wendy's eetdagboekje sonja bakkeren

wen-ne-kuh

Goede middag!

Gister goed volbracht (gelukkig!)
Vandaag gaat tot nu toe ook heel goed!

Ontbijt: 2 crackers, met linera smeerpate.
Tus: 1 mandarijn.
Lunch: 2 snee geroosterd brood, 1 met schouderham en augurk, 1 met ligt smeerkaas.
Tus: 1 cup a soup kip
Diner: 130 gram gekookte aardappelen, 250 gram prei, 50 gram magere rookworst, 30 gram witte kaas.
Avond: 1 Nescafe latte karamel mmm!!

Laatst aangepast door wen-ne-kuh op di 26 nov 2013 18:35, in totaal 1 keer bewerkt

Dipinipi

goed hoor!

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus

wen-ne-kuh

Thxx

nu nog goed volhouden !! Hihi wil 5 kg eraf met de kerst.. Ik heb zo'n leuk kerst jurkje gekocht!!

wen-ne-kuh

Goede smorgens!!

Ontbijt: 2 volkoren beschuit, met halvarine en vruchtenhagel, 1 kop thee.
Tus: 1 mandarijntje, 1 thee
Lunch: 4 lu cracotte crackers, 2 met mexicaanse sandwichspread, 2 met naturel sandwichspread, 1 appel en een thee.
Tus:

Laatst aangepast door wen-ne-kuh op wo 27 nov 2013 13:39, in totaal 2 keer bewerkt

Dipinipi

goede stok achter de deur zo'n jurkje Erg blij

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus

wen-ne-kuh

Dit zijn ze Erg blij

Dipinipi

wauw die zijn superleuk!!!

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus

wen-ne-kuh

Thx

ben er ook superrr blij mee!

wen-ne-kuh

Goede morgen!! Jahoeee!! 84.5 vanmorgen!

Ontbijt: twee rijstwafels, een met ham en een met kalkoenfilet. 1 theetje.
Tus: 1 peer, 1 theetje, 1 opkikkertje kip van maggie.
Lunch: 3 volkoren crackers met sandwichspread, ham en 30+ kaas, 1 theetje.
Tus: paar schijven komkommer.
Diner: 200 gram erwten/wortelen, gebakken aardappelen en een boomstammetje.
Avond: thee, 1 nescafe karamel.

Pohh vind het vandaag echt moeilijk! Heb zo'n honger of gewoon snaai zin! Lekker die pepernoten of die chocolade letters op eten of een dikke boterham met lekkere vette pindakaas pffff

Zo het gaat al een stuk beter! Zag het vanmorgen echt ff niet meer zitten, maar toch goed door gezet! "Trots"!!!
Het boek wat ik op mp gekocht heb " beck's dieetoplossing train je brein, denk slank" is vandaag binnen gekomen! Heb de opdrachten voor dag 1 al gemaakt en het motiveerd me heel erg! Heb al zin om morgen aan dag 2 te beginnen! Hopelijk is dit de oplossing op een lang/gelukkig/gezond en slank leven.
Ik heb er zin in!!
De opdracht was om motivatie kaarten te maken, heb hier met alle tijd en geduld aan gewerkt. Wie weet er nou geen voordelen van een slank en gezond lichaam?!? Makkie dus ohhh

Kerst here we come!! En op naar een slanke zomer!

Laatst aangepast door wen-ne-kuh op do 28 nov 2013 22:40, in totaal 4 keer bewerkt

Anne87

Je bent ontzettend goed bezig. Ooit wil ik ook in een jurk. Heb nog nooit jurk aangehad, omdat ik brede heupen heb staat het niet mooi vind ik bij mij zelf. Vind zo jammer!

_________________

Dagboek van Anne87