Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 435, 436, 437  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34085
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je mag nog een klein stukje fruit,een kiwi of een mandarijn is een halve portie,of is een pompelmoes héél groot?

ziet er goed uit
en Nee appie verkoopt geen fjord meer
ze hebben wel crispbread van euroshopper en daar mag je er 6 van...in vind fjord lekkerder
Jumbo heeft fjord en de ketens Plus/Emté ed

gist mag niet maar of het veel last kan weet ik niet
ik heb nu voor de verandering Wasa meegenomen,100% roggevolkoren...

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 05 feb 2014 21:34    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34085
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Minnie57 schreef:
Ben je dagboekje beginnen lezen vanaf eind 2013. Zit aan pagina 219. Ik zie dat je geen gewicht opschrijft van hoeveel kip en hoeveel groentes. Is dat misschien niet zo belangrijk? (zou ik wel willen, want dat afwegen altijd..)

Minnie
(sorry voor de vele vragen, maar jouw vooruitgang vind ik zo super: je hebt me besmet!! hihi!!


ja je moet wel wegen maar ik doe het niet vandaar dat ik het niet opschrijf

100 gr groente stop ik in m'n holle kies Lachen ik eet dus een half bord groente,rauwkost een hele zak,witlof 2 struikjes,venkel een halve grote of een hele kleine knol,biet een hele...enz...
als ik mozarella(light) eet neem ik het hele bolletje,soms krijgt de hond een plakje dus is het wat minder
als ik huttekase neem dan neem ik de helft of 1/3 bakje
ik heb het een keer uitgewogen en een bergje op 2 fjordjes is 90 gram
vlees neem ik een redelijk stukje
vleeswaar is meestal 100 gram,bv rosbief,als het meer is leg ik nog een plakje extra bij manlief op z'n brood
fruit weeg ik niet maar als ik een grapefruit eet tel ik 2 porties,soms neem ik nog een paar mandarijntjes,mijn appels zijn ook groot dus vaak 1 appel en 2 mandarijntjes of een mineola
ik bak in een theelepeltje olie of een lepeltje bak en braad
soms neem ik een lepel halvarine op m'n fjord

1x per week vette vis en/of een handje noten en een enkele keer een avocado.....

heb je hier wat aan?

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 05 feb 2014 23:16    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Erg bedankt voor je antwoorden!
Een grapfruit heet bij ons een pompelmoes!
Dus ja, een halve is 1 fruitportie dacht ik.
En kiwi is een halve..wellicht omdat daar erg weinig koolhydraten inzitten. Dat eet ik om 16 u als oppepper ! VitC bommetje!
Dus ja, misschien 2 stuks eten dan..

Als ontbijt had ik Philadelphia 65g. Is wel véél vond ik. Maar met dat tomaatje van 80g lukte het om het binnen te krijgen. Achteraf had ik honger, ik nam dan maar nog een kopje deca koffie. En nu zit ik met een kauwgom zonder suiker te typen. Meteen ga ik een half uur fietsen (conditie) en dan koken en dan eten en dan naar het werk.

1e dag Cohen:

O: 65g Phila met 2 Crispbread AH en 80 g tomaat
MM: 120 g kip met in beetje olijfolie gebakken 100 g champignons en peterselie met half teentje look - 1/2 pompelmoes
16u: 2 kiwi's
19u: 3 crackers (crispjes) 100 g rosbeef en 100 g sla met 1 kofl mayo

Minnie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 feb 2014 11:49    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34085
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
wil je je dagboekje verplaatst hebben naar de cohenafdeling?dat kan ik voor je doen
en wil je de dieetnaam in je profiel wijzigen?ik kan dat niet maar dan moet je dan even vragen bij dit topic
https://www.weegclub.nl/forum/forumvragen-profielaanpassingen-vraag-het-hier-t11138.html

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 06 feb 2014 12:46    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Mijn dagboek mag zeker naar de Cohen-afdeling!
Hmm.. moet ik dan geen nieuw onderwerp nemen??

"Van Weight Watchers naar Cohen met Minnie" zou ik het dan heten.
Is dat oké?

Wil je dat doen voor me? Dankjewel!!

ik zal die aanvraag doen voor wijziging

Minnie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 feb 2014 14:27    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Huh.. heb wat hoofdpijn en zo'n erg zwààr hoofd.
Tja, dat is wat gebeurt als ik geen kh meer eet, of toch veel minder. Meestal duurt dat zo'n dag of 8. Ik hoop deze keer dat het niet zo lang hoeft te duren. Klinkt het bij anderen ook bekend?

Minnie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 feb 2014 16:28    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34085
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik heb je verplaatst en een nieuwe naam gegeven

hoofdpijn komt vaak door het afkicken van de suiker

veel water drinken en eventueel een klein handje rozijnen opkauwen
meestal is het binnen een week weg

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 06 feb 2014 17:36    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Hoi hoi!
Na 1 dag Cohen: - 900 g!!

Lach Lach Lach de eerlijkheid gebiedt me te bekennen dat ik de dag ervoor ernstig heb gezondigd tja, omdat ik toch de vlg dag Cohen begon!
Schaam Schaam
vandaag dus 83,4 kg

O: 2 crackers met 65 g cottage kaas en 1 tomaat van 80 g
MM: gekookte prei met zeer lichte kaassaus met ongezoete sojamelk en 100 g gerookte zalm, 1/2 pompelmoes
16u: 1 kiwi
AM: 2 crackers met 100 g magere gekookte ham en 1 tomaat

Gisteravond was ik mijn crackers vergeten op mijn werk. Ik at ze dan om 22.30u toen ik thuiskwam met een kom broccolisoep, en dan toch nog zoveel af. Heerlijk. Hopelijk blijft dat feestje duren!!

Echt honger had ik maar toen ik thuiskwam, overdag had ik zelf een lichte walg. Idem dito als toen ik het prot dieet deed - is het gevolg van de ketonen geloof ik in mijn bloed..

Nu ben ik erg benieuwd wat het weekend me brengen zal..
Tot later!!
Minnie
(heb alweer een zwaar hoofd: dit betekent dat ik afval en vet verbrand, maar het is niet echt leuk..Ik drink 2 l water per dag, nog een restje van mijn protdieet dus ja.. Als het te erg word, neem ik wel een tabletje)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 feb 2014 13:49    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34085
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
let even op de volgende zaken

geen verschillende eiwitten in 1 maaltijd
soyamelk mag niet evenmin als gewone melk
tussen de maaltijden door alleen je fruit en de crackers geen groentes ed

even je weg vinden dan gaat het vast lukken
moest lachen om je"nog even want ik moet morgen" Lachen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 07 feb 2014 14:04    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Dag Dini!

Wat bedoel je met "moest lachen om je"nog even want ik moet morgen" ... ik snap het niet zo goed..

Verder: klopt! ik heb beetje parmezaan gebruikt om de saus wat pittiger te maken qua smaak. En ja, kaas èn vis, dat mag dus voorlopig niet.
Hoe komt het dat we geen sojamelk mogen gebruiken? Per 100 ml zit er maar 0.2 g kh in. Dat is bij de toegelaten kazen toch veel meer??

Ik zou graag eens een boek van mr Cohen lezen, maar ik vind er geen op het net. Wèl van die fameuze Franse dr Cohen, daar staat het net bol van ! Maar die werkt met calorieën..
Ik lees graag zo'n boek omdat ik dan beter snap hoe het in elkaar zit, en dan raak ik nog gemotiveerder..en inventiever.
Zeg nu zelf: prei mogen we eigenlijk helemaal niet eten (nogal wat kh) maar ik lees in je dagboek dat jij het ook maakt. Wel prima idee: jij stooft het aan (in wat vetstof denk ik??) en ik maak er een verboden sausje bij.
Grr.. morgen zal de weegschaal het me wel vertellen! hihi!!

Lieve Dini! wat ik super vind, is die lekkere salades die je voorstelt. Alleen ken ik ze niet goed vb: radicchio met rode kool!! of venkel met peer!! (of hoe was het ook weer? Rollende ogen )
Hoe maak je die?
Venkel met de mandoline , rauw en dan met blokjes peer??
Idem met de radicchio?? ik heb ontdekt dat zo'n slaatje heerlijk is voor mij bij mijn avondeten zie je.
En dan: courgettespagetti!! hoe mààk je dat?? Want die hoerensaus, wie wil dat niet!! hihi!!

Of staat alles gewoon in dat pak recepten dat je mij stuurde en moet ik niet zo lui zijn en gewoon daarin snuisteren? Schaam Schaam
Of meer lezen in Vera's boekje..

Ik hoop dat je niet teveel werk met me hebt. Zeg het mij gerust hé.

nog een fijn weekend!!
Minnie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 feb 2014 17:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 435, 436, 437  Volgende
Pagina 9 van 437