Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Sonja Bakker
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

wendy's eetdagboekje sonja bakkeren

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 18, 19, 20, 21  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   wen-ne-kuh
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-2-2009
Berichten: 1079
Dieet: Sonja bakker
Woonplaats: Tegelen


  Reageer met quote
Goede middag!

Gister goed volbracht (gelukkig!)
Vandaag gaat tot nu toe ook heel goed!

Ontbijt: 2 crackers, met linera smeerpate.
Tus: 1 mandarijn.
Lunch: 2 snee geroosterd brood, 1 met schouderham en augurk, 1 met ligt smeerkaas.
Tus: 1 cup a soup kip
Diner: 130 gram gekookte aardappelen, 250 gram prei, 50 gram magere rookworst, 30 gram witte kaas.
Avond: 1 Nescafe latte karamel mmm!!


Laatst aangepast door wen-ne-kuh op di 26 nov 2013 17:35, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 nov 2013 12:54    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35734
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
goed hoor!

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 26 nov 2013 13:10    
Vrouw Weeggegevens   wen-ne-kuh
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-2-2009
Berichten: 1079
Dieet: Sonja bakker
Woonplaats: Tegelen


  Reageer met quote
Thxx Erg blij nu nog goed volhouden !! Hihi wil 5 kg eraf met de kerst.. Ik heb zo'n leuk kerst jurkje gekocht!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 nov 2013 17:37    
Vrouw Weeggegevens   wen-ne-kuh
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-2-2009
Berichten: 1079
Dieet: Sonja bakker
Woonplaats: Tegelen


  Reageer met quote
Goede smorgens!!

Ontbijt: 2 volkoren beschuit, met halvarine en vruchtenhagel, 1 kop thee.
Tus: 1 mandarijntje, 1 thee
Lunch: 4 lu cracotte crackers, 2 met mexicaanse sandwichspread, 2 met naturel sandwichspread, 1 appel en een thee.
Tus:


Laatst aangepast door wen-ne-kuh op wo 27 nov 2013 12:39, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 nov 2013 8:41    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35734
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
goede stok achter de deur zo'n jurkje Erg blij

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 27 nov 2013 9:23    
Vrouw Weeggegevens   wen-ne-kuh
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-2-2009
Berichten: 1079
Dieet: Sonja bakker
Woonplaats: Tegelen


  Reageer met quote





Dit zijn ze Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 nov 2013 11:50    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35734
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
wauw die zijn superleuk!!!

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 27 nov 2013 12:05    
Vrouw Weeggegevens   wen-ne-kuh
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-2-2009
Berichten: 1079
Dieet: Sonja bakker
Woonplaats: Tegelen


  Reageer met quote
Thx ohhh ben er ook superrr blij mee!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 nov 2013 12:37    
Vrouw Weeggegevens   wen-ne-kuh
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-2-2009
Berichten: 1079
Dieet: Sonja bakker
Woonplaats: Tegelen


  Reageer met quote
Goede morgen!! Jahoeee!! 84.5 vanmorgen!

Ontbijt: twee rijstwafels, een met ham en een met kalkoenfilet. 1 theetje.
Tus: 1 peer, 1 theetje, 1 opkikkertje kip van maggie.
Lunch: 3 volkoren crackers met sandwichspread, ham en 30+ kaas, 1 theetje.
Tus: paar schijven komkommer.
Diner: 200 gram erwten/wortelen, gebakken aardappelen en een boomstammetje.
Avond: thee, 1 nescafe karamel.

Pohh vind het vandaag echt moeilijk! Heb zo'n honger of gewoon snaai zin! Lekker die pepernoten of die chocolade letters op eten of een dikke boterham met lekkere vette pindakaas pffff


Zo het gaat al een stuk beter! Zag het vanmorgen echt ff niet meer zitten, maar toch goed door gezet! "Trots"!!!
Het boek wat ik op mp gekocht heb " beck's dieetoplossing train je brein, denk slank" is vandaag binnen gekomen! Heb de opdrachten voor dag 1 al gemaakt en het motiveerd me heel erg! Heb al zin om morgen aan dag 2 te beginnen! Hopelijk is dit de oplossing op een lang/gelukkig/gezond en slank leven.
Ik heb er zin in!!
De opdracht was om motivatie kaarten te maken, heb hier met alle tijd en geduld aan gewerkt. Wie weet er nou geen voordelen van een slank en gezond lichaam?!? Makkie dus ohhh

Kerst here we come!! En op naar een slanke zomer!


Laatst aangepast door wen-ne-kuh op do 28 nov 2013 21:40, in totaal 4 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 28 nov 2013 8:11    
Vrouw Weeggegevens   Anne87
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-12-2011
Berichten: 703
Dieet: Gezond eten, minder snoepen
Woonplaats: Nijverdal


  Reageer met quote
Je bent ontzettend goed bezig. Ooit wil ik ook in een jurk. Heb nog nooit jurk aangehad, omdat ik brede heupen heb staat het niet mooi vind ik bij mij zelf. Vind zo jammer!

_________________

Dagboek van Anne87
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 28 nov 2013 10:36    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 18, 19, 20, 21  Volgende
Pagina 19 van 21