Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

0,5 kg per week afvallen vervolg 15


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   CarolineP
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-1-2017
Berichten: 146
Dieet: Gezonder leven (orthomoleculair)


  Reageer met quote
De eerste pond is eraf in dit nieuwe jaar. Een goed begin.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 jan 2022 8:14    
Vrouw Weeggegevens   Sannie6715
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-10-2017
Berichten: 338
Dieet: E.G.A


  Reageer met quote
Ik heb ietsje te veel van de feestdagen genoten!
Sinds gisteren weer begonnen!

Hoop werk aan de winkel.

Succes iedereen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 jan 2022 17:04    
Vrouw Weeggegevens   jasmijn86
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-2-2011
Berichten: 1616
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hoe gaat het bij jullie? Bij mij best wel oke! Ik probeer het "goed" en "slecht" wel een beetje los te laten en echt die levensstijl te veranderen en de snaaibuien etc. Ik zal om de week wegen, dat werkt voor mij iets beter. Anders speelt het getal op de weegschaal een te grote rol en dat wil ik niet. (constant die druk voelen).
Afgelopen zondag heb ik 19 km gewandeld met een vriendin. Voor mij echt megaver. Heerlijk bijgekletst in de natuur. Ik heb ervan genoten!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 jan 2022 14:06    
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1131
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
19 km wandelen: moet er niet aan DENKEN (laat staan het ook nog eens te doen).
Hoewel: anderhalf jaar terug wel een keer op-en-neer gewandeld van de boulevard in Noordwijk naar de langevelderslag, samen met een uiterst fanatiek nichtje (op wandelgebied dan). Onze beide wederhelften bleven overigens achter halverwege terwijl wij de auto op gingen halen.
.... maar dat ga ik toch echt niet ieder jaar doen, hoor! ....

Trainen doe ik best wel veel, overigens: tussen de 3 en 4 uur per dag, verdeeld over een soort opgepompte "ochtendgymnastiek" van de jongens van "Team Bodyproject" (aanrader!!), iedere dag zo'n 60 tot 90 minuten, gevolgd door een uur of twee fietsen (momenteel hometrainen) en/of roeien op de rest van de dag.
(De roeier staat overigens naast mijn bed)

NIET dat dat er voor zorgt dat mijn gewicht naar de voor mij gewenste waarde(n) zakt, want ik ben heel goed in "compenseren", om het zo maar voorzichtig uit te drukken.

Maar nu, in januari, moet er toch weer eens een slinger aan worden gegeven, want na een fijne daling naar onder de 84 (afgelopen zomer) ben ik nu weer terug naar rond de 90 en mijzelf kennende zou dat zo maar weer 100+ kunnen betekenen, binnen niet al te lange tijd.
DUSSSS: deze maand geen alcohol (en dus ook geen borrelhapjes!), zo weinig mogelijk snoepjes en koekjes; verder hetzelfde eten en natuurlijk ook gelijkblijvend bewegen.
(maar dus GEEN 20 km wandelen!! ...)

Eerste dagen zitten er op, maar het ziet er naar uit dat de effekten met enige vertraging door gaan komen, zoals we gewend zijn van de befaamde "tijdslag" van Jerommeke.


Ik houd jullie op de hoogte!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 jan 2022 14:36    
Vrouw Weeggegevens   jasmijn86
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-2-2011
Berichten: 1616
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Zó, dat is veel sporten zeg. Fijn dat het voor jou werkt.
Heel veel succes! Ben benieuwd wat je bevindingen zijn na een maand geen alcohol. Ik heb het vorig jaar gedaan en merkte echt totaal geen verschil Grap

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 jan 2022 14:39    
Vrouw Weeggegevens   El-Bee
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-11-2021
Berichten: 73
Dieet: dieetcyclus van Foodsisters
Woonplaats: Zuid-Holland


  Reageer met quote
Ik doe deze week de naam van het sprintje eer aan! Pondje eraf.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 jan 2022 8:23    
Vrouw Weeggegevens   jasmijn86
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-2-2011
Berichten: 1616
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Gefeliciteerd! Een mooie start!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 jan 2022 8:29    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17696
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik ga ook lekker, voelt fijn!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 jan 2022 11:33    
Vrouw Weeggegevens   Dionbi
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 2783
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik heb ook weer een groen vakje.

19 km is voor mij ook te ver. een half uur tot 3 kwartier is lang zat.

Alcohol drink ik niet. Voel me er niet lekker op. Kan er ook slecht van slapen.

Vanaf maandag weer serieus aan de slag met afvallen.
Eerst maar weer zien om van de ongezonde tussendoortjes af te kicken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 jan 2022 11:37    
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 4303
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Hier nog een klein rood vakje heb er al een hoop afgekregen deze week.
We komen nu weer in rustige tijden, mn ouders hebben het naar hun zin in hun appartement, we hebben afgelopen week het huis leeg geruimd, vandaag de kasten in elkaar gaan zetten en dan zijn we zo n beetje klaar,
Het sprintje heb ik gesloten, we zijn met een leuk groepje,
Iedereen succes, en fijn weekend.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 08 jan 2022 9:46    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Pagina 5 van 7