Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 567, 568, 569  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4877
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
De triggerpoints kan ik meteen aanduiden op mijn rug, linksonder.
Maar wat dan, wat kan ik doen?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 mrt 2020 8:13    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38535
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je neemt een tennisbal of ander verend balletje
ga ermee tegen de muur staan,met het balletje op de zere plek en druk jezelf tegen de muur met het balletje er tussen
beweeg zachtjes heen en weer.je voelt wel of je goed zit
het maag pijn doen maar niet te erg
doe dat 4 tot 6x per dag een minuut ofzo

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 20 mrt 2020 9:12    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4877
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
net gadaan: idd pijn maar niet overdreven als ik niet te hard druk.
Ik ga dat om de 2u een minuut doen.. en dan .. ik ben heel benieuwd
Ik voel de "miertjes" kruipen naar mijn voet als ik het doe, maar dan gaat het weer weg.
nu even rondlopen en orde scheppen in de keuken en living chaos!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 mrt 2020 11:02    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38535
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja dat klopt..je weet dan dat je op de goede plek zit

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 20 mrt 2020 14:17    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4877
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Gisteren fijne dag met weinig pijn..
Vandaag andere koek!
Ik denk dat ik teveel de oefening gedaan heb..
Dus ja, na de middag platgelegen en dan trok de pijn wel weg met parac
Morgen is er weer een dag!

O: brood eitje jam en choco
Mm: kwartel in de oven granaatappelsaus gebakken aardappeltjes
Savooi met ui en spekjes
Sinaasappel
16 u vegan ijsje en vier marshmallows
Am yoghurt banaan frambozen
Stuk appeltaart z boter en z suiker

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 21 mrt 2020 21:38    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38535
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja wel begrijpelijk...is een reactie...soort spierpijn

ik heb 2 jaar terug een behandeling gehad van trickerpoints en kon de volgende dag amper lopen...daarna ging het echt wel beter hoor dit trekt weer weg

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 21 mrt 2020 21:47    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4877
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Hoi!
Ok dan! Ik raak mijn moed een beetje kwijt bij momenten..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 mrt 2020 8:48    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38535
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
probeer toch er mee door te gaan maar héél voorzichtig hoor

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 22 mrt 2020 10:16    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4877
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Vandaag beter maar ik lette goed op.
Na 30’ rondlopen - koken ging ik plat en was zo de pijn vóór
Dat werkte blijkbaar wel. Wel nog steeds OR en paracetamol die ga ik blijven nemen tot het zeker een aantal dagen niet meer hoeft..
O: brood met rookvlees en choco
Mm: biefstuk met wat zwarte rijst spinazie en champ met sojaroom en cognac
Appel
Am: sojapudding met rum en rozijntjes
Thee en me laten gaan met letterkoekjes.. wel twee handsvol

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 mrt 2020 23:25    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4877
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Vanochtend weer bij
85,3
1,2kg meer dan vorige week maandag
Het tussendoor snoepen moet echt stoppen!!

O: yoghurt kleine banaan en bosbessen 2 eetl zelf gem granola
Mm: courgetteburgers en mini quiche van P
Veel water drinken
16 uSinaasappel - sojapudding rum en rozijntjes
Am: witlof doosje tonijn Mayo met yoghurt
Water
Thee en plakje citroen courgette cake

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 mrt 2020 10:49    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 567, 568, 569  Volgende
Pagina 568 van 569