Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 578, 579, 580  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39049
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
toch te weinig voor jou de yoghurt smorgens Verward
aanvullen zodat het wel voldoende is?
graankoek veel kh neem ik aan

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 24 jun 2020 15:51    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4987
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
1 koek = 15 g = 9,2 g kh
Plus 3,2 van de yoghurt met Framb = 12,4g kh voor het ontbijt.
Maar idd ik ga in het vervolg er 30 g zuurdesem brood bij nemen, Ipv een koek een uur later.
is dan ongeveer 10 à 12 g kh met wat suikerloos beleg en beter dan een koek.. scheelt amper 3 g kh..

Een mens leert toch ieder dag bij.. Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 jun 2020 16:36    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39049
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
of een snee brood als tussendoortje ipv de koek Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 24 jun 2020 16:42    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4987
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 24 jun 2020 23:57    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4987
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
donderdag 25.6 83

goed gedaan!!
O: sojayoghurt met fruit
MM: marokkaanse salade met gebakken tonijn
AM: 1 flinke witlofstruik met ham en kaassaus van sojamelk en lactose vrije kaas (is nog altijd beter dan volledige koemelk)
stukje frambozen cheesecake
16u 1 mc vities koek en 2 mariakoekjes

vrijdag 26.6 83.6

beetje te vroeg gejuicht natuurlijk - en toch ook die koemelk in de gruyère niet te vergeten..
O: brood eitje en jam
MM: roodbaarsfilet met lekkere tomatensaus in de oven met enkele gekookte aardappelen voor L in sneetjes erop en daarbovenop courgette spagetti..
heerlijk recept! ik wou nog een foto maken, maar het was zo lekker dat ik het even vergat !vegan ijsje toe
AM: yoghurt ijs met banaan peer kiwi en kaneel z suiker (alweer een lekkere mengeling!)

totaal: 968 cal - 36 g vet - 90 g kh !!!
we zien morgen wel weer..

Morgen bagage maken voor ons vertrek..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 26 jun 2020 21:06    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39049
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
jammer weer wat bij maar dat gaat er wel weer af...en dan heerlijk naar Frankrijk...héérlijk!!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 26 jun 2020 21:15    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4987
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Lachen Lachen Lachen Lachen
ja ben ook blij!
En het is een stuk van Normandie dat we niet kennen..

Vandaag gelijk gebleven

O: brood met light jam
Mm: kipgehakt en tian van aubergine courgette look tomaat paprika
Am: weet nog niet..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 27 jun 2020 12:44    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4987
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Zondag

O: brood met vleeswaren yoghurt met frambozen
Mm: onderweg slaatje met tonijn en hard ei
Croissant tssdoor
Am: entrecôte kropsla en brood - we hadden allebei erg honger!

Maandag

O: ontbijt in een hotelletje
stuk croissant en wat stokbrood met jam
Thee
Mm: tomaat stukje schapenkaas - eendenpaté- lekker stokbrood dit keer- beetje jam light van thuis ( kersen!)en chocopasta z suiker
Heel de voormiddag rondgereden, gezocht naar een goeie bakker en boodschappen. Geen resto gevonden, veel zaken waren toe omdat het maandag is ..
Vanavond komt jongste zoon langs
Am: (voor mij toch) omelet met tomaat
Kropsla fruit.
Ik probeer dan het roggebrood met zaden en pitten wat ik vond bij een bakker..
Ben intussen het brood al wat beu!
Verward

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 jun 2020 15:52    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39049
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
inmiddels al resto en winkels gevonden?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 03 jul 2020 12:45    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4987
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Na vier dagen éindelijk eengoeie bakker gevonden, die OPEN is en geen 50 km ver!!

De streek is erg verlaten, vele winkels toe..
De natuur is fijn, veel groen daar hou ik van

We zijn al een paar keer erg lekker gaan eten, zelfs sterrestaurants zijner hier én zeer goedkoop.. maar je moet wel km willen doen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 jul 2020 13:04    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 578, 579, 580  Volgende
Pagina 579 van 580