Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

0,5 kg per week afvallen vervolg 10


Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 17, 18, 19  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 4218
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
Ben jij dat jojo-en ook zat?

Laten wij stoppen met te proberen om 5 kg in 1 week of maand af te vallen, maar met kleine stapjes een blijvend resultaat proberen te behalen.

Ik volg geen speciaal dieet, maar probeer mijn dagelijkse dingen aan te passen. Met de fiets naar het werk i.p.v. met de auto, na het eten een korte wandeling, kleinere porties opscheppen, water drinken i.p.v. frisdrank. Wel dat taartje op die verjaardag maar dan als lunch ter compensatie een salade. Zulke dingen.

Door kleine aanpassingen te doen, houden we het hopelijk langer vol.
Met als doel het behalen en vasthouden van je streefgewicht.

Gezellig als je meedoet, wel graag minimaal 1x per week een reactie plaatsen. meer mag natuurlijk altijd.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 11 nov 2020 10:32    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1409
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Het is inderdaad moeilijk om de verwachting van veel in 1 keer te willen afvallen.

Ik heb hem zo ingezet dat ik 500 gram per week afval dat ik dan de 110 kilo haal.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 nov 2020 16:38    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 3500
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Groesbeek


  Reageer met quote
Ik heb nog een behoorlijke weg te gaan maar voor dit sprintje vast ingezet op onder de 100 kilo te komen. Erg blij

_________________

Volgende streefgewicht 91 kilo op 3 mei 2021.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 13 nov 2020 12:30    
Vrouw Weeggegevens   Beginner
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-9-2020
Berichten: 78
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
janniek schreef:
Ben jij dat jojo-en ook zat?

Laten wij stoppen met te proberen om 5 kg in 1 week of maand af te vallen, maar met kleine stapjes een blijvend resultaat proberen te behalen.

Ik volg geen speciaal dieet, maar probeer mijn dagelijkse dingen aan te passen. Met de fiets naar het werk i.p.v. met de auto, na het eten een korte wandeling, kleinere porties opscheppen, water drinken i.p.v. frisdrank. Wel dat taartje op die verjaardag maar dan als lunch ter compensatie een salade. Zulke dingen.

Door kleine aanpassingen te doen, houden we het hopelijk langer vol.
Met als doel het behalen en vasthouden van je streefgewicht.

Gezellig als je meedoet, wel graag minimaal 1x per week een reactie plaatsen. meer mag natuurlijk altijd.

Fijn dat het sprintje verlengd wordt/is.
En wat een wijze woorden van jou Janniek.
Ik zal ze vaak herlezen als motivatie en leidraad.
Dank je Idee
En succes aan iedereen Mallepietje

_________________
Blij dat ik deze website vond - dank aan de initiatiefnemers Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 nov 2020 17:39    
Vrouw Weeggegevens   BM
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-8-2010
Berichten: 816
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Lelystad


  Reageer met quote
Hoi ik ga deze keer proberen om itermittend fasting te combineren met een kh beperkt eten. Ik ga tanden poetsen samen met de kinderen om 7 uur en daarna niks meer eten tot 12 uur smiddags. Alleen water en koffie in de ochtend. Ben het helemaal zat al die kilos.

_________________

Mijn weegdag = Zondag Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 nov 2020 21:04    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 3500
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Groesbeek


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
Het is inderdaad moeilijk om de verwachting van veel in 1 keer te willen afvallen.

Ik heb hem zo ingezet dat ik 500 gram per week afval dat ik dan de 110 kilo haal.


Goed bezig. Maar je hebt zelfs ruimer in gezet. 12 weken 500 gram dat is 6 kilo en je hebt op ruim 7 kilo ingezet. Helemaal fantastisch!!! En je zit ook regelmatig op meer dan die halve kilo dus dat kun je halen.

_________________

Volgende streefgewicht 91 kilo op 3 mei 2021.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 26 nov 2020 17:40    
Vrouw Weeggegevens   Dionbi
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 2668
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Hoi allemaal! Ik sluit ook weer aan.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 nov 2020 19:13    
Vrouw Weeggegevens   janniek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-3-2012
Berichten: 4218
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Bollenstreek


  Reageer met quote
We zijn alweer met een aardig groepje.

Succes iedereen.

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 26 nov 2020 19:18    
Vrouw Weeggegevens   Filiae
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 26-1-2020
Berichten: 30
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hey iedereen! Mag ik me ook melden?
Ik zit intussen in een aardige flow, ik heb meer inzicht nu ik dagelijks in een app bijhoud hoeveel ik eet en dat werkt goed. Maar extra motivatie is nooit weg.

Veel succes iedereen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 nov 2020 21:13    
Vrouw Weeggegevens   jasmijn86
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-2-2011
Berichten: 1502
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik heb er ook weer zin in. Het gaat best wel redelijk, ondanks dat ik maar - 0.1 kg had deze week. Sporten gaat steeds beter en ben weer gemotiveerd, dat is het belangrijkste. Ik wens jullie allemaal een goed weekend!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 nov 2020 17:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 17, 18, 19  Volgende
Pagina 1 van 19