Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 621, 622, 623, 624  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39346
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
zonder die 2 crackers had het ook echt te weinig geweest Uitlachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 27 mei 2021 8:18    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5408
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Donderdag 84.2

200 af.
O: zd brood met rozijntjes en kaneel
Mm: gebraden kip met bloemkool/witte kool tomaatpuree in sojaroom en beetje mascarpone
16 u sojayoghurt met kiwi
Am: kipfilet met princessen
955 cal. 54 g kh en 45 g vet eiwit 71.. beetje weinig..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 mei 2021 12:45    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39346
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
71 is prima...alles boven de 60 ga ik van uit...anders nog wat edamames toevoegen ofzo

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 27 mei 2021 12:54    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5408
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Sojabonen bevatten helaas veel kh..15,8 per 100g tuinbonen zijn een veel beter alternatief denk ik. Maar 4 g kh!
En sojabonen zijn ook vet.. Verward Verward

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 mei 2021 14:38    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39346
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Nee daar zit echt niet veel in


Productinformatie 100 gram edamame bonen
Toon andere hoeveelheid
100 gram
Energie in calorieën123 kcal
in kilojoule515 kj
Eiwitten 11,9 gr
Koolhydraten 5 gr
waarvan suikers0 gr
Vet 7,2 gr
waarvan verzadigd1,1 gr
Vezels5 gr
Natrium19 mg.

wel vetten maar weinig KH
50 gr door een salade hoogt je eiwitten mooi op

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 27 mei 2021 15:07    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5408
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Eetmeter vermeldt de waarden die ik opgaf..
Raar toch..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 mei 2021 23:06    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39346
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
maar zoek je op sojabonen of edamames...dat zijn 2 verschillende boontjes hoor
een sojaboontje is klein en rond...een edamame is een niervormig boontje

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 28 mei 2021 7:01    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5408
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Eetmeter geeft voor allebei dezelfde waarden..

“De edamame sojaboon is de onrijpe peulvrucht van de sojaplant, waar een rijtje vers glimmende sojaboontjes in zit. De groene sojaboon staat bekend om zijn hoge voedingswaardes waaronder vezel, eiwit, ijzer en omega 3-vetzuren. Niet voor niets zijn ze populair bij vegetariërs en veganisten.”

Effe gegoogled

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 mei 2021 8:25    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39346
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 28 mei 2021 8:42    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5408
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Elders lees ik dat edamame een bereidingswijze is van sojabonen, nl met de peul er nog aan, en gekookt. Soms koop ik die, ik zoek de link even op..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 29 mei 2021 6:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 621, 622, 623, 624  Volgende
Pagina 622 van 624