Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Weightcare dieet van Hammy

Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 14, 15, 16  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   hammy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-5-2012
Berichten: 492
Dieet: Weight Care (gezond eten)


  Reageer met quote
Na 3 weken waarin ik alle maaltijden vervangen heb door weightcare maaltijden, wordt het nu tijd om even een periode 's avonds weer wat 'normaal' mee te eten. Voor mij een spannende periode om te kunnen zien of het me zal lukken om minder te eten. Vandaar dat ik nu toch ook maar ga beginnen met het bijhouden van een eigen dagboek. Hopelijk gaat dit me helpen. Erg blij

Ontbijt: shake WC
Lunch: lunchreep WC
Tussendoor: appel
Avondeten: 2 meergranen-wraps met kip, tomaat, komkommer, paprika en sla met een eigen gemaakte knoflook/tzatzikisaus op basis van magere yoghurt.
Verder over de hele dag thee gedronken.

Moet zeggen dat ik na 2 wraps ook wel vol zat. Na het avondeten naar de fitness geweest en wel meer energie dan de afgelopen weken. Weet niet of dat echt komt door weer een 'normale' avondmaaltijd, of dat het misschien ook wel psychologisch is Jeuk

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 mei 2012 21:27    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62922
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Welkom en succes. Fijn dat je meer energie hebt, je lijf is waarschijnlijk ook blij met vast voedsel. Lachen Knap hoor!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 mei 2012 22:38    
Vrouw Weeggegevens   hammy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-5-2012
Berichten: 492
Dieet: Weight Care (gezond eten)


  Reageer met quote
Bedankt Kaatje! Op naar dag 2. Eet vanavond op m'n werk, heb nog geen idee wat ze voor ons geregeld hebben, dus hopelijk past het binnen m'n dieet. Afwachten maar...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 mei 2012 5:43    
Vrouw Weeggegevens   hammy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-5-2012
Berichten: 492
Dieet: Weight Care (gezond eten)


  Reageer met quote
Dag 2:
Ontbijt: shake WC
Lunch: reep WC
Tussendoor: 4 worteltjes
Diner: 2 opscheplepels pasta met gehakt/kip, saus en ergens heel ver weg een heel klein beetje groente Heel heel boos

Drinken: thee en 1 blikje cola-light

Helaas diner dus niet volgens het dieet, maar er was niet anders Sip

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 mei 2012 20:26    
Vrouw Weeggegevens   hammy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-5-2012
Berichten: 492
Dieet: Weight Care (gezond eten)


  Reageer met quote
Dag 3:

Ontbijt: shake WC
Lunch: reep WC
Tussendoor: appel
Diner: gegrilde eigen gemaakte worstjes met mager rundergehakt en een zelfgemaakte tomatensalsa
Drinken: thee en water

Weer heerlijk gegeten! Merk wel dat m'n maag weer moet wennen aan normaal avondeten. Die is na het eten toch wel wat van streek. Weet nog niet zo goed wat ik daar aan moet doen..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 mei 2012 21:04    
Vrouw Weeggegevens   Smurfjuh90
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-4-2012
Berichten: 209
Dieet: Weight Care


  Reageer met quote
Hoi Hammy,

je lichaam heeft weer een paar dagen nodig om te wennen aan vast voedsel, dus kijk het nog een paar dagen aan, ga er vanuit dat het dan weer normaal is.

groetjes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 25 mei 2012 10:01    
Vrouw Weeggegevens   hammy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-5-2012
Berichten: 492
Dieet: Weight Care (gezond eten)


  Reageer met quote
Bedankt voor je bericht Smurfjuh, leuk dat je even langs bent geweest! Ik hou nog even vol, hopelijk gaat het snel beter.

Menu van vandaag:

Ontbijt: shake WC
Lunch: reep WC
Tussendoor: 1 volkoren/meergranen knäckebröd met kipfilet
Diner: 2 borden zelfgemaakte broccolisoep met gerookte zalm
Drinken: thee en water

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 25 mei 2012 20:14    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62922
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Gaat het nu beter?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 26 mei 2012 10:28    
Vrouw Weeggegevens   hammy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-5-2012
Berichten: 492
Dieet: Weight Care (gezond eten)


  Reageer met quote
Hoi Kaatje, het gaat inderdaad al wel wat beter. Nog niet normaal, maar denk dat m'n lichaam nu wel weer begint te wennen.

Nog even de dag van gister..
Ontbijt: shake WC
Lunch: 2 volkoren knäckebröd met gerookte zalm
Diner: maaltijdsalade van de AH (helft v/d saus)

's avonds naar Nederlands elftal geweest en daarna op stap. Wat is dat moeilijk zeg! Ik heb wel heel erg geprobeerd om het beperkt te houden:
1 cola light, 1 crystal clear, 2 biertjes en 1 likeurtje.
Verder alleen water, en daarmee tot half 6 vanmorgen uitgehouden Erg blij
Had natuurlijk liever helemaal niks slechts gehad maar ik heb het wel een stuk beperkter weten te houden dan ik voor m'n dieet zou hebben gedaan.

Vanavond lekker bbq-en! Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 mei 2012 11:02    
Vrouw Weeggegevens   hammy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-5-2012
Berichten: 492
Dieet: Weight Care (gezond eten)


  Reageer met quote
gister toch niet de bbq aan gehad.. gaat vanavond gebeuren Erg blij
Eten van gister:
Ontbijt: shake WC
Lunch: reep WC
Diner: frittata met spinazie, ui en parmezaanse kaas en een paar gebakken aardappeltjes.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 mei 2012 10:10    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 14, 15, 16  Volgende
Pagina 1 van 16