Onderwerp menu

Forum: Babbelbox
Subforum: Babbelbox
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

zo moeilijk om af te vallen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Stegem
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-6-2011
Berichten: 187
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Nederland


  Reageer met quote
Goedemorgen mede-weegclubbers,

De laatste weken wilde ik niet op de weegschaal staan omdat ik weet dat het getal zou zijn gegroeid, evenals mijn buikomtrek.
Het lijkt wel steeds slechter te gaan met mijn gewicht. Ik heb ook minder energie, ik merk het aan mijn kleding, gewrichten en eigenlijk alles, zoals hoe ik nu loop.

Mijn man zei ook dat ik nu waarschijnlijk op mijn zwaarst ooit ben. We keken oude foto's en op een foto enkele dagen na mijn bevalling zag ik er slanker uit als nu. Evengoed is hij erg lief en zegt ie dat hij mij mooi vind etc.

Ik kan andere dingen wel de schuld geven (en dat doe ik graag):
corona, verhuizen, extra studies ernaast, drukke baan en gezinsleven. Dat momentje op de bank met chocolade is dan echt even ontspannend. Maar dat momentje is dagelijks en beweging is een zeldzaamheid geworden. Hoe minder je beweegt, hoe moeilijker het wordt om op te starten.
Gisteren at ik bijna de hele dag door broodjes pindakaas en hagelslag zonder honger te hebben. Ik voelde me gewoon leeg van binnen en door te eten krijg ik even een gevuld gevoel. Maar hoeveel ik ook eet, echt gevuld voel ik me niet. Omdat de leegte die ik probeer te vullen niet in mijn maag zit, waarschijnlijk, maar in mijn hoofd.

Aankomend weekend ga ik met vriendinnen zwemmen en ik heb ergens geen gevoel van schaamte dat ik er zo uit zie, terwijl ik vind dat ik mezelf wel zou moeten schamen dat ik het zover heb laten komen. Maar dat is dan ook alleen tegenover mijn vriendinnen. Voor een uitje in mijn oude woonplaats heb ik afgezegd omdat ik benauwd ben oude bekenden tegen te komen. Die zullen zich wel een hoedje schrikken als ze zien hoe mijn omvang is gegroeid. En dan zou ik mij wel schamen.

Gisteren las ik dat in veel gevallen dik zijn een keuze is. Ik kies ervoor om de auto te pakken ipv de fiets, ik kies ervoor om chocolade te eten in plaats van een appel. Mijn keuzes hebben hiertoe geleid en niet die van iemand anders.

Ik was informatie aan het opzoeken over goede maaltijdvervangers, een maagballon of afslankpillen. Maar dat is weer zoeken naar de makkelijke weg. Ik weet dondersgoed wat er moet gebeuren en dat is niet makkelijk: minder eten, gezonder eten en bewegen. Gezond afvallen is een marathon en geen sprint.

Ook was ik vorig najaar bij een accupuncturist die vaststelde dat ik candida in mijn maag heb, wat ervoor zorgt dat ik een suikerverslaving heb. Ze gaf me toen candidaplus en symbioforta pillen en die moest ik een maand langs slikken en tijdens die periode geen koolhydraten of suiker eten. Ik had dat een week volgehouden. Eerlijk is eerlijk, na een paar dagen van die pillen slikken veranderde er enorm veel in mijn lijf en in tijden voelde ik mij niet zo energiek. Ik geloof dat die candida schimmel in mijn maag echt is. En dus iets wat ik echt serieus zou moeten aanpakken.... Alleen telkens als ik een of twee weken goed bezig ben, denk ik ''goh zie je wel, ik kan dit makkelijk volhouden, dus nu op deze zondagmiddag kan ik wel even buiten de regels iets eten want tja je moet toch genieten van het leven he'' en dan ben ik weer terug bij af.

Nou, dit kan dus niet meer. Mijn kinderen worden ouder en zien ook dat mama obesitas heeft.
Over 2 weken gaan we verhuizen naar een plek met een grote tuin die veel onderhoud nodig heeft. en waar je mooi kunt wandelen Ik hoop op een andere baan zodat ik straks ipv thuiswerk elke dag moet fietsen naar mijn werk. Vroeger fietste ik dagelijks naar mijn werk en daar genoot ik echt van.

Ik hoop na de zomer een positief bericht te kunnen schrijven, dat ik toch in elk geval onder de 100kg zit. Stap voor stap ben ik nu bewust bezig een nieuw, gezond gevuld leven te vormen. En ik moet zeggen: de toekomst ziet er rooskleurig uit. Het is alleen wel een hele zware mentale klim omhoog.

Bedankt voor het lezen en ik zal laten weten hoe het gaat.

_________________
Zwanger van ons tweede wonder
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 jun 2021 8:26    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 38215
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Stegem, geen suiker (geraffineerde suiker dan) en wit meel producten eten kan al zo'n verschil maken in je energie niveau! En er zijn zoveel gezonde dingen die je dan wel mag eten en waar je vol van kunt worden. Dus zou een khd arme manier van eten waarschijnlijk heel goed uitpakken voor je. En als je dan ook nog elke dag een klein ommetje zou maken............ was het een begin. En je weet toch; een goed begin is het halve werk? Lach

Goed dat je het hier van je af kan schrijven, dat lucht ook op. Zet hem op joh. Nooit opgeven he? Geeft niks hoe vaak je valt, als je maar weer opstaat toch? Yes! (nederlands=
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jun 2021 1:10    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1