Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 646, 647, 648  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 40382
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Quote:
at dus stukje fraisier, het laatste stukje.. 11 p !!!
Natuurlijk eerst opgegeten en daarna de points opgezocht
Lachen Lachen Lachen

linzen...vezels en waterdrinken = darminhoud en is morgen weer weg...dus jammer van de fraisier...voortaan eerst even nadenken en geen troost eten pakken dat brengt je verder van je doel..(zeg ik met een opgeheven wijsvingertje) Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 13 jan 2022 16:16    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5682
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Zal ik onthouden!
Vanavond had ik het koud .. geen zin in koude yoghurt.. dan 6 roggecrackers genomen met paarderookvlees , Philadelphia en 1 tje met jam
Daarbij een grote kan thee.
En een laatste muffin appel-banaan. Goed vullend.
Totaal 29p en 22 weekextra.

Morgen beter doen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 jan 2022 19:11    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 40382
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik heb bouillon getrokken en daar soepgroentes in gedaan...ook lekker om op te warmen..thee ook natuurlijk
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 13 jan 2022 20:00    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5682
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Dat is ook een goeie tip!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 jan 2022 20:49    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5682
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Vrijdag 84.2

O: brood ei jam banaan
Mm: gegrilde zeetong, warmoes en klein beetje friet
Koffiemegkoekje
Am: sla gerookte zalm maar twee stukjes en een hard ei
16 P gebruikt nog 6 over

Zaterdag 83.3

O: brood geitenkaas en rozijnenbrood
Mm: fazant met fruit : Peer en appel uit de oven suiker niet nodig!
Champignons en princessen boontjes
Heel lekker recept uit de oude doos!
Sausje wat aangemaakt met light sojaroom
Am: soep van wortel en prei,
Appelcake gebakken met platte kaas, havermout ipv bloem, eieren, pure via, scheutje rum! En 400 g appels erbij.
Heel lekker, 65 g : 2 P!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 jan 2022 20:01    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 40382
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Quote:
Zaterdag 83.3
top!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 15 jan 2022 20:23    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5682
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
ja...
zaterdag 15.1 was 83.8 en niet 83.3 helaas.. wishfull thinking!!

zondag 83.6

toch weer 200 af..
O: lijnzaadboterham met wat geitenkaas
MM: uit eten: steak tartaar met frietjes en sla
koffie met mini glaasje advocaat
Mijn 18 p zijn allemaal op! Nog 1 over omdat ik sla at
weekextra is intussen 31
dat gebruik ik alleen in ramp gevallen..
deze namiddag alleen nog fruit eten en waarschijnlijk een soepje van prei tomaat en pompoen. We zien nog wel.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 jan 2022 15:15    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 40382
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Quote:
zaterdag 15.1 was 83.8 en niet 83.3 helaas.. wishfull thinking!!
Rollende ogen Erg blij

toch af en toe wat van nemen...het hoeft niet op maar af en toe een dagje meer is goed voor de afwisseling
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 16 jan 2022 16:55    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5682
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Ik denk dat ik soms/regelmatig iets vergeet te noteren.. en daarom kom ik er best niet aan.
Het dieet valt mij wel veel beter mee dan lowcarb of keto.
Ik hou gewoon teveel van fruit en brood. Dat brood hoeft niet veel te zijn: 60 g per dag is ok. En af en toe een zoetigheid moet ook kunnen vind ik..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 jan 2022 17:18    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 40382
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
dat kan ook bij Weight Watchers
het is geen dieet zeggen ze zelf maar een cursus om goed te leren eten
nu dat nog meer op de persoon is moet het echt goed te doen zijn

die extra p die je krijgt voor de groentes kan je er best bij opeten hoor
groentes gebruiken meer energie met verteren dan er in zit....dus lekker veel groente gebruiken en de puntjes gebruiken voor een wat groter stukje vis of een soort met meer cal...dus niet aan snoeperijtjes Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 16 jan 2022 17:27    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 646, 647, 648  Volgende
Pagina 647 van 648