Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

12 weken actie met prijs www.dieetwebshop.nl


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 96, 97, 98 ... 121, 122, 123  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34620
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
als je veel sport *beschadig* je je spieren een beetje...om te herstellen hou je even meer vocht vast...gewoon lekker doorgaan hoor en de moed niet opgeven Erg blij

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 18 jun 2018 11:50    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 29862
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Dini, dat wist ik niet, tnx
Niet dat ik veel sport Rollende ogen

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk een keer lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 jun 2018 12:02    
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 307
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Dipinipi schreef:
Senais schreef:
Fijn Felicia! Die 2 cijfers komen vast snel in beeld!

Ik ging vanmorgen even wegen, daar werd ik niet gelukkig van. Afgelopen weekend een BBQ gehad en Chinees gegeten. Niet goed voor de kilo's. Nu weer goed in het gareel dus hoop op in ieder geval gelijk of eronder aanstaande vrijdag.

Succes weer allemaal deze week!


chinees kost me meestal een kilo...gewoon door de smaakversterkers die er in zitten...lekker veel water drinken dan spoel je het weg


ja klopt, dat is bij mij ook meestal het geval. Ik ben lekker veel aan het drinken. Vanavond sporten, morgenavond wandelen en donderdagavond weer een uur sporten. Dan moet het goed komen (en gezond eten natuurlijk)

Mamdarijn, Nee ziek zijn is ook niets. Ik heb ook absoluut een heel fijn weekend gehad. Ik heb ook geen spijt. En ik weet inmiddels dat deze kilo's er sneller af gaan dan de "normale" kilo's. En toch schrok ik weer een beetje. Ach, ik kijk inderdaad wel gewoon terug op een super fijn en gezellig weekend! Dat is me ook heel wat waard.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 jun 2018 15:28    
Vrouw Weeggegevens   Scam
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-9-2014
Berichten: 171
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Dordrecht


  Reageer met quote
Dipinipi schreef:
als je veel sport *beschadig* je je spieren een beetje...om te herstellen hou je even meer vocht vast...gewoon lekker doorgaan hoor en de moed niet opgeven Erg blij


Moet wel door Lachen Zit er 3 maanden aan vast Geschokt
Maar ja wie slank wil zijn moet spieren kweken Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 jun 2018 20:50    
Vrouw Weeggegevens   Scam
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-9-2014
Berichten: 171
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Dordrecht


  Reageer met quote
Het moment dat je ziet dat het 11uur is en je in de keuken soep staat te maken.

Klik gas uit
Klik licht uit
Ga naar bed

Ongelofelijk wat eten kan doen....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 jun 2018 22:58    
Vrouw Weeggegevens   Saraa
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-2-2011
Berichten: 902
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Mooie lijstjes weer! Veel.succes weer deze week!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 jun 2018 22:58    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2621
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Scam schreef:
SCHOPT heel boos tegen weegschaal...
Hoe kan je nu aankomen als je bijna iedere dag gesport hebt...
EN Nee de reactie spieren geloof ik niet. Er hangt teveel vet aan me lijf om zo snel spieren te kweken Geschokt


Zou nog eens goed kijken naar de calorien inname. Sporten zorgt ervoor dat je iets meer verbruikt en dat je op die momenten niet kunt eten maar is geen garantie voor afvallen.
Ook altijd opletten voor overcompensatie, ach, moet kunnen hen gesport enz.

Bewegen is belangrijk maar het sporten voor het afvallen wordt erg overdreven. Met porties aanpassen is veel meer winst te behalen.

Kom op, gewoon weer doorrrrrr!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 19 jun 2018 7:13    
Vrouw Weeggegevens   Mamdarijn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 26-6-2011
Berichten: 19697
Dieet: E.G.A met minder koolhydraten


  Reageer met quote
Daar heb je een goed punt Elisabeth, maar Scam is aan het shaken volgens haar boekje. Heb je een personal trainer of coach bij het afvallen Scam?
Want bij (intensief) sporten heb je ook echt wel voeding nodig die toereikend is. Als er veel vet te verbranden is zoals je schrijft, moet die verbranding natuurlijk ook in gang gezet worden, hoe check je dat? Heb je aanvullingen zoals proteine?

Ik werd altijd zwaarder van sporten. Dat voelde frustrerend tot ik de centimeter pakte ipv de weegschaal en ik ontdekte dat ik overal slanker werd. Ik weet niet of spieren zwaarder zijn, maar slanker worden is niet altijd meetbaar op de weegschaal! Kijk ook naar de rest van je lijf.

_________________
Stick to the plan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 19 jun 2018 10:06    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 29862
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Gisteren ‘biefstuk’ van Vivera op
Biefstuk daar lijkt het helemaal niet op, wel lekker.
Vanochtend 85,2 kg
Zeer tevreden

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk een keer lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 19 jun 2018 11:19    
Vrouw Weeggegevens   M40
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-11-2011
Berichten: 146
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Eindelijk mijn tussendoel van 88 behaald! Dit voelt goed!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jun 2018 6:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 96, 97, 98 ... 121, 122, 123  Volgende
Pagina 97 van 123