Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Wie loopt er gezellig mee op mijn afslankpad?


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 13, 14, 15 ... 18, 19, 20  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2807
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Ik ben afgelopen zaterdag oma geworden en ik heb bij Breda Wandelt de meeste km's gewandeld in de 21 dagen challenge 331,5 km. Bleef mijn gewicht heel lang steeds boven de 68, nu is het toch weer netjes in de 67...dus alles gaat goed hier.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 24 feb 2021 8:07    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 658
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Proficiat. cheerleader cheerleader

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 feb 2021 14:25    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 658
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hier even alles voorbereiden om straks naar de sana coach te gaan.
ben even aan het nadenken of ik nog vragen heb voor haar. kwestie van dan vanavond niet te zeggen "ik had dit nog moeten vragen".

Ik hoop op een goed resultaat op de weegschaal want de onze slaat een beetje tilt de laatste tijd.
Ik was meer dan 2 kg bijgekomen en mijn man staat er op en is plots 4 kg vermagerd (terwijl dat helemaal niet klopt bij hem). Rollende ogen

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 feb 2021 14:27    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2807
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
smurfin1979 schreef:
Hier even alles voorbereiden om straks naar de sana coach te gaan.
ben even aan het nadenken of ik nog vragen heb voor haar. kwestie van dan vanavond niet te zeggen "ik had dit nog moeten vragen".

Ik hoop op een goed resultaat op de weegschaal want de onze slaat een beetje tilt de laatste tijd.
Ik was meer dan 2 kg bijgekomen en mijn man staat er op en is plots 4 kg vermagerd (terwijl dat helemaal niet klopt bij hem). Rollende ogen


Waarom jezelf geen nieuwe digitale weegschaal gunnen, die zijn zo duur niet. Een week geen koek, snoep, chips en wijn en je hebt er al één Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 24 feb 2021 17:01    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 658
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
L1970 schreef:

Waarom jezelf geen nieuwe digitale weegschaal gunnen, die zijn zo duur niet. Een week geen koek, snoep, chips en wijn en je hebt er al één Lachen


dat zou ik inderdaad beter doen.
Welke weegschaal hebben jullie en zijn jullie er tevreden over.
Sana coach raadde Tanita aan.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 feb 2021 20:55    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 658
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Resultaat was trouwens niet zo goed bij de sana coach.

-1.2 kg op 3 weken tijd....
even zin om te huilen.... Huil Huil Huil Huil Huil Huil

Als je vergelijkt met wat ik vroeger at en dronk ben ik nochtans super goed bezig.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 feb 2021 20:57    
Vrouw Weeggegevens   Lizanx
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 846
Dieet: Keto


  Reageer met quote
Proficiat L1970!! Hoe voelt het oma te zijn?
En lekker veel gewandeld zeg, goed bezig.
@smurfin, is -1,2 kg niet voldoende? 2 kg per maand = 24 kg per jaar!

_________________

Wat de vraag ook is ... het antwoord is altijd chocola!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 feb 2021 21:30    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2807
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
smurfin1979 schreef:
Resultaat was trouwens niet zo goed bij de sana coach.

-1.2 kg op 3 weken tijd....
even zin om te huilen.... Huil Huil Huil Huil Huil Huil

Als je vergelijkt met wat ik vroeger at en dronk ben ik nochtans super goed bezig.


hé, eraf is eraf en 4 ons per week is bijna 21 kilo per jaar. Wees trots, je bent van aankomen naar afvallen gegaan, nu gewoon doorpakken en niet de moed verliezen.

Wat mij erg hielp als ik veel gewicht kwijt moest is kcalarmere gezondere alternatieven zoeken voor iets dat je erg lekker vindt. Zo eet ik nooit meer worst maar maak alles zelf met tartaar. Zo heb ik een kwastje waarmee ik de pan minimaal invet. En kijk ook een naar portiegrootte ik at jaren van een kleiner bord en uit kleinere schaaltjes. Ik woog het af. Ik had geen honger want ik neem een pond groente per dag. In de gratis app My Fitness Pal kun je alles (maar dan ook alles) wat je opeet en drinkt invoeren en kijken wat 'de boosdoeners' zijn.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 25 feb 2021 5:19    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 658
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Bedankt voor de motivatie.
Jullie hebben inderdaad gelijk.

Maar ik had gehoopt van de eerste weken toch iets sneller af te vallen en zo extra motivatie te vinden.
Nu lijkt de weg nog eindeloos lang (een jaar of 2 eer ik op gewicht ben...)

Enfin, besloten van niet op te geven en een manier te zoeken om nog extra te bewegen Uitroep
online workouts - 's morgens gaan wandelen - ....

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 25 feb 2021 9:20    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2807
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
smurfin1979 schreef:
Bedankt voor de motivatie.
Jullie hebben inderdaad gelijk.

Maar ik had gehoopt van de eerste weken toch iets sneller af te vallen en zo extra motivatie te vinden.
Nu lijkt de weg nog eindeloos lang (een jaar of 2 eer ik op gewicht ben...)

Enfin, besloten van niet op te geven en een manier te zoeken om nog extra te bewegen Uitroep
online workouts - 's morgens gaan wandelen - ....


Meer bewegen is altijd super, maar de 80-20 regel gaat bij de meeste mensen op, dat 80% van wat je afvalt ongeveer zal moeten komen door minder of gezonder/anders te eten. Daar is bij jou vast nog heel veel winst te halen. Ongemerkt krijg je veel kcal door brood, sapjes/gezoet drinken, te volle/vette melkproducten, te vet vlees, te veel smokkelen en te grote porties. Meten is weten Rollende ogen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 25 feb 2021 9:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 13, 14, 15 ... 18, 19, 20  Volgende
Pagina 14 van 20