15 kilo tegen kerst ( Deel 3 )

Dionbi

Ik heb er een onsje bij. Valt me mee, want ik dacht dat ik meer vocht vast hield. Probeer er goed op te letten dat ik genoeg water drink.

Ik haal voor meerdere dagen de boodschappen in huis, dus op die manier 'plan' ik mijn avondeten, Maar ontbijt of lunch plan ik niet.
Ontbijt wissel ik 2/3 dingen af en lunch is ook vaak hetzelfde, brood.

_________________

Gezondvoormnkids

Iets teveel afgeweken deze week denk ik ohhh

En vanaf morgen een weekje in een b&b met vrienden. Hoop dat ik minimaal stabiel blijf. Daarna begint het gewone leven weer en wordt het wat makkelijker

_________________

Wicht

Hoi Marina,
Mag ik nog met jullie meedoen? Ik hoop dat er in dit sprintje 5 kilo afgaat. M’n uiteindelijke streef is 75 kg. Nog een lange weg te gaan dus..... Erg blij

_________________

Deugenietje

Goedenavond allemaal.

Heb vanavond een lekkere avocado kip salade gegeten. Was echt heel lekker.

Helaas in de avond wel een lichte vreetkick gehad.

_________________

Dagboekje van Deugenietje

Hwin

Van harte welkom Wicht!

_________________

Gezondvoormnkids

Ik had ooit een dietiste die zei: als je een vreetkick krijgt betekent dat, dat je een van de voedselgroepen die dag verwaarloosd hebt (koolhydraten, vet, eiwitten... wat is er nog meer ohhh

). Ik eet tussen de middag nu toch brood omdat ik anders het om 4 uur niet meer hou.

Ben zelf iig blij dat in mijn B&B weekje ik stabiel gebleven ben. Is vrij ongelooflijk met een BBQ avond, een McD avond en een pizza avond. Grote voordeel: de vrienden met wie we waren gingen savonds met de kids naar bed. Dus geen eindeloze avond-snack-ouwehoer sessies. Omstandigheden zijn alles.

Nu weer lekker aan het werk. Yoghurt is op dus ontbijt is een halve meloen Lach

Deugenietje schreef:

Goedenavond allemaal.

Heb vanavond een lekkere avocado kip salade gegeten. Was echt heel lekker.

Helaas in de avond wel een lichte vreetkick gehad.

_________________

Hwin

Ook hier is het rustig zeg, hoe gaat het met jullie?

Ik ben 0,8 afgevallen deze week. Nog 2 kg te gaan tot mijn eindstreef! Ik probeer langzaam te stoppen met afvallen. En dan minstens een jaar onder de 90 blijven.

_________________

Dionbi

Hier gaat het op en af. Baal er wel van dat het niet lukt.
Ik vind alles ook zo lekker Lachen

Vroeger, toen de kinderen nog klein waren, viel ik wel goed af.
Ze lagen 's avonds optijd op bed en vroegen niet om de haverklap "mam, heb je nog wat lekkers?"
Ik doe nu gewoon te snel met ze mee als er wat lekkers op tafel staat.

_________________

Hwin

Oei, dat is inderdaad lastig Dionbi. Ik heb ook altijd lekkers in huis voor de kinderen, dat maakt het niet gemakkelijk. Anders kon je het gewoon niet kopen. Ik heb ook niet echt tips voor je, helaas.

_________________

Dipinipi

avondsnacken is een gewoonte net als iets lekkers bij de koffie of thee
je kunt dat ombuigen
dipsausje maken van yoghurt en halvanaise bv met knabbelgroentes
fruit..er is genoeg keus

_________________