-0,5 kg per week

Jolan W

Ik pak het gewoon lekker simpel aan. Ik eet gewoon lekker en gezond en soms ongezond maar wel op de gezonde manier.
Zoals bijvoorbeeld pannenkoeken maar dan wel de volkoren variant.

Daarbij wandel ik heel veel zo een 7 a 8 kilometer per dag.
Ik doe ook mee aan een challenge waarbij ik voor 31 december 2025
10.000 kilometer moet hebben gelopen . Op dit moment zit ik op 201 kilometer. Dus ik heb voorlopig de nodige kilometer te gaan.

Zoals jullie moet ik nog heel veel afvallen voor dat ik mijn streefgewicht heb gehaald maar ik deel het in gedachte in stapjes van 5 kilo. En waarschijnlijk ga ik maandag aan de volgende stap beginnen om onder de 90 kilo te komen. Lach

_________________
[img:2905822343]https://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61904.png[/img:2905822343]

Yeps

Dat klinkt als een solide plan Noesjka,
Je bent zeker goed bezig.
En.... is het gelukt? Onder de 90?

_________________

1ste doel: 94,5 in februari.

Zonder donaties geen weegclub.
Help mee de weegclub te behouden.
https://www.weegclub.nl/donaties

Jolan W

Nee ik zit nu op precies 95 kilo en ga nu dus op weg naar de 90 kilo.
Hopelijk zoals mijn streefgewicht voor dit sprintje aangeeft voor het einde van deze sprint Lach

_________________
[img:2905822343]https://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61904.png[/img:2905822343]

Maerlant

Hoi, ik doe ook graag mee!

Ik moet mijn vreetbuien onder controle houden, de koekenkast dicht laten, en mijn biertjes wat beperken (alcoholvrij is ook een optie).

Succes iedereen!

_________________

Yeps

Ah Moesjka, ik had iets te snel gelezen geloof ik. ohhh

Dat zou ook wel heel snel geweest zijn. ohhh

Welkom Meerlant!
Top dat je met ons meeschrijf. En herkenbaar hoor... oke op die biertjes na, maar toch.
Veel succes en laat hier zeker weten hoe het gaat!

Bij mij gaat het niet verkeerd. Er is wat af. En al verwacht ik dat dat er nu de kerst weer dubbel bijzit, het had er ook nu al bij kunnen zitten dus dit is toch een goede start voor kerst denk ik dan maar.

Voor nu wens ik jullie allemaal hele gezellige kerstdagen, maak er wat moois van!

_________________

1ste doel: 94,5 in februari.

Zonder donaties geen weegclub.
Help mee de weegclub te behouden.
https://www.weegclub.nl/donaties

Maerlant

-2,7kg, da's een goeie start die ik gemaakt heb!

Gewoon opgepast dat ik niet teveel at tijdens de feestdagen, maar wel zeer veel gefietst afgelopen week.

Hop, op naar de volgende. Alvast fijn eindejaar voor iedereen.

_________________

Marion44

Doe graag met jullie mee de komende 8 weken. Heb nergens op gelet de afgelopen 2 maanden en meteen 3 kilo aangekomen. Zit nu op mijn hoogste gewicht ooit. In totaal 30 kilo overgewicht. Dat hoeft er echt niet allemaal af, maar terug onder de 100 zou ik wel heel erg fijn vinden.

Mijn grootste probleem is het snacken in de avond bij een glaasje wijn. Toastje hier, kaasje daar. En niet alleen in het weekend. Nee, 4 of 5 keer in de week. Dus plan 1 is geen toastjes en kaasjes meer door de weeks.

_________________

Dipinipi

ik doe ook weer graag mee Erg blij

_________________
De weegclub gaat door Donaties

Jolan W

Helaas ben ik deze week aangekomen wat wel te verwachten was. Dus ik moet weer zien dat ik mijn vorige doel weer haal en dan kan ik weer verder zakken naar onder de 90.

_________________
[img:2905822343]https://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61904.png[/img:2905822343]

Yeps

Mooie start, Meerlant!

Welkom Marion! Savonds snacken is wel herkenbaar, al halen de snacks soms hier ook gewoon de avond niet eens... Niet in huis halen werkt dan inderdaad vaak het beste. Veel succes!

Welkom Dipinipi! Voor jou ook veel succeswensen uiteraard!

_________________

1ste doel: 94,5 in februari.

Zonder donaties geen weegclub.
Help mee de weegclub te behouden.
https://www.weegclub.nl/donaties