workout

smurfin1979 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 652 Dieet: Gezond eten

Iemand tips voor een leuke en haalbare (voor een beginner) workout voor thuis? Via youtube ofzo dus.

Mijn collega doet dat regelmatig en is daar een grote fan van (maar is van haar via een besloten groep bij haar dieet).
Ik zou het daarom graag ook eens proberen.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Ellen

Helaas is er niks op internet te vinden Vraag

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/

BosUil

@smurfin
Een hele simpele: doe elke morgen mee met Nederland beweegt.
Desnoods volg je er een extra via NPO-start, dus ‘oude’ uitzendingen.
En elke dag een uur lopen, flink stappen, is ook niet verkeer.

Yolbeer

Hey hoi !
Volgens mij heeft basic fit zijn app "openbaar" gezet (en op de website kun je ze ook vinden), sinds corona. Daar staan veel workouts, van Yoga tot bootcamp. Duren een half uurtje en zijn leuk,met lekkere muziek.
Ik zou het gewoon even proberen. Ook op facebook plaatst basic fit regelmatig online workouts van een half uurtje waar iedereen aan mee kan doen. Hoef je geen lid voor te zijn , dus helemaal gratis.
Succes!
Groetjes Yolbeer Erg blij

smurfin1979 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 652 Dieet: Gezond eten

Yolbeer schreef:

Hey hoi !
Volgens mij heeft basic fit zijn app "openbaar" gezet (en op de website kun je ze ook vinden), sinds corona. Daar staan veel workouts, van Yoga tot bootcamp. Duren een half uurtje en zijn leuk,met lekkere muziek.
Ik zou het gewoon even proberen. Ook op facebook plaatst basic fit regelmatig online workouts van een half uurtje waar iedereen aan mee kan doen. Hoef je geen lid voor te zijn , dus helemaal gratis.
Succes!
Groetjes Yolbeer Erg blij

Thx goeie tip

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).