Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

110+ naar 110-


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Roefie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-2-2015
Berichten: 476
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
@Johan2,dat is een goed begin,als je gezonde keuze,s maak en beweegt dan komt het wel goed,hier ook vanmorgen iets eraf,veel groenten ,niet gesnoept van de week en dat scheelt veel,als ik behoefte heb aan iets zoets ,maak ik een bananenpannekoek in stukjes snijden en smullen maar.
@Deugnietje,veel plezier op je nieuwe plek,en als je zo door gaat komt het wel goed met je gewicht!

Fijn weekend allemaal en zet hem op!
Groeten Roefie

_________________
En nu gaat het lukken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 10 aug 2019 8:28    
Vrouw Weeggegevens   liene
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 1073
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
Zo hey, ik ben blij Erg blij
We waren een paar dagen met onze zoon naar Ieper geweest. Wat is daar veel gebeurd in de eerste en tweede wereldoorlog zeg Geschokt Huil huil Het was heel interessant om daar meer over te weten te komen. Onze dochters waren er met school geweest en zoonlief wilde ook wel heen. Goede keuze geweest.

We zijn 2X uit eten geweest. De eerste keer tappa's waar ik minder van had gegeten dan de rest (eet niet meer dan genoeg) en de tweede keer had ik een voorgerecht van 20 euro.
Zalm met brood en salade.
Nou ik dacht... voor 20 euro zal je toch geen plakje stokbrood krijgen zeker en dat klopte. Heerlijk en heel veel salade er bij. Zoveel dat ik niet eens meer een ijsje, wat ik mij de dag er voor had belooft, had besteld. Wel specinaal biertjes gedronken. (het kan nu nog) Maar toch zo veel gewicht kwijt deze week. Lachen Lachen

Nu heeft het ook met vocht van de twee weken er voor te maken natuurlijk, en misschien valt het volgende week weer tegen. Maar de 106 staat er nu!!

Ik eet nu ook 6 kleine maaltijden met veel eiwit. Voorheen at 3 grote maaltijden en niets tussendoor. Dit werkt dus veel beterder voor mij. ja ik vul ook de voedingswijzer in. Handig ding is dat zeg. Je scant zo een product en hij weet wat er in zit.
Ook een beetje bewust zijn wat je in je mond stopt. Soms zit er in een product wel erg veel caloriën en soms verbaas ik mij dat er niet zo veel in zitten. Jaren geleden vulde ik mijn eetdagboek in, maar ik merk dat ik veel niet meer weet. En mijn eetpatroon is anders geworden.

Ik zou zeggen, succes maar weer aankomede week.
Het gaat ons lukken!!!

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 10 aug 2019 11:16    
Vrouw Weeggegevens   Roefie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-2-2015
Berichten: 476
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
@Linie wat fijn zeg,als je goede keuzes maakt kun je best veel eten,wat ik lekker vind is gerookte kip,lekker op brood of een cracker of door een salade heb je lekker eiwitten,veel succes

_________________
En nu gaat het lukken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 10 aug 2019 11:32    
Man Weeggegevens   Johan2
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-3-2010
Berichten: 182
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Eindhoven


  Reageer met quote
ja, ik gebruik ook de website van het Voedingscentrum voor het registreren van je maaltijden, sporten etc.. De app werkt inderdaad ook goed met de scan-functie.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 10 aug 2019 12:10    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 455
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
@Johan, ik herken het, ik eet ook nog vaak hetzelfde.


@Liene, goed bezig.




Bij mij 2,5 kilo eraf, dit komt omdat ik net ben begonnen dus het is grotendeels vocht.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met woonbegeleiding paardrijden.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 aug 2019 10:17    
Vrouw Weeggegevens   Roefie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-2-2015
Berichten: 476
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
@Deugnietje top

_________________
En nu gaat het lukken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 aug 2019 11:24    
Vrouw Weeggegevens   Fini
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 21-7-2019
Berichten: 18
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Brabant


  Reageer met quote
Deze week iets minder streng geweest maar gelukkig toch 0.5 kg er af.
Nu voor komende week de teugels weer even strakker! Doel voor volgende week -1 KG

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 12 aug 2019 15:49    
Vrouw Weeggegevens   Roefie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-2-2015
Berichten: 476
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote

_________________
En nu gaat het lukken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 12 aug 2019 17:12    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 455
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Vandaag lekker gesport.
Was echt heerlijk. Verwacht morgen spierpijn.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met woonbegeleiding paardrijden.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 12 aug 2019 21:53    
Vrouw Weeggegevens   liene
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 1073
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
Ik voel mijn buik ook hoor, ze hebben nieuwe apparaten die net een iets andere buikspieren groep aanpakken of zo.
Maar dat geeft niet, zo weet ik dat ik heb gesport Erg blij

We hebben hier een logeerhondje en dan denk je, lekker wandelen. Maar deze hond heeft geen conditie Rollende ogen
2 km is al veel voor hem.
Verder gaat het wel goed al val ik niet echt al lijkt het wel.
Nou ja, het kan niet iedere week feest zijn. Zaterdag is mijn weekdag dus het kan nog.
Ik hou mij weer netjes aan mijn 6 gezonde eetmomenten op een dag. Het moet goed komen...

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 aug 2019 19:42    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Pagina 3 van 4