Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 569, 570, 571 ... 590, 591, 592  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38640
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
benen op het bed laten liggen en 1 been strekken naar het voeteneinde
het andere been tegengesteld dus korter maken je heup in als het ware...dat om en om

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 06 apr 2020 22:38    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5139
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Zo: de frangipanetaart is op, de mello cakes ook en die Lotus marsepino ook.

Morgen al mijn moed bij elkaar rapen en terug Cohennen..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 apr 2020 23:43    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38640
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
dapper hoor Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 07 apr 2020 19:23    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5139
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Dinsdag is het niet gelukt..

Woensdag
Ik nam me voor vandaag geen suiker te eten.
En dat is wél gelukt

O: 50 g roggebrood 1 eitje
Mm: rundertartaar met kropsla en een beetje ovenfriet
Sojapuddingkje z suiker met cacao
Am: sojapudding met rum en enkele rozijntjes

Theeeee

Is de derde dag dat ik in de tuin werkte.
1e dag anderhalf uur
2e dag 2,5 u
3e dag 4,5u!
Het schiet echt op! Ik vind het leuk om te doen.. wel regelmatig rusten en water drinken

Vandaag toch 55g vet en 49 g kh en 1020 cal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 apr 2020 20:29    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38640
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
wauw super!!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 08 apr 2020 22:00    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5139
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Zitten blijft moeilijk, maar ieder dag kan het ietsje langer..
En ik doe de tennisbal oefeningen verder..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 apr 2020 23:33    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38640
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
stapje voor stapje
ik vind het al subliem dat je weer in de tuin kunt werken Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 09 apr 2020 18:14    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5139
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
donderdag 85.7 (gisteren 86.3 ...)

O:roggebrood met rookvlees en puur rundtartaar
MM: kipgehakt gemengde groente
AM: beetje roggebrood met pecorino
cheesecake z suiker met frambozen
16u: sojayoghurtijs z suiker met beetje banaan en kiwi : lekker!
sinaasappel

vrijdag 85.5

O: roggebrood met eitje en béétje light jam
MM: scampi van P met een heerlijk sausje en gebakken groentespagetti(vreselijk lekker die scampi en dat sausje !! van P)
frambozencheesecake 134 g = 4 g kh!
AM: sojamelk met custardpoeder tot pudding gemamakt met wat rozijntjes en rum
sinaasappel (totaal 895 cal - 38 g vet en 67 g kh eindelijk de hoeveelheden die ik wil gehaald!)

zaterdag 85.4

O: roggebrood eitje en tikje jam light
MM: kalfsgebraad met linzenspagetti en groentenmengeling
75 g cheescake
sinaasappel
yoghurt ijs met banaan kiwi en mango z suiker
AM: misschien wat pompoensoep

maar nu reeds, voor avondeten: 1090 cal met 30 g vet en 70 g kh
net 150 cal teveel al op..
als ik honger heb zal ik wat soep eten anders niets

ik wou mijn tomatenplantjes al in de serre zetten, maar het is er te heet..zal vanavond zijn als het frisser is, of morgenvoormiddag..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 apr 2020 17:46    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38640
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
mooie menu's
de zon was warm vandaag dus idd te warm voor de frele plantjes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 11 apr 2020 20:27    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5139
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Zondag 85.1
Na vier dagen toch 1.2 kg eraf.. Hehe

Gisteravond 4 roggecrackers gegeten metmager vleeswaren en chocopasta z suiker. Geen zin in de soep
Toch af!

O: brood vleeswaren tikje jam
Mm: zalm met princessen wortelen en bloemkool
Ik probeer een ovenschotel. Ik zoek het op bij P. L krijgt extra puree
Verder zie ik nog wat mag van Mr Eetmeter.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 apr 2020 11:56    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 569, 570, 571 ... 590, 591, 592  Volgende
Pagina 570 van 592