.

Het gaat puur om de suikers. Ik bvroeg me ook regelmatig af van vind ik dit wel lekker?

Vaak niet, maar het was puur de drang.

Ik sta nu sterk en heb nu veel mensen om me heen die me helpen en steunen.

_________________

Lunafloor

Oh Deugenietje wat fijn. Je hebt helemaal gelijk. Het is op een gegeven moment een gewoonte.

Ik vond het wel handig om een alternatief klaar te hebben voor als ik opeens iets wilde eten.
Er zijn momenten waarin je gauw naar iets zoets wil grijpen in het begin. Voor dat soort moment is het goed om een alternatief te hebben.

_________________
JE KRIJGT DE SPIEREN DIE JE NODIG HEBT. (deze zin heb ik elke dag nodig)

Deugenietje

Klopt, in het begin is het verdomd lastig.

Gisteren een hele slechte dag gehad qua emoties.

Heb toen ook patat gegeten in plaats van een gezonde maaltijd.

Maar verder wel netjes gehouden.

_________________

Lunafloor

Gelukkig wel weer herpakt.

Overigens die grappige teckel van je, is die ook zo eigenwijs?

Wij kennen iemand die er eentje heeft en die zegt soms tegen mensen dat haar hond doof is.

Dat is niet zo maar ze schaamt zich soms omdat hij voor geen meter luistert. Lachen

Maar ja, ze staan er inderdaad om bekend dat ze eigenwijs zijn.

Onze jongste wilde een teckel. Ik zei:"Nee, want die luisteren niet".
Haar antwoord was;"Dat is juist zo leuk".

Maar ja, vroeger liet ik als kind vaak een Duitse staander uit. Dan wilde ik hem 45 minuten uitlaten en dan werd het rustig 20- 30 minuten langer omdat ik hem niet meer te pakken kreeg.

En ja, dat was heel vervelend omdat je dan soms in de problemen komt omdat je naar school moet of zo.

_________________
JE KRIJGT DE SPIEREN DIE JE NODIG HEBT. (deze zin heb ik elke dag nodig)

Lunafloor

Gewicht gaat goed. Erg blij

Ik zit al onder mijn streef. Alleen nog even vasthouden.

Gelukkig maar want oh, wat ben ik netjes bezig.

Als ik meer zie op de weegschaal dan dat ik verwacht dan werkt dat bij mij averechts.
Minder stimuleert mij om door te gaan.

Een fijn weekend allemaal!!

_________________
JE KRIJGT DE SPIEREN DIE JE NODIG HEBT. (deze zin heb ik elke dag nodig)

Deugenietje

Die teckel was van mijn oude dagbesteding.

Hij luisterede naar mij wel goed, maar naar zijn baasje weer niet.

Maar als hij los was, was hij weg.

Ik had altijd een rottweiler te wandelen. Maar dat was echt ene schat en luisterde prima.

_________________

Lunafloor

@Deugenietje: Die teckel is enig. Jammer, dat hij niet van jou is.

Ik zou duizend doden sterven als ik mijn hond niet zou zien. Maar ja, waarschijnlijk wen je er ook aan.

Ik heb de 100 procent gewichtsverlies aangetikt. Lachen

Blijft iedere keer weer leuk om al die groene vakjes te zien.

Succes allemaal.

_________________
JE KRIJGT DE SPIEREN DIE JE NODIG HEBT. (deze zin heb ik elke dag nodig)

Deugenietje

Ik ging altijd met hem wandelen en hij heeft best wat beweging nodig.

Eigenares zei dat hij niet van wandelen hield, nou met mij wel.

_________________

Lunafloor

@Deugenietje. Wat leuk dat hij wel gek op wandelen met jou was.

En wat een mooi gezicht. Weer groene hokjes erbij.

Vandaag is mijn gewicht hoger dan gisteren. Maar het was nog steeds groen geweest als ik het vandaag had moeten invullen.

Veel succes allemaal.

_________________
JE KRIJGT DE SPIEREN DIE JE NODIG HEBT. (deze zin heb ik elke dag nodig)