Williwaw's perikelen

Dipinipi

_________________

einddoel 70 kilo 20 augistus

williwaw

Nadat ik enkele weken net onder en net boven de 74 kilo heb gehangen, houd ik me de lastste week weer strikt aan mijn Weight Watchers. Met de kerstdagen wel gewoon gegeten, maar andere keuzes gemaakt. En met een laatste sprintje afgelopen weekend, ben ik eindelijk onder de 73 geschoten.

Ik speel het qua eten even op safe, eet voldoende goede producten maar niet gevarieerd. Komende week ga ik weer speciale Weight Watchers gerechten uitproberen.

Voor nu bestaat mijn O en L iedere dag uit een kom magere yoghurt met muesli en granaatappelpitjes, en een grpentewrap met roomkaaslight, en kalkpenfilet en rookvlees, of zalm. Ui, tomaat en rucola.

On de avond eet ik soms een maaltijdsoep, of gewoon groente en een biefstuk of kipfilet, en een aardappel. Geen pasta, en als ik rijst wil, mijn favoriet, gebruik ik bloemkoolrijst.

_________________

Williwaw’s perikelen

Dipinipi

dat doe je echt heel netjes hoor Erg blij

_________________

einddoel 70 kilo 20 augistus

williwaw

Dipinipi schreef:

dat doe je echt heel netjes hoor Erg blij

Weet je, ik kan het gewoon niet geloven. Jarenlang vechten, opgeven, excuses zoeken, niet mezelf zijn, niet sterk zijn. En nu, ineens, gaat het gewoon. Mijn leefpatroon drastisch omgegooid, en ik hou het eens langer als een aantal weken vol.

Een gezond BMI is in zicht. Daarna durf ik misschien langzaam naar de 6 als eerste cijfer te kijken. Ik heb er al om gehuild. Nu loop ik constant met een glimlach op mijn gezicht.

_________________

Williwaw’s perikelen

Ellen

Kan ik me heel goed voorstellen want het is toch een heerlijk gevoel

_________________
Steun jij ook de weegclub?
We bestaan van sponsoring en de spontane donaties van de deelnemers.
Op de home-page hebben we nu een DONATIE KNOP
https://www.weegclub.nl/donaties/

williwaw

De afgelopen weken gingen toch moeizaam. Wat terug gevallen in mijn oude patroon, maar gelukkig niet helemaal. Een of twee hersteldagen brachten me weer op het goede pad. Daarna ben ik voornamelijk bezig geweest met stabiliseren. Dat lijkt nu ook te zijn gelukt.

En nu dus op naar de laatste twee kilo’s. Ik ben al tevreden, maar ik wil graag wat marge inbouwen. Een ding, wat hier consequent gezegd wordt en zo waar is: ik moet meer schrijven. Mijn dagboek bijhouden met wat ik eet!

_________________

Williwaw’s perikelen

Roefie · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 16-2-2015 Berichten: 406 Dieet: gezond eten

Het fijne van Weight Watchers vind ik als je een paar teveel gegeten hebt en je houd je daarna goed aan de punten het er dan weer af is,veel succes met de laatste kilo,s!

_________________
En nu gaat het lukken!